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강화교육지원청의 초대로 아름다운 바다가 보이는 강화 라르고빌에서

회의 퍼실리테이팅을 하고 왔습니다.

 

강화도 지구별 학부모회 대표분들의 네트워크 협의회의 토의를 진행하기 위해서요.

주제는 "학부모회 네트워크 활성화 방안"

 

학부모회 네트워크 협의회 토의

 

퍼실리테이터 조은우

 

뭐니뭐니 해도 첫 인사가 중요하죠~ 조은우 강사

 

 

- 이미지 카드를 활용한 퍼실리테이션 - 조은우 코치

 

- 토의 결과물을 전체와 공유하는 시간 - 조은우 퍼실리테이터

 

< 성장과 기여 대표, 조은우 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 >

성장을 위한 멘탈 코칭 ( 1:1 코칭 )

마음챙김 명상 & 내면 탐색으로 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션 & 리더의 언어법 

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리테이터

팀시너지 워크숍 with 타로 카드

보드게임으로 소통&협력지수 높이기

조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

(전)한국직업방송 전문 패널

한국HRD교육방송 <작가와의 산책> 진행자/북퍼실리테이터



연락 : 010-2766-1691 / thinkvirus3@naver.com

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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Higher consciousness/ perspective


비겁함이 묻는다.

“그거 안전해?”

편의주의가 묻는다.

“그거 편리해?”

허영이 묻는다.

“그거 인기 있어?”

이번엔 양심이 묻는다.

“그거 올바른 거야?”

우리는 가끔 안전하지도 편리하지도 대중적이지도 않는 길을 택해야 할 때가 있다.

그것이 옳음을 양심이 말해주기 때문이다.​

- 마틴 루터 킹 주니어 (인권운동가) -

—————————————

의식 수준을 높인다는 것이 무엇인지

단순하고도 명쾌하게 알려주는 말이다.



나는 멘탈 코치로서

개인들의 삶에 성장을 위한 영감을 제공하는

강연가로서 우리 각자의 “의식 레벨”을 올리는 것에대해 늘 이야기 한다.



작은 나(에고)의 좁은 관점이 아닌

‘올바름’이라는 더 높고 넓은 시각으로 사고 하는 힘,

이 역시 멘탈 파워라 할 수 있다.



여기서 의식의 레벨을 조금 더 높여 본다면

다음과 같은 관점을 시도해 볼 수 있다.


“올바른 것과 올바르지 않은 것의

기준은 무엇인가?

나 자신에게 올바른 것은

모든 사람에게 올바른 것인가?”




‘옳은 것을 행한다’ 라는 관점 자체에 대해

더 확장 된 의식을 가져 볼 수 있다는 말이다.



위와 같은 질문을 던지지 못하고

올바름 자체에 대한 깊은 의식을 지니지 못하였기에

자행된 비극들



종교 박해, 종교 전쟁, 인종 차별, 인종 학살..

집단 뿐 아니다.

나 개인의 가치관이나 신념과 맞지 않는다 여겨지는 사람이나 상황을 만나면

불편함을 느끼거나 다툼, 분노 등의 갈등을 형성하는

우리 개인들의 모습도 같은 맥락에서 나온다.



최근 한국과 일본을 비롯한 국가 간 갈등을 보면

과거처럼 무력 전쟁이 아닌,

경제 전쟁이 아닌

<의식 레벨>의 상태를 겨루는 모습으로 보인다.



국가의 의식 수준과

국민 각자의 의식 레벨의 진화만이

‘올바른 길’을 찾는 열쇠일 것이다.



- 조은우 멘탈 코치 -

010-2766-1691

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당신의 성장을 위한 영감을 제공합니다.

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조은우 멘탈 코치 조은우

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#코치 #동기부여가 #멘탈트레이너 #명상가
#당신의성장을돕는사람
#조은우


멘탈 코칭을 하는 과정에서

명상은 어떤 형태로든 필수적이라는 생각이든다.



특히 #마음챙김 Mindfulness 명상은

멘탈계를 건강하게 하는데 기초적인 기술!



그 이유를 도서 <너의 내면을 검색하라- 차드 멩 탄>에서 살펴 볼 수 있다.


​​​“명상이 정신훈련과 관계된 것이라면 마음챙김은 어떤 정신력을 훈련시키는 걸까?

마음챙김은 주의력Attention과 메타 주의력Meta-attention이라는 두 가지 중요한 능력을 훈련시킨다.”


- 도서 ‘너의 내면을 검색하라-


멘탈 파워를 높이기 위한 중요한 역량 역시 주의력과 메타 주의력이다. 인지력, 메타 인지력이라고도 말할 수 있다.

#멘탈코칭 #멘탈건강



“현대 심리학의 아버지 윌리엄 제임스는 주의력을 ‘마음이 뭔가를 명확하고 생생한 형태로 움켜쥐는 것’이라고 멋지게 정의했다.”

- 도서 ‘너의 내면을 검색하라-

#주의력이란 #메타주의력이란



​​“메타 주의는 주의에 대한 주의를 말하는 것으로 주의 그 자체에 주의를 기울이는 능력이다. 간단히 말해 자신의 주의가 곁 길로 샜다는 것을 알 수 있는 능력이다.”

- 도서 ‘너의 내면을 검색하라-


이러한 메타 주의력/메타 인지력은 집중력의 비결이기도 하며, 공부 잘 하는 학생들의 핵심 능력이라고 말 할 수 있다.

#공부잘하는비결 #집중력높이기



자신이 원하는 상태에 포커스를 맞추며 현실 속에서 창조하도록 돕는 멘탈력의 기반 역량임은 명확하다.



본 책에서도 반복해서 언급하고 있고, 명상을 오래 해 오고 있는 나(조은우 코치)의 경험에 비춰 보면

명상 상태나 주의력, 메타 주의력은 연습과 훈련으로 충분히 가질 수 있는 역량이라는 사실!

“연습만 충분히 한다면 필요할 때 자신의 마음을 원하는 상태에 이르게 하고 제법 긴 시간 동안 그 상태에 머물 수도 있다.”

- 도서 ‘너의 내면을 검색하라-


스포츠센터, 헬스장 등에서 꾸준히 운동해서 근력을 키울 수 있는 것 처럼, 마음과 정신의 근육 역시 연습으로 단련시킬 수 있다.



단지 필요한 건 다음 세 가지~

그렇게 하겠다는 의도를 세우는 것!

그렇게 할 수 있다는 자기신뢰!

구체적 방법을 시행하도록 돕는 코치!



- 조은우 멘탈 코치 -

010-2766-1691



“마음챙김과 단단하고 건강한 멘탈력을 높이고 싶은 분들은 멘탈 코칭을 신청하세요~!”

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조은우 멘탈 코치 조은우

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나 한 개인의 생각과 행동 패턴이 전체(가족, 회사, 국가, 지구...)에 어떤 영향을 미칠까?

사소한 미미한 영향이라도 미치기는 하는걸까...?

 

<에너지(Energy) & 의식(Consciousness)>의 관점에서 통찰을 얻어 볼 수 있다.

 

이 주제에 대해 과학적인 방대한 데이터를 정리한 매우 놀라운 책!

『소스 필드(Source Field)』

저자인 데이비드 윌콕의 대담한 접근과 엄청난 인내과 헌신에 박수를!!

 

 

< 소스 필드(Source Field), 데이비드 윌콕 >

 

본 도서의 내용 중 클로드 스완슨Claude Swanson 박사의 <싱크로나이즈드 유니버스 The Synchronized Universe>에 나오는 한 단락을 소개하는 부분이 있다.

 

우리의 서구 문화는 생각이란 중요하지 않다고 가르쳤다. 우리들 모두가 날마다 분노와 원한을 품고 다닌다 해도, 서구에서는 그것이 세상에 아무런 직접적 영향도 미치지 않는다고 믿는다. 우리가 폭력적 행위를 밖으로 드러내지 않는 한, 타인에게 아무런 해가 되지 않는다는 것이 지금까지의 믿음이다. 하지만 최근의 증거들로 볼 때, 이 믿음은 더 이상 유지될 수 없다. 우리는 진정으로 서로 연결되어 있고, 우리 생각마저도 서로 영향을 준다. 제임스 트와이먼Jamse Twyman은 세계적으로 평화를 위해 동시에 하는 집단기도를 몇 번 이끌었다. 그들은 주목할 만한 결과를 가져왔고, 양자 수준의 물리학과[지구의식 프로젝트가 발견한 것처럼] 세상의 무질서의 수준까지도 잠시 바꾸었다.

- 도서 '소스 필드' & '싱크로나이즈드 유니버스' -

 

 

위의 내용에서 말하는 현상들은 지금까지 다양한 과학자, 학자들의 수 많은 실험과 관찰 결과로 

알려지고 있는 내용이다. 즉, 특정한 소수만이 주장(?)하는 '이상한' 내용이 아니라는 사실.

 

다음에 이어지는 내용이 내가 이 글을 포스팅하는 핵심이 담겨 있다.

 

트와이먼은 이렇게 말한다.
"세상의 갈등은 우리 안의 갈등에서 나온 결과다.
우리 자신이 그 갈등의 원인이자 따라서 그 해결책이기도 하다는 것을 받으들일 준비가 되지 않았기 때문에,
우리는 그 느낌을 세상으로 투사한다.

