#승진자 교육이 이렇게 즐거울 수 있다니!

#자기인지력을 높일 수 있어요!

#AI 시대의 New 리더십

"승진자 리더십 과정&내면탐색 리더십&멘탈여행 with 조은우 코치"

 D건설사의 자회사들에서 주니어 승진자들을 만나 <승진자 교육 과정>을 함께 했습니다.

가을 빛이 시작되던 지난 9월, D건설사의 고즈넉한 교육장에서요. :)

 

요즘 강의와 워크숍을 위해 다양한 기업/조직을 만나보면,

하나의 큰 공통점이 보입니다.

"중간 허리가 없다!"

직종, 직무 상관없이 대부분의 조직이 공통적으로 고민하고 있는 부분이죠.

즉, 위와 아래를 연결해 주고 한창 자신의 전문성을 발휘할  중간 직급의 부재!

여러분의 조직도 이런 현상이 보이나요? 

그런 특정 현상을 여러 곳에서 보인다는 것은, 전반적인 사회적 기류이며

그 부분을 보듬어 줄 다른 방법이 필요하다는 말이기도 합니다.

 

기업, 조직 내 승진자 교육 과정/ 워크숍 시간은 이런 에너지를 지향했으면 좋겠어요.

"잠깐 멈춤"의 시간을 통해 "자신의 모습을 성찰"!

이를 통해 승진 후 자신이 스텝 업 하고 싶은 "경력의 길",

그리고 "나 다운 리더십"의 모습 등을 그려보는 시간과 공간을 제공해 주는 것 말이에요!

인사나누기
with Hero

내면 탐색
with Tarot cards

회복탄력성
with Color Therapy

이를 위해 저는 위의 대주제로 교육/워크숍을 운영했습니다.

위의 대주제를 여행하는 동안 참가자들은

'나의 내면 탐색'과 더불어 타인과의 '공감소통' '마음을 여는 관계' '포용 리더십'

'커뮤니케이션 스킬'을 자연스럽게 경험하고 익히게 됩니다.

또한 자신이 바라는 미래를 이루기 위해 나의 마음과 몸에 관심을 기울이고

어떤 방식으로 경영하며 보낼지에 대한 대화도 나누게 되죠.

그 과정에서 자연스럽게 타인들을 격려하고 지지하는 자신을 보게 됩니다.

 

그래서일까요...참 따듯합니다.

이러한 과정들을 운영하면 참석자들의 표정과 저의 마음 역시 따듯해 집니다.

참가자 상호간 그리고 참가자와 저 사이에 서로를 지지하고 격려하는 
에너지를 느낍니다.

잠깐 멈춤&내면탐색&멘탈여행 with 조은우 코치"잠깐 멈춤&내면탐색&멘탈여행 with 조은우 코치"

#내면 탐색으로 자기경영   #잠깐 멈춤 후 탄력성 회복하기   #나 다운 진짜 리더십은?

#the Shape of my Heart...

" 조은우 코치 : 멘탈코치, 커뮤니케이션&리더십&조직활성화 퍼실리테이터 "

www.thinkvirus.net / thinkvirus3@naver.com / 010-2766-1691

 

 

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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스포츠 멘탈 코치로 활동하며,

프로 운동선수들과 중고등학교 운동선수들, 유소년 스포츠팀 선수들과의 코칭의

차이점을 알게 되었습니다.

여러분들은 무엇일 것 같으세요?

"운동과 연관된 기술, 연습 방법, 전략 전술 등"에 대해 선수들이 별로 관심이 없었다는
점입니다.

왜냐하면...학생 운동선수들이 코칭을 원했던 이유는

"운동을 그만두고 싶어요!" 가 앞도적으로 많았기 때문인데요,

그만두고 싶은 이유 중에 '내가 운동을 못해서, 기술이 부족해서'는 없었어요.

아니...학생들이 운동 자체에 대해 언급할 정신적 여유 조차 없었다는 말이

더 적합할 듯 합니다.

 

오랜 시간 공들여 해 온 운동을 다 때려치우고 싶게 만든 주된 이유는,

<관계에서 오는 스트레스>!

친구 관계, 선배 관계, 코치 관계, 부모 관계, 애인 관계...

