“멘탈 코칭이란?”

​나 자신의 중심축을 세우기
​매 순간 지금여기 에 존재하기
​자신의 삶의 질을 높이도록 돕는

삶의 한 방식.


외부 세계에 어떤 일이 벌어지던
자신이 바라는 결과에 집중해서
행동 하기

​스스로 선택해서 행동화 함으로써
내 삶에 책임지는 존재가 되며
행동을 통해 스스로 바라는 현실을
직접 창조하는 현실의 마법사!


​그렇게
내가 내 삶의 주인 되기!

——————-
​오늘 ‘셀프멘탈코칭 with 타로카드’
워크숍을 진행하고
돌아오는 길,
내 마음 속에서 정리가 된
‘멘탈 코칭’의 의미입니다.

인간의 의식을 높인다는 차원에도
적용해 볼 수 있습니다. :)

조은우 멘탈 코치

#멘탈 #회복탄력성 #타로워크숍 #개인코칭 #의식수준


'코칭_당신을 응원합니다!' 카테고리의 다른 글

멘탈 코칭이란?  (0) 2019.09.23
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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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일상에서 멘붕을 자주 경험하시나요?
출렁이는 감정에 압도되어 스스로를 잃어버리는 일이 자주 있나요?
더 나은 자신이 되기 위해 셀프코칭 하는 간단하며 효과적인 방법을 알고 싶으신가요?

그럼 9/29(일) 오후에 열리는 세미나에 여러분을 초대합니다!
아름다운 가을은 나 자신을 아름다운 열매로 성숙시키기에
딱! 좋은 계절이잖아요~^^

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“나는 왜 유리 멘탈일까?
: 멘탈 코치에게 배우는 셀프코칭 팁”
with 조은우 멘탈 코치


안녕하세요!
대기업과 공공기관을 대상으로
강의와 워크숍, 코칭을 하고 있는 조은우입니다.

15년 경력으로 제가 다루는 전문 주제는
다음과 같은데요, 그 중 일부를 나누려고 합니다.

-커뮤니케이션 스킬, 코칭 스킬, 리더십, 회의진행법, 내면탐색 명상
-타로를 활용한 팀시너지 워크숍 & 셀프 리더십
-스포츠 선수, 직장인을 위한 멘탈 코칭

재미있는 다양한 활동, 상호 통찰나눔 등
즐거우면서 진지한 시간을 함께 나누어요~ ^^

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*세미나 명 : “나는 왜 유리 멘탈일까?
: 멘탈 코치에게 배우는 셀프코칭 팁”

*강사 : 조은우 코치 (www.thinkvirus.net)

*일정 : 2019. 9. 29 (일) 14:00~17:00 (3시간)
*장소 : 웰빙센터 별관 301호 빛의 아갈탄
(서울 마포구 월드컵로 37 )

*내용
- 알아차림 인사 나누기
- 마음챙김 with 타로 카드
- ‘멘탈이 단단하다’의 진정한 의미
- 코칭의 개념과 이너코치
- 의식을 높이는 셀프 코칭 질문법
- 나의 <자기대화>는 어떤 모습인가?
- <생각>의 특성과 <생각> 다루기 프로세스
- <생각>과 <감정>의 관찰자 되기

*참가비 : 4만원 (현장 현금 결제 or 통장 입금)
입금 계좌번호: 157-20-386140
SC 제일은행 / 이승훈 아갈탄
*신청 방법 : 본 게시글에 댓글 달기
*준비물 : “즐겁게 그리고 진지하게 놀자!”는 열린 마음


*세미나를 통해 이러한 통찰을 나누고자 합니다.
●“나는 정말 내 삶의 <주인>으로 살고 있는가?” 를
스스로에게 솔직하게 질문하기
●나 자신의 중심축 세우기를 통해
의식을 높이는 것에 대한 현실적 접근법
●일상에서 <깨어있다>는 것의 의미,
자신의 관찰자가 되는 방법
●내 안에 존재하는 코치(Inner Coach)를 깨워
자신의 내면 대화의 질을 높여
일상에서 <멘탈>이 건강하고 단단한 존재로 살기

♣세미나 특징
-비폭력대화법(NVC), 멘탈 코칭법, 마음챙김명상법(MBSR), 셀프 리더십, 타로심리상담 등의 전문적인 내용을 기반으로 하여, 단순하면서도 핵심적인 방법을 다룹니다.

-나 자신에게 하는 셀프코칭 팁을 다루지만 타인을 코칭하는 방법으로도 응용할 수 있습니다.

-3시간 특강이기에 더 깊고 다양한 내용은 추후 다른 세미나로 이어질 수 있습니다.


감사합니다.
많이들 놀러오세요~~^^

-조은우 멘탈 코치-

*장소 건물 사진입니다

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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강화교육지원청의 초대로 아름다운 바다가 보이는 강화 라르고빌에서

회의 퍼실리테이팅을 하고 왔습니다.

 

강화도 지구별 학부모회 대표분들의 네트워크 협의회의 토의를 진행하기 위해서요.

주제는 "학부모회 네트워크 활성화 방안"

 

학부모회 네트워크 협의회 토의

 

퍼실리테이터 조은우

 

뭐니뭐니 해도 첫 인사가 중요하죠~ 조은우 강사

 

 

- 이미지 카드를 활용한 퍼실리테이션 - 조은우 코치

 

- 토의 결과물을 전체와 공유하는 시간 - 조은우 퍼실리테이터

 

< 성장과 기여 대표, 조은우 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 >

성장을 위한 멘탈 코칭 ( 1:1 코칭 )

마음챙김 명상 & 내면 탐색으로 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션 & 리더의 언어법 

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리테이터

팀시너지 워크숍 with 타로 카드

보드게임으로 소통&협력지수 높이기

조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

(전)한국직업방송 전문 패널

한국HRD교육방송 <작가와의 산책> 진행자/북퍼실리테이터



연락 : 010-2766-1691 / thinkvirus3@naver.com

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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