그러므로 시간이 시작된 뒤로 전쟁이 세상을 휩쓸었고, 이것은 우리가 갈등이 정말로 있는 곳-우리 내면-에서 그것을 다룰 준비가 되지 않았기 때문이다.

- 도서 '소스 필드' & '싱크로나이즈드 유니버스' -

 

최근 일본의 경제 제재조치로 다시 커지고 있는 한국과 일본의 갈등을 보면서

위의 문장이 불현듯 떠올랐다.

미움, 분노, 비난, 폭력, 억압, 거짓, 이중성, 비합리(감정에 기반한 판단과 결정)...

이러한 에너지들이 오랜 시간 두 나라 사이에 형성되어 해결되지 못한 책

그 몸집만 키워가고 있었다.

 

위 내용으로 돌아가 보면, 이러한 양국간 갈등의 에너지는

일본과 한국에 사는 각 개인들의 내면 세상이 그러한 에너지로 채워져 일상을 살아오고 있었을 것이다..는 

추측을 해 보게 된다. 사소한 일상 속 그리고 나의 인간관계 속에서 말이다.

 

 

"한 방울의 물 속에 바닷물의 온 속성이 담겨 있다." The power of One Drop

 

 

이 갈등은 '누구의 잘못인가?'를 논하려는 것이 아니다.

'무엇을 해 볼 수 있을까?'이다.

더 구체적으로 '나는 지금 더 나아지기 위해 무엇을 해 볼 수 있을까?'를 찾아보고 싶다.

 

커져만 가는 나라 간 갈등 속에서

한 사람 한 사람인 우리 개인들은 무엇을 할 수 있으며 어떤 것을 해야만 할까?

 

해결책은 늘 쉽고 간단한 곳에 있다.

원치 않는 에너지의 반대를 취하면 된다.

진실, 사과, 이해, 연민, 수용, 용서, 합리적 사고 그리고 사랑

 

이 말에 "뭐? 저런 XX들에게 어떻게 저런 마음을 줄 수 있어!!!!!" 라며

분노의 에너지를 키우는 분들도 물론 있을 것이다.

갈등의 상대국을 대상으로 시도하자는 제안이 아니다.

저 멀리 있는 무언가가 아닌 나 개인의 일상 속 삶에서 그러한 에너지를 취해 볼 수 있다.

 

지하철에서 나의 어깨를 밀치고 가버린 사람,
보기 싫은 회사 동료, 속상하게 하는 가족
싸움 중인 연인, 서운한 마음이 드는 친구
불만족스러운 나의 일
그리고 내가 미워하는 나 자신의 모습...

나의 일상 속 갈등의 대상들에게 먼저 시도해 보자.
진실과 용기, 사과와 용서, 이해와 연민
감정적 판단이 아닌 합리적 행동

 

 

내 일상에서 소소하게 벌어지는 일들 속에서 먼저 화해와 사랑의 에너지를 만들어 내려는

노력을 시작해 보면 어떨까?

(잠깐 덧붙임을 하면...위 글에서 '갈등의 대상'이라고 적었으나,

진실을 보면 그 대상은 나의 에너지와 의식 수준을 비춰주는 나의 거울일 뿐이다.)

 

나의 경우는 길거리에 담배 꽁초를 버리는(불도 끄지 않은 채) 사람들을 볼 때면

분노하던 그 마음을 내려 놓아 보려 한다.

'많이 급한 일이 있나 보다..'라고 생각하며 '내가 끄면 되지' 라는 행동으로.

 

'난 왜 매번 같은 실수를 할까...참 어리석군...' 이런 자기 비난을 멈추고

'괜찮아. 더 나아질 수 있어. 그래도 포기하지 않고 무언가 하려는 내가 멋져.'라는

용서와 수용의 에너지를 나 자신에게 보낸다.

더 나아가 '내가 놓치고 있는 것이 무엇일까? 이렇게 반복되는 패턴을 만드는 나의 에고는 무엇일까?'라는

질 높은 이성적 사고를 해 본다.

 

내가 하는 '의식 Consciousness/Awarness' 이 에너지(Energy)를 만들어 낸다.

 

자신의 자리에서 삶을 경영하는 여러분 각자는 어떠한 작은 시도를 해 볼 수 있을까?

갈등에서 화합의 에너지를

비난에서 이해의 에너지를

감정에서 이성의 에너지를

형성하기 위해 어떠한 의식의 변화를 시도해 보고 싶은가?

 

'어이쿠...어려운 일이야...'

맞다...쉽지는 않다.

하지만 반복되는 패턴(내가 원치 않는, 행복하지 않은)을 깨고 싶기에 시도해 보는 것이다.

여러분 스스로 선택하면 된다. 반복할 건지 중단할건지.

 

모든 역사가들 심지어 금융 투자가들이 공통적으로 하는 말.

"역사는(개인이던 집단이던) 특정 패턴과 흐름으로 반복되어 간다."

구체적인 상황이나 강도는 달라지지만 비슷한 패턴으로 흐름을 탄다.

그 이유는 어떤 현상에 대해 반응하는 나&집단의 감정, 판단, 선택, 행동 역시 늘 비슷한 수준에서 이뤄지기 때문이다. 즉 반복되는 원치 않는 패턴을 깨고 싶다면, 그 방법은 명백하다.

다른 시도를 해 보는 것!

 

같은 방식을 하면서 다른 결과가 나오길 기대하는 사람은 미치광이다.
- 알버트 아인슈타인 -

 

 

국가, 사회, 개인의 삶에서 다양한 모습으로 점점 커져만 하는 갈등의 에너지가

사랑의 에너지로 전화되길 진심으로 기원해 보며, 위 적었던 문장 중 하나를 다시 적으며 마무리 한다.

 

세상의 갈등은 우리 안의 갈등에서 나온 결과다!

 

 

오늘 하루 잠시 잠깐이라도 외부 세계의 소란스러움에 주파수를 맞추는 것을 중단하고

나의 내면 세계에서 벌어지는 현상에 귀를 기울여 보자.

"내 안의 내면 풍경은 어떤 에너지로 가득 차 있지?"

 

 

- 멘탈 코치, 조은우 -

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

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<퍼실리테이션 : 학부모 운영위원 네트워크 협의회> with 조은우 퍼실리테이터

 

짜잔~

코칭의 집단 버전(?)이라 할 수 있는 퍼실리테이션 facilitation!

안녕하세요! 이번은 코치 조은우에서 퍼실리테이터 조은우로 역할을 한 과정을 소개합니다.

 

인천북부교육지원청 주최 "2019 학부모 운영위원 네트워크 협의회" 킥오프 회의&토의를

진행했습니다.

음...원래 인천교육청/지원청들과는 이 퍼실리테이션(회의.토의 진행)으로 몇 년 전에 인연이 시작되었지요. ㅎㅎ

 

올해는 인천북부교육지원청 덕분에 대한민국 학교에 다양한 '학부모회'가 있고

이와 다른 역할을 하는 '학부모 운영위원'이 있다는 사실을...처음 알았습니다.

이 구조를 이해하는데 처음에는 무척 혼동스러워 저 나름 공부를...열심히...했다는. ㅎㅎㅎ

이렇게 저의 고객사들을 통해 저도 늘 새로운 점들을 배워갑니다. 

고맙습니다. :)

 

인천북부교육지원청 <학부모운영위 협의회 > 페실리테이팅  with 퍼실리테이터 조은우

 

학부모 운영위 협의회 킥오프 회의이니 만큼

그 성격에 필요한 활동들로 회의 구성을 하고 운영했습니다.

 

본 회의는 매우 즐거운 분위기 속에서 원활하게 진행되었는데요,

아마도 제가 오프닝으로 BTS(방탄소년단)을 초대했기 때문이 아닌가..하는 생각이. ㅎㅎㅎ

 

'아니...학부모들과 방탄소년단이라니...무슨 연결 고리야?' 

라는 의문이 드는 분들이 계시죠? ㅎㅎㅎㅎ

저를 초대하시면 아실 수 있습니다~ ♡

 

"회의/토의 진행은 즐거워~"

 

인천북부교육지원청 지역 <운영위 네트워크 협의회> 학부모님의 의미있는 역할을 응원합니다!

우리 아이들의 미래를 위해 선하고 의미있는 영향력을 행사하시기로 약속하셨지요~ ☆

 

 

- 조은우 코치 -
010-2766-1691

"코칭/퍼실리테이션을 원하시는 개인/기관은 주저 마시고 연락주세요~ 
환영합니다! ☆ "

 

 

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학부모 특강 <학부모와 자녀를 위한 멘탈 리더십 : 내면탐색 with 타로카드>

인천북부교육지원청에서 주최하는 "학부모회 네트워크 협의회 워크숍"

1차 초등학교 학부모회 네트워크 워크숍에 이어 2차는 중.고등학교 학부모회 대표자분들과 진행되었습니다.

 

초등학교 학부모님들과 나누었던 특강 주제인 <학부모와 자녀를 위한 멘탈 리더십> 은 동일 했지만,

중.고등학생 자녀를 둔 부모님들인 만큼 그 분들 자신의 힘든 마음을 살펴보고 에너지를 얻는 것이 더 필요하다는 생각이 들어서 소주제를 그에 맞춰 진행했어요.