물론 선수 자신은 이런 관계에서 오는 스트레스가 자신이 운동을 그만두게 한 주요 원인이라는 것을 정확히 인지하지 못하는 경우가 많습니다.
그저 힘드니까 운동 세계에서 벗어나고 싶은 마음이 클 뿐.

관계가 걸림돌이었다는 걸 코칭 대화를 나누면서 발견하게 되죠.

 

<친구 관계>

십 대들에게 '친구'란 소속감과 친밀감을 형성하는 중요한 조직이며

그 관계를 통해 자아의 존재감까지 느끼는 경우가 많습니다.

친구들과 사이가 좋지 않을 경우 무리에 속하지 못하게 될까 불안해 하며

자신의 의견을 표현하는 걸 피하게 됩니다.

그런 불안과 짜증 속에서도 혼자 남는 것이 더 두려워 그 무리를 벗어나지도 못하죠.

친구 그룹에 속해 있으면서도 친구라고 할 수 없는 이 이상스러운 관계....

어른이라는 기성 집단에서 볼 때는 '뭐 저런 유치한 걸로 그 중요한 운동을 그만둔다는거야??' 라는 생각이 들 수도 있어요.

하지만 학생들에겐 가족만큼 아니 그 이상일수도 있는 관계가 <친구>입니다.

 

이런 케이스의 코칭 때 학생의 답답한 그 마음을 같이 바라보고

진정으로 자신이 무얼 원하는지 찾아가는 시간이 필요했습니다.

그런 후 친구들에게 자신의 마음과 생각을 솔직하게 자기표현 하는 법(비난하지 않고)을 익혀 표현해 보기도 했고요,

더 나아가 친구라는 타인을 통해 자기 정체성을 확립하거나 자기 존재감을 느끼는 것을 넘어,

진정으로 자기 자신을 아끼는 마음을 찾아 스스로가 자신에게 절친이 되어

자신의 성장을 도울 수 있는 방법을 찾아 보기도 했습니다.

 

물론...학생이 그런 방법을 스스로 찾고 변화하기 까지는 시간이 필요하며,

피코치(학생)가 그럴 수 있다는 진정한 믿음이 코치에게 필요합니다.

(네...어렵습니다. 저 역시 성인으로서의 잔소리 하고픈 마음과 조급한 마음을 인지하고 나아가는데 많은 난관을 겪기도 했어요. ㅎㅎㅎㅎ)

  

<선배 관계>에 대해서도 이야기 하겠습니다.

"내 옷 빨아 와!"

"너는 운동을 ***으로 하냐!"

"체육관 뒤로 와!" (그곳에서 어떤 일이 벌어지는지는 적지 않겠습니다.)

 

선배라는 이유만으로(1,2년 먼저 태어난 것이 한국에서는 왜 그리 큰 권력?이 될까요...)

자신이 해야 할 개인적인 일들을 후배에게 시키기,

욕설 퍼붓기, 신체적 가해 가하기.

80,90년 대 운동 선수들 이야기가 아닙니다.

2018년 십대들의 운동부 이야기입니다.

 

일부에서는 이런 폭력(언어도 폭력입니다)/폭행 문화가 운동 선수들의 정신력을(??) 높이기 위해 필요한 문화(???)라는 말도 여전히 하고 있습니다.

"성적"만 나온다면 "인권"은 희생해도 된다!

이것이 "운동부의 문화"일까요...??

몇 년 전 인권위 조사 결과를 보면

학교 운동부의 폭력을 경험한 선수들은 10명 중 9명!    

그 폭력을 경험한 선수들의 느낌과 생각들입니다.

"운동을 그만두고 싶다" 가 가장 많죠. (제 피코치들처럼...)

"화가 난다"

"수치 모욕감을 느낀다"

"언젠가 복수 하겠다"

이 부분에서는 악순환 마저 걱정됩니다.

 

"연습을 더 열심히 하겠다"라는 대답도 있는데요,

이 말의 의도가 어디서 나왔는지도 살펴볼 필요가 있습니다.

아마도 위 부정적인 감정을 베이스로 해서 이뤄지는 행위라면 연습을 열심히 해도 충분한

몰입을 통한 진정한 성장은 기대하기 어려울 수 있죠.

