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​​​행운 체질 만들기 위한 심플&파워풀 팁


​​1. 깊은 호흡 3번 하기

매일 일을 시작하기 전 책상 앞에서
혹은 하루를 시작하기 위해 집을 나서기 전,
마주하고 싶지 않은 순간을 대해야 하는 순간에도
딱 3번만 #깊은호흡을 하고 시작해 보세요.

깊이 마시고~
천천히 내쉬고~


​​2. 내 머릿속 생각에 챌린지 하기

사실 인간을 불행한 상태로 느끼게 하는데
일등 공신은 자신의 마음이 만들어 내는 생각때문!

나의 마음이 만들어낸 생각에
합리적 의심을 해 보세요.

“이 생각이 사실인가?”

이 질문에 확실한 근거가 도출되지 않는 생각이라면
더 이상 그 생각을 키우지 말고
그냥 보내버리세요~!

#생각을 “하는” 것보다
생각을 “안 하는” 것이
얼마나 놀라운 파워를 자신에게 가져가 주는지
알게 되실겁니다. :)


3. 한 번에 한 가지씩만 하기

밥 먹을 땐 밥만 먹기
양치할 땐 양치질만 하기
설거지 할 땐 설거지만 하기
걸을 땐 걷기만 하기
등등

자신이 지금 하는 그 행위에
온전히 집중해서
그 순간을 깨어서 느껴보세요.

바로 이 행위가
#명상입니다.
#깨어서 #존재하기!

지금 이 순간,
현실에 깨어 존재할 때
행운을 선택하고
행운의 방식으로
행동할 수 있으니까요!

당연히 운이 좋은 사람이 되겠죠? :)


지금까지 자신을 행운 체질로 만드는
비법 3가지를 정리해 보았는데요,
이 방법들은
운을 높이는 럭키 행동이기도 합니다.


신, 달, 조상 등등에 기도하기
부적, 행운 아이템 지니고 다니기
성형 수술로 관상을 바꾸기
혹은 이생망이니
다음 생에 행운 체질로 다시 태어나기
등등이 아닌..

나 자신의 힘으로
스스로를 운이 좋은
행운체질로 창조해 갈 수 있습니다.


위 세 가지를
일단 실천해 보시면서
자신과 외부의 변화를
살펴 보시기 바랍니다.

#행운체질의 존재,
행운이 넘치는 매일,
스트레스가 적어진 삶이
되어 있을거에요! :)

#스트레스줄이기 #진짜명상법

- 조은우 멘탈코치 -
“개인, 팀 코칭과 상담, 워크숍 문의는
010-2766-1691 “


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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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