 

중.고등학생들이 학업으로 힘들어 할 걸 모두 알기에 이 시기에는 학부모의 희생(?)을 너무나 당연하게 여기며

학부모라는 역할을 지탱해 내는 나 자신의 내면은 그저 방치되고 있는 것이 현실입니다.

즉, 부모의 멘탈이 건강하지 못할 가능성이 크다는 점...

당연히 부모의 그런 에너지는 자녀에게 그대로 영향을 미치죠.

 

이런 생각에 교육 참가자인 저의 "고객(?) 맞춤형"이라는 특기를 발휘하여

이번 <학부모와 자녀들을 위한 멘탈 리더십>에서는 학부모의 내면탐색을 도와주기로 했습니다!

두둥~ 그 도구는 제가 아끼고 아끼는 타로 카드! Tarot Cards!

 

<학부모와 자녀들을 위한 멘탈 리더십 특강 : 내면탐색 with 타로카드>

- 조은우 코치 -

 

 

학부모님들과 워크숍을 하면서 저의 선택이 유용했다는 생각이 들었어요.

곳곳에서 울컥하시거나 눈물을 흘리는 분들이 속출...했거든요.

더 가슴이 찡했던 부분은, 그런 분들을 같은 팀의 학부모들이 등을 도닥이고 안아주고..

그렇게 중.고등학생 자녀를 둔(특히 고등학생 자녀...) 동지이기에

서로가 서로를 위로하고 격려할 수 있었던 것 같아요.

 

<학부모와 자녀를 위한 멘탈 리더십 : 학부모의 내면탐색 with 타로카드>

 

매번 말씀드리지만, 타로 카드는 '점술'의 도구라기 보다는

우리의 깊은 내면 심리와 나를 둘러싼 에너지를 보여주는 파워풀한 친구입니다.

강의와 워크숍에서 타로가 이러한 도구로 멋지게 활용될 수 있는 중요한 이유 중 하나는

제가 오랫동안 커뮤니케이션, 퍼실리테이션, 코칭 영역에 전문적인 베이스를 두고 있기 때문이라고

조심스럽게 말씀드리고 싶어요. 그저 타로 카드만 배우신 분들의 경우와는 다르다고 볼 수 있죠. :)

 

멘탈 코칭의 가장 기반에는 "현재 내가 어떤 상태이지?"를 알아채는 것입니다.
타로는 그 알아차림을 돕습니다.
현 상태를 알아차린 후는 "내가 무엇을 시도해 볼까?"라는 행동력이 따라야 합니다.
행동하지 않는 알아차림은 "성장과 변화"를 만들지 못합니다.
 
이러한 질 높은 사고 프로세스가 바로 <멘탈력 Power of Mental>입니다.
그것을 돕는 역할이 바로 멘탈 코치조은우 가 하는 일입니다.

 

 

타로 카드로 진행하는 멘탈 특강이나 조직문화 소통 워크숍은 이러한 부분을 반드시 알려드리고

더 큰 그림을 볼 수 있도록 피드백을 나눕니다.

그러한 부분이 빠진다면 이 활동은 정말...타로점 놀이로 추락하고 말죠.

오 NO~ No~

 

 

"이렇게 마음을 들여다 보고, 털어 놓고, 위로를 받으니 마음이 무척 가벼워 졌어요!
힐링 받고 갑니다! 고맙습니다!"

이런 따듯한 말씀을 주시며 돌아가시는 학부모님들을 보며

그 순간, 저의 직업이 참 아름답다는 의식을 가져봤습니다. ㅎㅎㅎ

 

<학부모와 자녀들을 위한 멘탈 리더십 특강 : 내면탐색 with 타로카드>

이러한 주제를 학부모들에게 제공할 수 있도록

열린 마음을 지닌 인천북부교육지원청 담당자분들께 감사를 전합니다~ ♡

 

- 조은우 코치 -
010-2766-1691

"멘탈 코칭을 원하시는 개인/기관은 주저 마시고 연락주세요~ 
환영합니다! ☆ "

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

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학부모 특강 "학부모와 자녀를 위한 멘탈 리더십: 내 아이의 멘탈력 높이기"

인천북부교육지원청에서 주최하는 "2019 북부 학무모회 네트워크 워크숍"

참여하신 학부모들을 위한 특강을 진행하였습니다.  

<학부모와 자녀를 위한 멘탈 리더십 : 내 아이디의 멘탈력 높이기"

 

여기서 잠깐~

"학무모회 네트워크란?"
각 학교별 학부모회 대표들이 한 자리에 모여 서로 유익한 정보를 나누는 공동체
학교별 학부모회들의 교육공통체로서 다양한 사례와 정보를 공유&소통을 통한 민주시민 의식 높이기

그 공동체에서는 학교별로 이뤄지고 있는 다양한 사례를 공유함으로써 우리 학교에 적용해 볼 소중한 아이디어를 촉발시킬 수 있는 모임입니다. 더 나아가 교육청은 교육 현안과 주요정책에 대한 학부모들의 의견을 수렴하는 소통의 채널을 구축하는 의미도 있습니다.

 

교육청과 함께 다양한 일을 진행하다 보면 제가 이런 내용도 설명할 수 있는 작은 지식도 생겼네요 ㅎㅎㅎㅎ

 

이런 배경의 학부모회 네트워크 모임의 첫 워크숍(킥 오프 워크숍)이었고요,

첫 날은 초등학교 학부모회 네트워크로 진행했습니다.

 

참여하신 학부모들을 위해 최신의 이슈인 <멘탈 리더십>에 대해 제가 특강을 했습니다.

 

"학부모와 자녀를 위한 멘탈 리더십 특강" 조은우 코치
-멘탈이란 무엇이며 움직이는 매커니즘은?
-일상에서 멘탈력 높이는 법 연습하기
-멘탈력을 높이는 3가지 매직 대화

-어느 초등학생의 자기대화법 
-내 아이의 자기대화 도와주기

이날 참여하신 분들은 모두 초등학생을 자녀로 두신 분들인 만큼

어린 아이들의 사고 패턴이 어떤 의미를 지니는지, 부모로서 어떻게 도와줄 수 있는지 등에

큰 관심을 보이셨습니다.

 

특강을 마무리 하며 모두 약속하고 가셨지요.

"내 아이의 멘탈력을 높이기 위해 우선 나(부모)의 멘탈력부터 높이자!"

맞습니다. 부모의 사고패턴과 언어 패턴을 자녀들이 그대로 학습합니다.

어린 시절의 멘탈 습관이 성인이 되어서도 그대로 작동됩니다.

 

늘 성인들(기업 리더들, 스포츠 선수들, 직장인들)을 대상으로

코칭과 강연을 하면서 이런 부분이 더 어린시절부터 경험하고 습관으로 만드는 것이 더 필요하다는 생각을 해 오고 있었습니다. 그러니 초등학생 학부모들을 만나 멘탈 리더십에 대해 이야기를 나눌 수 있었던 시간은 너무도 소중하고 감사한 날이었어요. 이 특강을 마치고 많은 학부모들이 당신들의 학교에도 초대해서 더 많은 학부모들이 이런 내용을 접하게 하고 싶다고 의견을 주셨습니다. :)

더 많은 학교와 교육청에서 이런 소중한 자리를 많이 만들어 주셔야 할 것 같아요. 

 

인천 교육청&지원청은 저와 오랫동안 많은 인연을 맺어 가고 있습니다.

"교감, 교사를 위한 퍼실리테이션 연수"

"자기 인지를 높이는 토의토론법"

"학부모와 자녀를 위한 멘탈 리더십"

이런 앞서가는 주제를 교사진과 학부모들에게 제공하기 위해

지속적으로 저를 초대해 연수와 특강을 진행하고 있는 교육기관입니다. 멋집니다. ^^

 

 

"2019 북부 학무모회 네트워크 워크숍" 2차는 중.고등학교 학부모회 네트워크였어요.

이 때는 다른 활동으로 멘탈리더십 특강을 했지요.

이 내용은 다음 포스팅으로 이어집니다. ^^

 

- 조은우 코치 -
010-2766-1691

"멘탈 코칭을 원하시는 개인/기관은 주저 마시고 연락주세요~ 
환영합니다! ☆ "

 

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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나는 의도적으로

판도라의 상자를 연다



앞으로 나아가기 위해

의미있는 성장을 위해



진정한 변화와 성장은

그럴 때 내게 찾아 오므로



- 멘탈 코치 조은우-

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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이번(2019. 06)에 개봉한 영화 <Toy Story 4>를 보다 깜짝! 놀랐습니다.

우리의 오랜 친구들인 우즈와 버즈가 하는 대화를 듣고 말이죠...

Pixa가 우리의 장남감 친구들을 통해 표현한

<인식의 진화 : 질 높은 인지력/사고력> 에 박수를 보냅니다!

 

멘탈 코치로서 기업 강의와 워크숍 그리고 스포츠 선수들 코칭 때 

핵심적으로 강조하며 이야기 나누는 포인트를 우리의 토이 스토리 친구들이 다 보여줬습니다!