 

이 처럼 <선배 관계> 로 인한 문제로 고민하고 있는 운동 선수들을 만나 코칭을 할 경우,

선수 개인의 영역에서만 문제해결을 도모하는 것만으로는 부족합니다.

운동부 전체의 이슈가 되어야 하며 더 나아가 한국의 유소년 스포츠의 가치 자체에

변화도 이뤄져야 합니다.

지금까지 대한민국 스포츠를 이끌었던 "엘리트 스포츠" "성적만이 환영"이라는

문화에서

"생활 체육" "즐기는 운동" "성적보다 성장"을 가치에 두는 스포츠 문화로 성장해야 하지 않을까요?

(흠...이번 러시아 월드컵에서 대한민국 팀을 대하는 우리나라 대다수의 국민들의 반응을 보면 여전히 전자의 문화 속에 살고 있어 보이지만요... T.T)

 

오늘은 제가 중고등학교 운동부 학생들을 코칭하며 느꼈던 부분을 적어봤습니다.

성인들도 마찬가지지만 학생들은 더욱 <관계>로 인해 삶을 힘들어 하고 있어요.

그 관계의 문제들에 짖눌려 정작 '운동' 자체에 대한 즐거움이나 더 성장하기 위한 기술 등의 부분을 생각할 틈이 없죠.

그러니 운동 연습하러 나가는 시간 자체가 정말 괴로울겁니다...

힘들어 하는 학생에게 '무조건 참아' '네가 알아서 해' 가 아닌
멘탈 코칭을 의뢰하시는 학부모님이 늘어나고 있는 모습을 보면서

'아..다행이다..'라는 안심도 듭니다. 

사회가 적극적으로 유소년 스포츠 선수들, 학교 내 운동부 학생들의 삶의 질

관심을 가져야 할 때입니다!

 

- 멘탈 코치 조은우 -  

010-2766-1691

 

"황금 멘탈을 찾아서" 조은우 멘탈 코치

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

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 마음챙김으로 회복탄력성 높이기

-직장(일)에서의 이너게임 워크숍  with 멘탈 코치- 

2시간 특강을 위해 대전으로 Go~ Go~

6월 초였음에도 무척 더운 날씨였습니다.

저의 마음과 몸을 잘 챙기며 워크숍이 있는 대전 라온컨벤션으로!

 

마음챙김 회복탄력성 워크숍_조은우 코치마음챙김 회복탄력성 워크숍_조은우 코치

장애인 단체 실무자 분들을 대상으로 진행되는

<역량강화교육 : 기초 공감과정>의 시작 프로그램으로

"마음 챙김으로 회복탄력성 높이기"를 함께 했습니다.

 

실무자들 스스로 자신의 마음을 챙기고 나아질 수 있도록 방법을 시도해 봄으로써

업무와 생활에서의 번아웃 Burn Out 을 예방하는 혹은 벗어나는

힘을 키우고자 진행된 과정입니다.

특히나 장애우들과 함께 하는 일을 하는 분들이기에,

실무자분들이 장애우들에게도 나눌 수 있는 주요한 주제가 되었을거라는 생각이 듭니다.

몸이 불편한 분들은 마음/정신/멘탈이 더욱 민감할 수 있기에

<단단한 멘탈>을 위해 필요한 것들이 분명 있습니다.

 

이번을 계기로 장애인 단체들에서도 <멘탈 코칭/멘탈 트레이닝/이너 게임>의

영역이 도입이 되면 참 좋겠다~ 하는 바람을 가져봅니다. ^^

 

- 멘탈 코치 조은우 -

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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안녕하세요! 멘탈 코치 조은우입니다!

책 제목이 참 매력적입니다.  <생각하는 야구 교과서>

네! "생각하는 힘"이 참으로 중요하고 필요한 시기입니다.

특히 운동을 하는 학생들... 스포츠 세계를 위해 어린 시절을 모두 투자고 꿈을 키워 가는

우리 스포츠&운동을 하는 학생들게는 말이죠! 

이 <생각하는 힘>이 어느 정도냐에 따라 학년이 올라갈 수록 진정한 실력 차이가 드러나게 된다고 해도 과언이 아닙니다.