 

< 토이 스토리 4 _ Toy Story 4 >

 매 시리즈 마다 문제 해결을 위해 강한 리더십과 행동력을 보이는 우디 Woody!

우디의 그 놀라운 리더십과 문제해결력의 비밀을 이번 시리즈 4에서 밝혀주더군요.

영화를 보신 분들은 중 눈치채셨나요?

 

항상 문제해결의 답을 찾아 내는 우디에게 버즈가 묻습니다.

"넌 어떻게 네가 무얼 해야할지 알아?"

"아! 넌 너의 내면의 목소리를 듣는구나!"

Inner Voice!

 

그 사실을 안 버즈는 자신이 무엇을 해야할 지 모르는 순간마다

자신의 내면이 하는 소리를 들으려 노력합니다.

그의 몸에 있는 버튼을 누르면서 말이죠.
(이 부분은 정말 천재적인 픽사 멤버들의 아이디어가 돋이는 명장면!)

 

버즈의 이러한 내면의 목소리는 매번 그와 그의 팀을 올바른 방향으로 이끌어 주었습니다.

이 장면은 코믹한 장면이긴 하지만 진실이 담겨있다고 저는 생각합니다.

 

저는 멘탈코치로서 피코치들에게 그리고 제 강의 참가자들에게

가장 중요하게 이야기 하는 부분이 있습니다.

바로 바로 "자기대화 Self-Talking"!

 

즉, 우디와 버즈가 했던 Inner Voice 내면의 목소리를 듣는 것과 같은 맥락입니다.

현 상황을 있는 그대로 바라보고 해결책을 찾기 위해 자신이 무엇을 해야 할지,

스스로에게 질문을 던지고 자기 자신에게 떠오르는 생각을 캐치해 내는 힘이죠.

생각을 골라 냈다면 이어서 행동으로 옮기게 하는 실행력까지!

 

이를 명상이나 불교 등에서는 

내면탐색, 자기인지, 참자아 등 다양한 언어로 표현하고 있습니다.

 

여러분 모두 내면의 목소리를 지니고 있습니다.

여러분 자신과 여러분 삶에 있어 최고의 전문가는 여러분 자신입니다.

즉, 나에게 벌어진 이 상황을 가장 올바르고 적합하게 해결할 답 역시

<내가 가장 잘 압니다!>

여러분에게 필요한 해답은 외부에 있지 않습니다...^^

 

그럴 수 있도록 나 자신에게 <적합한> 질문을 던지고

내 마음에 떠오르는 멋진 생각을 <골라 내는 힘>이 필요합니다.

이는 연습하면 기를 수 있는 기술입니다.

 

토이 스토리4의 장난감 존재들이 <의식의 진화>를 보여주고 있는 것 처럼

우리들도 이제 그럴 때입니다.

 

"To Infinity and Beyond!"


여러분의 <내면의 목소리 Inner Voice>에 귀 기울이며

내면 탐색을 할 수 있도록 멘탈 코치 조은우가 도와드립니다.

 

- 멘탈 코치 조은우 -

010-2766-1691

 

 

 

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번아웃 Burn Out...

그대는 왜 직장인의 파트너가 되었나...

 

저 역시 2016년 경 큰 파도로 경험했던 번아웃...

예방하고 치유하지 않으면 어디서 손을 봐야할지 매우 난감해 지는 현상입니다.

 

지난 4월 말,

글로벌 미디어 콘텐츠 제작 기업인 로커스 LOCUS VFX STUDIOS 를 방문했어요.

와...휴게실, 로비, 교육장...눈 닫는 곳마다 세련되고 안락하더군요. 와~~

 

로커스 직원분들과 함께 <셀프 모티베이션 : 번아웃 이기는 힘>

주제로 이야기를 나누고 왔습니다.

업무 특성 상 일이 진행되면 엄청난 양의 일을 짧은 시간 내에 완성해 내야 하죠.

그것도 높은 질의 결과물로 말입니다.

업무 스트레스를 다루는 기술이 절실히 필요한 분들이었습니다. 

물론...요즘 거의 모든 직장인들이 그런 상황이지만 ㅎㅎㅎ

 

- <멘탈 리더십 : 번아웃을 이기는 힘> with 조은우 코치 - 

 

 이 시간에 제가 나누고 싶었던 핵심 문장은 

"나는 누구의 것인가?"

 

-멘탈 리더십 : 나는 누구의 것인가? -

 

타로 카드를 활용한 <내면탐색 : 내 마음 풍경 들여다 보기>

- 타로카드를 통한 내면탐색 with 조은우 코치 -

 

호흡을 통한 스트레스 조절법과 멘탈력을 높이는 자기대화법을 이어서 나누었습니다.

저와의 짧은 만남이 그 분들의 삶이 조금이라도 평화로워지기를 진심으로 바라봅니다.

 

교육 후 참가자들이 표현해 준 후기를 보며,

그 분들의 내면에 작은 변화의 씨앗이 심어진 듯 하여 기쁩니다. :)

 

- 멘탈 리더십 특강 참여 후 내면의 풍경 속 이야기 -

 

"삶의 지혜" 라는 단어가 제 마음 속에 살포시 내려 앉아 파장을 만들어 줍니다.

고맙습니다. :)

 

<직장인을 위한 번아웃 극복 파워_셀프 모티베이션 특강>

 

- 조은우 멘탈 코치 - 

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4-5월은 꽃들이 바쁜 시즌이면서

강의와 교육도 번성하는 시기이죠. ㅎㅎ

6월이 되어야 포스팅을 할 심신의 여유가 생기네요. ^^

 

지난 4월,  

대한노인회 노인자원봉사지원본부에서 진행하는 특강을 다녀왔습니다.

 

<마음챙김으로 회복탄력성 높이기>

- 마음챙김으로 회복탄력성 높이기 특강 with 조은은 코치 -

대한노인회의 노인자원봉사자 지원 업무를 하시는 분들과 함께 한 시간.

요즘에는 "노인"이라는 단어를 사용해야 할 특정 나이대가 과연 있을까.. 하는

생각이 많이 들어요. 60세가 넘어도 모두 활발하게 사회 활동을 하시는 건강한 분들이거든요.

 

내 마음을 들여다 보고 상대의 마음을 공감하는 법을 <타로 카드>와 함께 하는 시간이었습니다.

80여명이 되는 분들이었기에 10개가 넘는 타로카드 세트를 들고 대전까지 Go~ Go~

 

모든 참가자 분들이 자신들만의 직감력과 공감력을 발휘해 타로의 이미지를 읽어 내시는 모습에

감탄 감탄! 타로는 하면 할 수록 그 아름다운 매력에 놀랄 수 밖에 없어요...^^ 

 

- 타로카드를 통한 마음챙김 워크숍 with 조은우 코치 -

멘탈 코칭의 핵심인 <마법의 3가지 질문>으로 매듭을 지으며

한 시간 반의 특강을 마무리 했습니다.

 

- 멘탈력을 높이는 매직 with 조은우 코치 -

비가 조금씩 내리던 KT대전인재개발원의 풍경은 촉촉하고 평화로웠습니다.

전국을 다니며 강의를 하면서 누릴 수 있는 혜택 중 하나가

이런 다양한 풍경을 즐길 수 있다는 점! :)

 

 

밝고 맑은 에너지를 적극적으로 나눠주신 노인자원봉사지원단 여러분 덕분에

즐겁고 행복한 순간을 나누고 왔습니다.

모두 모두 고맙습니다!

 

- 조은우 코치 -

#멘탈코칭 #회복탄력성 높이기 #마음챙김 #내면탐색 #타로카드 #셀프코칭 #공감력 #직감력

 

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조은우 멘탈 코치입니다!

 

스포츠 분야에서나 비즈니스, 직장 생활 모두 <성과>와 결정적 관련성을 가진 요소가 있지요?

바로 <집중력과 자신감>입니다.

자신감이 있다면 실수를 하더라도 다시 원하는 목표에 집중하는데 수월합니다.

집중력이 높은 선수, 직장인은 중요한 순간에 다시 자신감을 회복해서 목표를 달성하는 힘이 강하죠.

즉, #자신감과 집중력은 상호보완적으로 이뤄진다고 볼 수 있습니다.

아마 우리나라 양궁 대표 선수들을 떠올리시면 <#집중력의힘>이 어떻게 작용하는지 스토리가 그려지실 거에요.

 

 

자신감은 선수의 실력을 발휘하게 하는 연료

스포츠 영역에서 이 자신감과 집중력은 선수가 팀이 실수를 했을 때 결정적 역할을 하게 됩니다.

제가 운동 선수들과 멘탈 코칭을 진행하면서 공통적으로 발견한 사실은,

아주 작은 실수, 1점 차이로 뒤지는 순간...이 때부터 자신감이 뚝 떨어지고 게임 전체에 집중력이 흔들려 이길 수 있던 게임도 지는 경우가 많다는 사실입니다. 게임이 끝나기도 전에 이미 진 상태에서 게임을 진행하는 것과 같습니다. 이런 부분은 선수의 기술적 실력과는 무관하게 벌어집니다. 아니..오히려 실력이 월등히 뛰어난 선수들이 실전 경기에서 이런 모습을 많이 보여 "연습용 선수"라는 말을 듣는 경우도 많지요. 이런 과정을 반복하면 어떻게 선수가 <자신감>이라는 걸 가질 수 있을까요? 어렵습니다.

자신감은 자신의 실력을 제대로 펼치게 하는 연료가 됩니다.

 

자신감 혹은 #자기효능감 (Self-efficacy :자신이 어떤 세부적 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음)을

높이는 다양한 방법이 있습니다.

오늘은 그 중에서 집중력을 높여 자신감을 회복하는 방법에 대해 설명하겠습니다.

자기효능감 Self-efficacy :

자신이 어떤 세부적 과제를

성공적으로 수행할 수 있다는

믿음

-앨버트 밴두러 Albert Bandure-

 

 

☆집중력을 구성하는 3가지 요소

집중력을 높이려면 어떻게 하면 좋을까요?

<신체> + <정서> + <인지>

= 집중력

 

집중력은 위의 세 가지 요소로 나누어 구체적으로 접근하는 것이 효과적입니다.

단순히 '정신차려!'라는 의지적 문제로 해결할 수 있는 역량이 아니죠. 그랬다면 우리나라 모든 선수들, 모든 학생들, 모든 직장인들이 슈퍼 집중력을 발휘하고 있겠죠? ㅎㅎㅎ

 

#집중력높이기

 

  • 신체: 행동과 관련. 몸과 환경에 관한 요소를 점검함으로써 집중력을 높이는 상태로 만들기
  • 정서: 감정과 관련. 두려움과 불안한 감정을 다루어 감정적 자기통제력을 높이기
  • 인지: 뇌와 관련. 상황을 인지하는 생각 패턴 다루기

 

제가 진행하는 #스포츠멘탈코칭, #직장인(일)이너게임, #회복탄력성 높이기 강의와 워크숍에서는

위 세가지 영역별로 구체적으로 다루게 됩니다.

 

 

집중력 리셋 액션 사례

"도서 '강심장 트레이닝 : 자신감 트레이닝' 중에서"

 

한 프로배구팀이 부진에 빠졌다. 선수들은 우리 팀은 결국 질 것이라는 패배 의식을 갖고 있었다. 그래서 시합 중에 실점이 나오면 쉽게 무너졌다. 잘나가다가도 실점이 한 번 나오면 패배의식이 번지기 시작했다. 득점과 실점 상황에서 선수들의 마음은 한결같지 않고 요동쳤다.

 

포인트가 결정되면 생각과 느낌을 다시 최적의 상태로 만들고 다음 동작을 대비할 수 있는 프로토콜이 필요했다. 생각과 느낌을 초기화하는 리셋 세리머니를 만들기로 했다. 포인트가 결정되면 매번 똑같은 방식으로 행동, 느낌, 생각을 초기화하면 집중력과 자신감을 살리기에 좋을 것이다.

실점 직후 리셋 세러머니

★행동: 실수한 선수에게 다가가 손 마주치고 진심으로 격려하기
          "내가 이렇게 할 테니까 이렇게만 해줘"라는 대화 나누기

★느낌: 실수한 선수 탓으로 돌리지 않고 나의 책임, 우리 모두의 책임이라는 것을 진심으로 느끼기

 

★생각: 우리는 하나다! 다시 하자! 할 수 있다! 더 집중! 언제라도 따라잡는다!

 

그러자 팀이 달라지기 시작했다. 실수가 나면 모두 리셋 세리머니에 참가했다. 실수를 잊어버리고 다시 자신감과 집중력을 살리려고 노력했다. 실수를 해도 예전처럼 쉽게 무너지지 않았다.

 

"집중력 파워 높이기"

 

자신감과 집중력은 트레닝이 필요한 근력입니다!

 

근육은 훈련할 수록, 사용할 수록 단단해 집니다. 반대로 사용하지 않고 방치하면 흐물흐물거리며 사라지죠.

이처럼 자신감과 집중력도 훈련이 필요한 근육입니다. 즉, 하루 이틀에 갑자기 생기지는 않는다는 말이죠.

 

인내심도 필요합니다. 이 말씀을 드리는 이유는 제게 코칭을 의뢰하는 학부모님이나 운동선수들이 한 두 번의 연습으로 확 달라지길 기대하는 마음이 크다는 걸 많이 봤기 때문이에요. 근력 운동 중 하나인 스쿼트도 하는 방법은 쉽게 알 수 있지만 그걸 직접 실행해야 하는 건 나의 몫이죠. 그것도 매일 꾸준히!

 

같이! 함께! 트레이닝 하면 더 힘이 됩니다.

자신감과 집중력을 높이는 트레이닝을 해 낼 수 있다는 자기 효능감&팀 효능감을 발휘해 보자고요!

 


여러분의 삶을 응원하는 조은우 코치

www.thinkvirus.net

010-2766-1691

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

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기업, 조직에서 #리더십은 꽃 중의 꽃입니다.
특히 팀제도가 자리를 잡음으로써 #팀장리더십은 핵심 과제가 되고 있습니다.

제가 조직의 #팀워크 워크숍, #팀빌딩세미나를 많이 운영해 오면서 성공하는 팀의 팀원들의 성향과 팀 역할에 대한 내용을 공유합니다.

팀원들의 성향들 중에서 팀장의 성향이 무엇인지 파악하고 공유하는 부분이 매우 중요하죠. 왜냐하면 팀의 성과는 팀장의 성향과 매우 깊은 관계를 맺고 있으니까요. :)

인기있는 리더와 능력 있는 리더, 그 어딘가에 성공적인 팀장의 공식이 있습니다!



“성공적인 팀장의 성격유형”
-도서 <팀이란 무엇인가>, 메러디스 벨빈


​​1.신뢰하는 태도 : 성공적인 팀장들은 질투심이나 의심을 품는 일 없이 팀원을 있는 그대로 받아들임
2.신뢰하는 태도에 균형을 맞추는 강력한 주도력
3.강한 목적의식
4.그 외 성격적 특성들
-논쟁에 쉽게 흔들리지 않는 침착함
-실용적이고 현실적인 태도
-기본적인 자기통제력
-팀원에게 동기를 부여하는 열정
-공평무사한 태도



거의 모든 성공적인 탐정들은 구체적으로 위와 같은 성격적 유형을 갖고 있습니다. 이는 업무에 대한 task 역량보다 이러한 성격적 특성이 더 리더십과 성과에 큰 영향을 미치죠.

그럼 팀장의 지능과 창의력은 성과와 리더십에 어떤 영향을 미칠까요?
지능이 높은 똑똑한 팀장이 그렇지 못한 팀장보다 성과를 높게 낼까요?

<팀이란 무엇인가> 에서 밸빈 박사는 이렇게 이야기 하고 있습니다.

​​성공한 팀장들은 실패한 팀장들보다 지능이나 창의성이 뛰어나지 않았다.”

오히려 팀원들보다 지능과 창의성이 높은 팀장이 더 낮은 성과를 내는 경우가 대부분이라고 그의 연구 결과는 말해주고 있습니다. 이유가 뭘까요?



“성공적인 팀장의 공식”을 간단하게 살펴 봤습니다. 더 자세한 이야기는 저와 함께 팀워크숍 or 팀장리더십 과정을 통해 알아보아요~~^^

#성공하는팀만들기 #팀장리더십 #팀워크숍 #팀역할유형 #리더성격유형 #팀빌딩세미나

- 조은우 코치/강사 - 01027661691

팀시너지 워크숍에서 팀역할별 성향과 팀장 리더십에 대해 이야기 나눕니다!



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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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강의안, 콘텐츠를 저작권 등록할 수 있다는 사실 아세요?

저도 강의/코칭 15년 만에 처음으로 등록해 봤어요. ㅎㅎㅎ


"타로카드와 함께 하는 팀 시너지 워크숍 Teamworkshop"

조은우 코치/퍼실리테이터




2017년 부터 타로카드를 사용해서 기업/조직 내 팀 워크숍과 리더십, 커뮤니케이션, 멘탈코칭 프로그램을 운영하고 있습니다. 유니크한 콘텐츠뿐 아니라 고객들의 호응도와 효과가 매우 높은 수준이라 올해 2019년에는 저 외에 워크숍을 운영할 강사분들을 추가적으로 육성하였습니다. 그 분들께 본 프로그램에 대한 콘텐츠 공유와 워크숍 운영의 기회를 드리고 있습니다.

이를 위해 제 프로그램 <타로와 함께 하는 팀시너지 워크숍>을 저작권 등록을 진행하게 되었습니다.


한국저작원 위원회

저작물 제호(종류) : 타로와 함께 하는 팀 시너지워크숍

저작자 성명 : 조은우

창작연원일 : 2017년 4월 27일

공표연월일 : 2017년 5월 12일

등록연월일 : 2019년 3월 18일


- 조은우 강사/코치/퍼실리테이터/타로심리상담사 -



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"직원의 역량을 강화하려면 충고하려는 욕구를 죽이라. 직원이 도움을 청하면 질문을 통해 스스로 답을 찾을 수 있도록 해야 한다!"
휴렛패커드 HR팀장 진 할로란


기업들의 조직내 리더십 강의와 코칭을 진행하고 있는 조은우 강사/코치입니다.