기술을 익히는 능력을 넘어서는 <생각하는 힘> 그것이 바로 <멘탈>입니다!

"생각하는 야구, 생각하는 축구, 생각하는 농구, 생각하는 배구, 생각하는 유도,
생각하는 무용, 생각하는 음악, 생각하는 미술...." 

생각하는 야구 교과서》는 야구장보다 넓고 드라마보다 감동적인 야구의 세계를 보여 줍니다. 어린이를 위한 교육·복지 사업에 힘쓰고 있는 한국방정환재단이 기획하고 교수, 기자, 스포츠평론가 등의 전문가들로 구성된 스포츠문화연구소가 집필했습니다.

이 책은 이기는 야구, 승리만을 위한 야구에서 벗어나 야구만이 지닌 독특한 매력과 정신, 철학과 가치, 야구장 안팎에서 야구 경기를 만들어 가는 사람들의 이야기를 폭넓게 담고 있습니다. 야구 경기를 보듯 신나게 읽다 보면 배려와 존중, 자신감, 용기 등 살아가는 데 꼭 필요한 가치들을 자연스럽게 되새기게 됩니다.

우리 사회의 스포츠가 단순히 기록이나 결과 지상주의에서 벗어나 지역 사회에 기여하고 본연의 가치와 미학을 실현할 수 있도록, 인문적 관점에서 스포츠를 재조명하는 연구를 진행 중입니다. 스포츠 관련 교수와 평론가, 변호사, 기자 등이 모여 전문가 네트워크를 형성하고 있으며, 세미나, 정책 토론회, 팟캐스트 등 다양한 활동을 펼치고 있습니다.

- 출처 : 예스 24 

http://www.yes24.com/24/goods/28745177?scode=032&OzSrank=1

 

네! 이젠 우리 한국에서의 스포츠가 단순히 기록, 결과 중심에서 벗어나

선수들이 더 상위 가치를 추구할 수 있고 누릴 수 있는 사회가 되어야 하지 않을까요?

그것이 스포츠 멘탈 코칭이 지향하는 지점 중 하나이기도 합니다.

“실제로 스스로 생각하고 결정하기보다 감독이나 코치 등 지도자의 결정으로 희생하게 되는 경우가 많습니다. 그리고 대개 경기 기여도가 낮은 선수들이 희생할 것을 지시받습니다.

선수로서 능력을 발휘해 볼 수 있는 기회를 희생당하거나 출전할 수 있는 기회를 헌신이라는 이름으로 잃어버립니다. 팀에는 도움이 될지 모르지만, 실제 경기에 참여함으로써 얻을 수 있는 경험을 잃게 되어 선수로서 성장할 기회를 놓친다고 해도 지나친 말은 아닙니다.

이렇게 승리만을 위해 어린 선수들의 희생을 강요하는 것은 교육적이지도, 도덕적이지도 않습니다. 또한 이는 선수의 노력과 야구에 대한 사랑을 존중하지 않는 행위이기도 합니다. 무엇보다 어린 선수들은 야구뿐 아니라 다양한 경험과 교육의 기회를 얻어 이를 쌓아 나가야 합니다.”

<생각하는 야구교과서> 8회초 “존중받는 야구, 존중하는 야구” 중에서

http://www.yes24.com/24/goods/28745177?scode=032&OzSrank=1

가슴 깊이 울림을 주는 대목입니다.

누가 과연 우리의 어린 운동 선수들에게 "희생과 헌신"이란 허울로 그들의

성장을 막을 권리를 가질 수 있을까요?

이 부분에서 학교에서 스포츠, 운동부를 이끌어 가는 지도자(감독, 코치, 교수...)들의

진정한 의도와 역할에 대해 질문을 던지면 어떨까 싶습니다.

(멘탈 코칭을 하며 선수들로 부터 참 많이 듣게 되는 운동에 집중하는 데 방해가 되는
장애물, 운동을 그만 두고 싶도록 촉진? 하는 요소가 뭔줄 아시나요...?
흠....운동부 교수님들....감독님들...코치님들....거기서 조금 플러스 해서 부모님들....입니당 ^^ )

 

스포츠 멘탈 코칭 과정 중 헐크 이만수 감독님을 만난 인연의 에너지 덕분인지,

운동 선수 멘탈 코칭을 하면서 많은 스포츠 분야 중에서 <야구>와의 

코칭 인연이 자주 닿게 되니 자연스럽게 야구에 관심이 더 가게 되네요. ㅎㅎ

스포츠 멘탈 코치는 "선수들이 스스로 생각하고 결정하는 힘"을 키울 수 있도록

도움을 주고자 하는 존재입니다.