위 휴랫패커드 팀장의 말 속의 행위를 한 마디로 정리하자면 <코칭 coaching>입니다. 즉, 리더들은 조직, 팀에서 코치가 되어야 한다는 이야기이기도 합니다.


코칭하는 리더가 되기 위한 핵심 역량이 바로 <질문의 기술>이죠.

도서 『질문 리더십- 마이클 J. 마쿼트 지음』 에 나오는 팁을 몇 가지 공유합니다.








좋은 질문 하나가 황금알을 낳는다!



질문은 주의를 끄는 힘이 매우 강하다. 리더가 질문을 하면 답을 찾는 담구 행위, 곧 정신적 여행이 일어난다. 이 여행은 긍정적이고 생산적일 수 있고, 창조적인 문제 해결 능력을 키우며 새로운 통찰과 기발한 관점이 생길 수 있다. 반대로 우리의 질문이 살마들의 여행을 부정적이고 비생산적으로 만들 수 있으며, 반감과 의심을 부추길 수도 있다.


"도대체 왜 일정을 못 맞추는 겁니까?"

"일은 못하면서 성실하기만 하면 뭐에 써요?"

"그것밖에 안됩니까?"


"도대체 왜?"로 시작되는 질문은 상대방의 자신감을 위축시키고 그를 궁지에 몰아넣는다. 방어적인 태도가 일단 자리를 잡으면 쉽게 문제의 일부로 인식하고 스스로 문제 해결 능력이 없다고 보게 된다.



역량을 키우는 리더의 질문 법


역량을 키우는 질문은 상대방의 생각을 자극해서 스스로 답을 찾게 만들고 책임감과 주인의식을 고취시킨다.


"실행 가능한 대안이 있나요?"

"이 제안의 장단점은 뭔가요?"

"당신 생각을 더 자세히 설명해 주겠습니까?"

"현재 상황을 어떻게 보죠?"

"당신의 목표는 무엇이죠?"

"목표를 달성하기 위해 무얼 해야하죠?

어떤 종류의 지원이 필요한가요?"

"언제 무엇을 해야하죠?"


대답할 자유를 주는 질문이 위대한 질문이라고 할 수 있다.

위대한 질문은 성찰과 학습이 최대치가 될 때를 기다린다.

위대한 질문은 사심이 없고 똑똑함을 자랑하지도 않으며 자기 만족도 없다.

상대방을 격려하고 통찰력이 있고 도전적이다. 또한 공손하고 일체감을 준다.




풍성한 답을 만드는 개방형 질문


개방형 질문을 받은 직원은 자기 생각의 폭을 넓혀 중요한 게 무엇인지 탐구하거나 편하게 말할 수 있다. 개방적이고 편견없는 질문은 상대방을 존중하는 방법이다. 개방형 질문은 자기 생각으로 '자기 이야기'를 하도록 격려한다.


"~에 대해 어떻게 생각하죠?"

"~을 더 설명해줄래요?"

"어떤 가능성이 있을까요? 생각나는 게 있나요? 만약 당신이 ~을 하면 어떻게 될까요?"

"이전에 어떤 시도를 했죠?"

"다음에는 무엇을 하고 싶나요?"


질문의 범위가 넓어지면 상대방이 명확하게 이해할 수 있도록 잘게 나눌 필요가 있다. 이를테면 "우리의 전략을 어떻게 생각하나요?"라는 질문은 광범위하기 때문에 상대방이 머뭇거리며 대답을 하는 데 어려워할 수도 있다. 오히려 전략을 구체적으로 제시하는 것이 좋다. "우리에게 닥친 가장 큰 위협과 기회가 무엇이죠?"




간략하게 리더의 질문법에 대해 도서의 내용을 담아 봤습니다.

기업과 조직에서 가장 많이, 자주 다루는 교육 주제가 바로 <리더십 Leadership>입니다. 무척 추상적으로 광범위한 주제이죠. 그러다보니 어떤 특정 역량을 다루는지도 매우 다양합니다. 마시멜로우로 게임을 한다던지, 춤을 춘다던지... 허나 의외로 실질적인 역량 스킬을 다루는 경우는 많지 않아 보입니다. 제가 리더십 과정에서 혹은 커뮤니케이션 스킬에서 <코칭 Coaching 스킬> <질문하는 법> 등을 다루려고 하면 '어렵다...' '지루하다...' '이미 들어봤다...' 등등의 반응으로 회피(?)하고 싶어하는 모습을 자주 만났거든요. ㅎㅎㅎㅎ


그래도 차근차근 <질문하는 기술>은 익혀야 합니다. 리더라면 말이죠! ^^

걱정마세요, 재미있게 유익하게 익히는 방법들이 있으니까요~


- 조은우 코치 010-2766-1691 -

"조직 리더들을 위한 리더십 강의 & 커뮤니케이션 워크숍 & 코칭 스킬 교육 "


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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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강의/워크숍 : 멘탈 경영 / 사고통제력 높이기 with 조은우 코치/강사  ​

강의/워크숍 : 멘탈 경영 / 사고통제력 높이기 with 조은우 코치/강사

멘탈 코치 조은우입니다!

사람이 책을 선택하는 걸까요? 책이 사람을 선택하는 걸까요?

그런 의문을 갖게 한 책 『헤르메스학 입문 / 프란츠 바르돈 저』.

이 책의 서두에서 멘탈과 생각을 제어하고 단련하는 법에 대해 설명하고 있습니다.

사고 thoughts 를 다루는 훈련을 3단계로 이야기 하고 있네요.


1. 사고 제어 thought control

『헤르메스학 입문 / 프란츠 바르돈 저』

의자에 편안히 앉거나 침대, 소파에 누워서 온몸의 긴장을 푼다. 5분 동안 눈을 감고 떠오르는 생각을 가만히 관찰한다.

그리고 떠올랐던 생각을 모두 다시 돌이켜 보라.

처음에는 일상생활이나 직업에 관련된 생각과 걱정이 엄습할 것이다. 이러한 생각의 흐름에서 완전히 자유롭고 독립적인, 고요한 관찰자가 되어야 한다.



2. 사고 단련 thought dicipline

쓸데없는 생각들이 우리는 끊임없이 방해할 때 이를 어떻게 막을 것인지 알아보자.

예를 들어, 집에 있을 때나 사적인 시간을 보낼 때는 직장에 대한 번거로운 생각과 사생활과 관련 없는 생각을 떨쳐 버리고 완전히 다른 사람이 되어야 한다. 그와 반대로 회사에서 일할 때는 일에만 집중하고 가정사나 개인적인 일은 잊는다. 습관이 될 때 까지 이런 식으로 훈련해야 한다.

충분히 훈련해서 어느 정도 익숙해지면 다음으로 넘어간다.

한 가지 생각만을 10분 정도 유지한다.


3. 사고 통제 mastery of thoughts

이제 마음을 완전히 비우는 법을 배워 보자. 소파나 침애에 눕거나 편안히 앉아서 온몸의 긴장을 푼다. 눈을 감은 채 어떤 생각이 떠오르든지 단호히 거부하라. 영혼과 마음에 아무것도 파고들지 못하게 하라. 완전한 정신적 공백이 자신을 압도하게 하는 것이다. 이 상태를 10분 동안 유지할 수 있으면 훈련의 목적을 달성한 것이다.




생각을 다루는 훈련은 휴먼 파워의 시작

"생각을 다루는 훈련은 휴먼 파워의 시작"



모든 명상과 자기계발, 역량 강화 등에서 다루고 있는 <멘탈력> <사고력> <생각 관조법> <생각 멈추기> 등에서 공통적으로 다루고 있는 영역을 위와 같이 깔끔하게 3단계 훈련법으로 정리해 두었습니다. 우리 인간은 자신의 생각/사고를 얼마나 다루고 통제할 수 있는지에 따라 자신이 보유한 역량을 한껏 발휘할 수 있다고 해도 과언이 아니죠. 그래서 스티브 잡스 같은 천재들도 명상을 하는 이유이기도 하고요.

무척 흥미로운 사실은, 이렇게 사고를 다루는 프로세스를 기록한 본 도서가 누구를 위해 정리된 책일 것 같으세요?


마법 수행에서 사고 제어는 대단히 중요하다.

『헤르메스학 입문 / 프란츠 바르돈 저』

그렇습니다...바로 마법사를 위한 책입니다!!!

놀랍지 않은가요? 전 정말 깜놀했습니다. 기업 교육에서 <멘탈, 사고를 다루는 법, 알아차림 높이기> 등의 강의를 준비하며 <마법사> 훈련 속에서 이 내용을 볼 것이라고는 예상도 못했거든요. 허나 이제는 왜 그런지 이해가 충분히 됩니다. ^^

그 이유는 제 강의에서 말씀드릴께요. ㅎㅎ

여러분도 사고 훈련의 3단계 프로세스를 따라 연습해 보시는건 어떠세요?

혹시 알아요~ 우리도 마법사가 될 수 있을지! :)

< 조은우 코치/강사 www.thinkvirus.net >



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조은우 멘탈 코치 조은우

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#생각다루는법 #생각을 생각하기 #생각 알아차림  #내려놓기

#멘탈경영 #리더십


안녕하세요, 조은우 코치입니다.

여러분은 자신이 정말 생각을 한다고 믿으시나요? 그리고 그 생각들이 자신의 존재자체라고 여기시나요?

이 질문은 요즘 제가 기업 강의와 코칭에서 자주 다루는 주제이기도 합니다. 기업/조직 리더의 제1덕목으로 뽑은 요소가 바로 "자기인식력 Self-Awareness" 인데요, 그 요소를 얻는 방법 중 첫 시작이 바로 <생각>의 정체에 대해 알아보는 것입니다. 


저 <생각>들은 어디서 오며, 누가 하는 것인가?


조은우 코치 _ 멘탈경영 강의/워크숍

"나는 생각한다. 고로 존재한다." 정....말...???


'와...벌써 꽃이 피었네. 벌써 봄이구나...흠...그런데 봄이면 뭘해...같이 꽃구경 갈 사람도 없는데. 꽃구경 갈 사람이 있으면 뭘해. 회사 일이 많아서 갈 시간도 없구만! 칫...왜 이렇게 살지? 에구...'


우리의 머릿속은 쉬지 않고 끊임 없이 독백을 한다. 꼬리에 꼬리를 물고 이어진다. 끝없이.. 봄 꽃으로 시작해서 인생타령으로 마무리한다. 흥미롭게도 무엇으로 시작했건 마무리는 거의 같다. 그러다 그 생각은 다시 어디론가 튀어 꼬리를 이어간다. 개연성을 찾기는 어렵다.


'아, 거래처에 전화하기로 했는데! 이런...내가 그걸 잊어버리다니! 도대체 정신을 어디다 두고 다니는거야? 지금 연락할까? 아니야...지금은 화가 나 있을테니 조금 있다가 해야지. 앗! 저녁 때 친구랑 약속 있구나. 뭘 먹지? 요즘 치킨이 당기는데... 에고 또 뱃살 나오겠군. 이 배는 언제 줄어들거야? 내가 그렇지 뭐...'


피곤한 몸을 이끌고 집으로 돌아와 빨리 잠에 들고 싶다. 하지만 내 머릿속 존재는 피곤하지도 않은지 계속 말을 한다.


'하...힘든 하루였어. 아참! 거래처 전화...어떻게 하지...몰라 몰라...난 잘래. 흠....... 아...내일 일어나기 싫다. 출근해야 해? 우리 팀장은 왜 항상 날 들볶을까? 아니야... 난 자야 해...'


잠에 들리가 없다. 잠에 들더라도 꿈이 편할리가 없다. 아침에 일어나더라도 몸이 가벼울리가 없다.


이렇듯 <생각>이라는 것은 끊임없이 들락거린다. 정말 '나는 생각을 하는'걸까?? 아니면 그저 생각이 나에게 불쑥 나타나 나를 흔드는걸까? 그런 생각들이 나의 <존재>를 구성하고 있는건가? 아니면 나의 존재를 방해할까? 내가 내 삶의 주인공이라는데...정말 나는 주인공으로 존재하고 있는가?


명상, 멘탈 코칭, 리더십을 오랫동안 탐구하고 강의/코칭을 하면서 <알아차림>에 대해 많이 경험하게 되었다. 이는 <왓칭 watching> 혹은 <생각 다루기> <마음의 기술> 등등 다른 언어로 불리기도 한다. 불리는 단어는 달라도 그 시작점은 <생각>의 정체에 대해 제대로 알아보는 것이라고 볼 수 있다.


데카르트가 말 했던 "나는 생각한다. 고로 존재한다"는 아마도 이래야 했다. "나는 생각에 먹힌다. 고로 존재하지 못한다. 진짜 나로"


조은우 코치 _ 멘탈경영 강의/워크숍

내 속에 내가? 네가? 너무도 많아...


마음속의 룸메이트


내면의 성장은 자신에 대해 생각하기를 그치는 것이 평화와 만족을 찾는 유일한 길음을 깨닫느냐 마느냐에 전적으로 달려 있다. 마음속에서 늘 지껄이고 있는 그 '나'는 결코 만족을 찾지 못한다는 것을 마침내 깨달을 때, 당신은 성장을 시작할 준비가 된 것이다.


-도서 [한 발짝 밖에 자유가 있다] / 마이클 A. 싱어 -


그것은 마치 어떤 사람과 함께 있는 것과도 같이 느껴질 것이다. 실제로 당신은 '룸메이트'와 함께 살고 있다고 말할 수도 있다. 당신의 룸메이트를 만나고 싶다면 잠시 완전한 침묵 속에서 홀로 자신 속에 앉아 있어 보라. 당신은 그럴 권리가 있다. 그것은 당신의 내면세계니까. 하지만 거기에는 침묵은 없고 끊임없는 지껄임만 들릴 것이다.


'내가 왜 이런 짓을 하고 있지? 해야 할 더 중요한 일이 있는데 말이야. 이건 시간낭비야. 이게 다 뭔 짓이야?'


당신의 룸메이트가 바로 나타난다. 당신은 마음을 침묵시키겠다는 분명한 의지를 품었을지 몰라도 룸메이트는 협조해주려 들지 않는다. 그건 당신이 침묵하려 할 때만이 아니다. 룸메이트는 보는 것마다 입을 댄다. '난 그걸 좋아해, 저건 싫어, 이건 좋은 거고 저건 나쁜 거야.' 그는 끊임없이 지껄인다. 대개는 이것을 알아차리지도 못한다. 왜냐하면 거기서 한 걸음 물러서 본 일이 없기 때문이다. 그것과 너무나 밀착되어 있어서 자기가 마치 홀린 듯이 그 소리를 듣고 있다는 사실조차 깨닫지 못한다.


-도서 [한 발짝 밖에 자유가 있다] / 마이클 A. 싱어 -



조은우 코치 _ 멘탈경영 강의/워크숍

자기인식력 Self-Awareness



중심을 잡고 나를 해방하기


생각이 일어나기 시작해도 당신은 거기에 따라 갈 필요가 없다. 당신이 따라가지 않으면 그것들은 그저 사라져버린다. 중심을 잡는다는 것은 바로 이것이다. 중심을 잡지 못하면 의식은 그저 무엇이든 주의를 끄는 것에 딸려간다. 자동차가 지나가는 것을 보면 곧장 그것을 가지고 뭔가 일을 벌인다. 다음날 배를 보면 이번엔 배를 가지고 일을 벌인다. 자동차는 이미 잊어버렸다. 사람들은 이렇게 살아간다. 일도 잘 안되고 인간관계도 잘 풀리지 않는다. 그들은 마음이 산만하고 에너지도 사방에 흩어져 있다.


-도서 [한 발짝 밖에 자유가 있다] / 마이클 A. 싱어 -


당신은 이런 생각들에 끌려다니지 않을 힘을 지니고 있다. 그저 의식의 자리에 자리 잡고 모든 것을 놓아 보낼 수 있다. 어떤 생각이나 감정이 일어나면 당신은 그것을 알아차리고, 그러면 그것은 지나간다. 왜냐하면 당신이 보내줬으므로. 자신을 해방하는 이 기술은 생각과 감정은 의식의 대상일 뿐이라는 사실을 분명히 이해할 때부터 구사할 수 있게 된다. 그것과 맞싸우지 말라. 그것을 바꿔놓으려고 애쓰지 말라. 그것을 심판하지 말라.


이것은 단지 생각과 감정을 놓아 보내는 일에 관한 것만이 아니다. 이것은 사실 그 에너지가 당신의 의식에 미치고 있는 인력을 놓아 보내는 것에 관한 일이다. 혼란스러운 에너지는 그 안으로 당신을 끌어들이려고 애쓴다. 의지력을 발휘해서 거기에 딸려가지 않고 내면의 자리에 남아 있으면 당신은 <의식의 대상>과 <의식>의 차이가 마치 낮과 밤의 차이만큼이나 뚜렷하다는 것을 알아차리게 될 것이다.


대상은 왔다가 사라진다. 의식은 그것이 왔다가 가는 것을 지켜본다. 외부세계에서 일어나는 일을 는을 통해 힘들이지 않고 보듯이, 안에서 일어나는 일도 힘들이지 않고 본다. 그저 지켜본다.


-도서 [한 발짝 밖에 자유가 있다] / 마이클 A. 싱어 -





<생각>을 알아차림하고 자신의 <중심>을 잡는 일은 무척 중요하며 반드시 익혀야 할 기술(혹은 휴먼 역량)이라고 저는 생각합니다. 기술이기에 누구나 배울 수 있으며 유용하게 발휘 할 수 있습니다. 단, 연습이 필요하죠.

아주 소소한 것에서 부터 연습을 한 후 큰 덩어리를 마주할 수 있는 힘이 생깁니다. 기업과 조직에서도 <리더십>을 위해 반드시 이 요소가 다뤄져야 하며 큰 가치를 얻으실 수 있습니다!


저와 [멘탈경영 리더십] 강의와 워크숍으로 함께 연습해 보아요~!



조은우 코치 _ 멘탈경영 강의/워크숍


< 조은우 코치 : 멘탈경영리더십 강의/워크숍/코칭 >



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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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타로와 양자 물리학은 서로를 설명해 주고 있다.

러시아 물리학자 바딤 젤란드의 도서 

<리얼리티 트렌서핑 Reality Transurfing>을 읽고 공부하면서 

양자물리학과 현실화 그리고 타로의 세계를 더 깊이 이해하게 되었다.

이는 <멘탈계>를 다루는 힘과도 연결되어 있다.






-Reality Transurfing Tarot Cards -




현실이란 무엇보다도 

계의 거울에 비친

의식의 반영으로 형성되기 때문이다.


만일 당신이 점치는 사람의 말에 의지해서

바라보는 대용품 미래에 만족하지 않고


자신의 의지로써 자기 운명을 지배하려는

의도를 가진다면,

모든 것이 당신의 뜻대로 될 것이다.


- 리얼리티 트렌서핑 -



내가 타로와 리더십, 타로와 코칭을 진행하면

무엇보다 중요하게 다루고 강조하는 내용이

바로 위의 말과 같다.

당신의 <의지 will>를 세워

당신이 <그리는 visualize > 세상을

당신 <창조 Create> 할 수 있다!



- 조은우 코치 / 010-2766-1691 -

www.thinkvirus.net



"나의 의지를 세워 나의 미래를 창조하러

타로와 놀고 싶으신 분은

아래를 클릭하세요~"


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#타로는 무엇인가?
#타로는 점(divination )인가?
#타로는 인문학인가? 우주학인가?



​많은 독자들이 이미 알고 있듯이,
타로 Tarot 는 단순한 게임도 점 치는 도구도 아니다. 가장 위대한 신비를 상징으로 품고 있는 입문서이다.”

- 도서 ‘헤르메스학 입문’ / 프란 바르돈 저 -



20세기 최고의 마법사라 불리는 프란츠 바르돈 Franz Bardon

그는 이 책의 서문에 바로 ‘타로’에 대해 언급하고 있다. 물론 이 책은 타로 설명 서적이 아니다.
이 책에서 우주 보편 법칙과 에너지 사용 원리를 이야기 하면서 아마도 타로역시 그 중요 일부임을 알려주고 싶었던 것이라라 추측해 본다.

​​나는 이 책의 첫 페이지를 첫 번째 타로 카드인 마법사 카드로 시작했다. 마법사는 원소의 지배자를 의미하며, 우주의 첫 번째 신비이자 감히 입에 담을 수 없는 테트라그라마톤, 즉 카발라에서 말하는 ‘요드 헤 바우 헤’의 비밀을 보여준다. 여기서 우리는 마법사로 입문하는 관문을 찾게 될 것이다.”
- 도서 ‘헤르메스학 입문’ / 프란 바르돈 저 -


와우! 타로 메이저 22장이 바로 마법사로 입문하는 과정을 보여주고 있었다니...!!!
놀랍다. 흥미롭다. 설렌다..!

프란츠 바르돈 뿐 아니라,
타로의 신비로운 우주적 힘에 대해 심리학자 칼 융 Carl Jung 역시 중요하게 다루었다.
동시성 Synchronicity 의 개념을 이야기 하면서.


“Synchronicity: A meaningful coincidence of two or more events where something other than the probability of chance is involved.”
- Carl Jung -

과학의 (정확히 말하면 뉴튼 물리학에서) 핵심 믿음인 ‘원인-결과 법칙 cause-and-effect’ 외에도 원인-결과와 무관한 다른 연결 법칙이 존재한다는 것이다.
그것을 칼 융은 ‘동시성’이란 단어로 설명했고, 요즘 양자 물리학이 밝혀 내고 있는 세상과도 연결 된다.

동시성은 나 역시 수 많은 타로를 사용한 조직문화 팀워크숍에서 보아 온 현상이다. 아마도 내 워크숍에 참가한 분들이 가장 놀라는 부분이기도 하다. 그 덕에 워크숍 참가자들이 타로에 대한 새로운 인식을 갖게 되어 운영자로서 기쁜 마음이 든다.

타로는 점이라 해도 되고
인문학이라 불러도 되며
우주의 에너지라고 여겨도 무방하다는 것이
나의 생각이다.

타로.. 깊이 공부 하면 할 수록 아름다운 학문!이다.

- 조은우 코치 -

#타로는 나의 친구
#철학하는 타로
#살롱 드 타로 조은우 코치


<타로야 놀자!>
https://www.thinkvirus.net/m/370







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조은우 멘탈 코치 조은우

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“살롱 드 타로에서 타로와 유쾌하게 놀아보아요!”

다들 봄 꽃놀이 간다지만 아..나는 너무 심심해서 상큼한 놀거리가 필요한가요?

타로 카드를 내가 직접 읽어보고 싶은 마음이 있나요?

신비로운 도구로 다양한 사람들과 유쾌하게 소통하고 싶으신가요?

살롱 드 타로에 여러분을 초대합니다. 쉽게! 재미있게! 놀아보아요~



“희망과 현실 사이”


사람들이 기대하는 “삶”- The Sun​

진짜 현실 속 “삶” - The Tower

우리는 어떻게 반응하며 어떤 선택을 할 수 있을까요?

타로 카드와 나의 Higher-Self 에게 질문해 볼 수 있습니다.



“타로 카드, 1도 모른다고요?”

타로 카드를 전~혀 모르는 분들을 대 환영!

당신의 직관을 깨워 상징을 읽는 법을 알려드립니다.

홈트레이닝 하듯 홈타로리딩을 할 수 있어요.

다음 3가지 주제로 놀아 볼거에요.

(1)My Soul Number로 놀기

수비학과 타로카드의 결합으로 탄생하는 나의 소울 넘버를 찾습니다.

타로의 상징을 통해 나의 존재에 대한 통찰까지!

(2)타로 <한 장 뽑기>로 놀기

타로카드는 여러 장을 뽑아서 하던데?

한 장만 뽑아서 한 시간을 이야기 할 수 있어요!

한장으로 알아 보는 나의 요즘 상태와 행동 팁 까지!

(3) 타로 <세 장 뽑기>로 놀기

마법의 숫자 3!

어떤 상황이던 3가지 관점으로 살펴보면 명쾌한 통찰을 얻을 수 있어요.

3장으로 2019년 나의 흐름, 나의 연예, 직업, Yes or No 등

쉽고 재미있게 알아보아요!

+α : 풍요를 내 삶에 초대하는 방법도 덤으로 알려드려요~!



“007 제임스본드에서 미스터션사인까지”


<출처 : tvN 미스터션샤인 >

소소한 오늘의 운세부터 삶의 갈림길까지 오랜 세월 우리와 함께 해온 타로!

인공지능 시대에도 수많은 사람이 여전히 타로 카페를 찾고 있고

소득이 높은 나라일수록 타로 이용자가 많다고 합니다.

이렇게 타로가 사람을 끌어 당기는 매력이 뭘까요?




“영감을 자극하는 타로의 상징들“


<출처 : Dior & GUCCI>

세계적 패션 브랜드 Dior 과 GUCCI

타로의 디자인 요소를 재해석한 타로 컬렉션을 선보였어요!

타로의 풍성한 상징과 디자인 그리고 그 속에 담긴 스토리까지

영감의 보물상자가 되어주고 있습니다.

우리도 타로의 신비로운 미술적 아름다움을 함께 즐겨볼까요~



“타로는 나를 비추는 거울“



미래에 관한 호기심을 넘어 무의식 탐색, 라이프 코칭까지!

타로카드는 인간이 탄생에서 죽음까지 경험하는 삶의 여정을 매우 깊이 있게 표현한,

철학하는 타로입니다.

카드의 상징에 나의 내면을 비춰볼 수 있어요.

당신이 고른 타로는 당신에 대해 어떤 이야기를 해줄까요?



“함께 놀며 즐기고 싶은 마음만 가져 오세요!"

준비물은 없어요~

타로 놀리에 필요한 타로카드, 스프레드 등은 호스트가 가져갑니다.

여러 참가자들과 함께 타로를 즐기며 놀고 가시면 됩니다!

카드 한장이 서로 모르는 사람과도 친밀하게 이야기를 나눌 수 있게 만드는

마법의 소통 도구가 되어 주는 것을 경험해 보시는

흥미로운 시간이 될거에요~ ^^

“이런 분은 꼭 놀러 오세요!”

-썸남썸녀의 마음을 사로잡고 싶으신 분

-셀프 타로 리더(Reader)가 되어보고 싶으신 분

-사람들과 친해지는 절대 도구를 갖고 싶으신 분

-인공지능 AI시대에 필수적인 휴먼 파워를 느껴보고 싶으신 분

-사람의 마음을 읽는 법을 알고 싶으신 분

-그냥 타로에 관심이 가는 분

-무지무지 심심한 분



"놀이 신청은 이렇게~"

☆일시 : 2019. 03. 23 (토) / 14:00~17:00 (3H)

☆참가비용 : 35,000원

☆참여인원 : 선착순 12명만 초대!

☆장소 : 을지로3가 시그니쳐 타워 서관 9층

(을지로3가역 1번 출구 도보 5분)

☆문의 : 조은우 코치 / 010-2766-1691

(thinkvirus3@naver.com)

☆신 청 : 신한 110035-725999 조은우

(계좌 입금 후 문자 or 댓글 주세요~)


*장소

(을지로3가역 1번 출구 도보 5분. 시그니처 타워 서관 9층)




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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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