그들의 진정한 <성장>을 위해서요. 

어린 운동 선수 여러분들의 삶을 응원합니다!

 by 조은우 멘탈 코치

"우리 모두는 코치가 필요합니다."
Mental COACHING! Motivation & Enjoyment

운동선수&직장인들을 위한 멘탈 코치, 조은우입니다!

기업 강의 / 워크숍/ 멘탈 코칭 /스포츠 선수 코칭  전문 조은우

thinkvirus3@naver.com / 010-2766-1691

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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10 Sports Psychology Mental Training Tips

By Dr. JoAnn Dahlkoetter

*원문출처 : https://www.huffingtonpost.com/dr-joann-dahlkoetter/sports-psychology_b_2062354.html

건강, 피트니스, 스포츠에서 목표에 더 빠르고 쉽게 도달하고,

원하는 결과를 얻는 방법이 궁금하신가요?

여러분의 건강, 훈련 그리고 삶에서 새로운 동기와 자신감 그리고 주요 돌파구를 만들어 낼 수 있도록 도와줄 10가지 멘탈 팁이 있습니다!

**스포츠 운동 영역에서 뿐 아니라, 개인들의 일반 삶에도 적용할 수 있는 팁들입니다. ^^

 (** 이 표시로 기록된 내용은 이해를 돕기 위한 저 조은우 코치의 첨언입니다.)

 

<스포츠 멘탈 트레이닝을 위한 10가지 팁>

5. Body Scan : 바디 스캔하기

당신의 긴장도와 훈련 양식에 세심한 주의를 기울이세요.
운동을 하면서 당신의 몸을 스캔하고, 당신의 긴장된 근육을 자주 이완시키세요.

스스로에게 물어보세요.

"내 어깨와 목은 편안한가?

이 속도감은 어떻지?

얼마나 많은 에너지가 내 다리에 남았나?"

** 내 몸에 대한 인지를 할 수 있으면 지금 내가 몸을 위해 무엇을 할 수 있을지도
선택해서 행동해 볼 수 있습니다.

 

4. Pain as Effort : 노력의 정도로서 고통을 인지하기 
(**'노력의 정도를 알려주는 지수로 고통의 활용'이란 의미로 의역해 볼 수 있습니다. ^^)

만약 여러분이 '좋은 고통' 즉 노력으로서의 고통(노력을 했기 때문에 얻게 된 고통)으로
신체에 심각한 손상을 입히지 않는 것이라면,

당신의 주의를 호흡이나 움직임의 리듬으로 돌려서

당신이 느끼는 불편함은 뒤로 보내버리세요.

그리고 당신은 그 통증을 피드백으로 사용할 수 있습니다.

그것을 통증이 아닌 노력의 정도로 측정해 보세요.

"나는 지금 얼마나 열심히 노력하고 있는지 알아.
이 속도가 어떻게 느껴지는지 알아.
내 몸은 지금 해야 할 일을 하고 있어!"

 

3. Detach From Outcome : 결과로부터 분리하기

지금 당장 당신이 해야할 필요가 있는 것만 보세요.

(예를 들어, 당신의 속도, 호흡, 집중력)

 당신의 최종 시간과 장소 혹은 점수는 저절로 해결될 것입니다.

**경기가 시작되면 달성해야 할 혹은 달성하고 픈 목표는 잊어 버리세요.
대신 현재 지금의 당신 상태에 집중하며 인지해 볼 수 있습니다.
결과에 대한 집중이 집착을 부르고 오히려 경기에 몰입하는 것을 방해할 수 있기 때문입니다.

 

2. Focused Attention : 집중 된 주의력

나의 집중을 방해하는 것들에 주의를 기울이세요.

숨을 들이 쉬고 숨을 내 쉴 때
원치 않는 생각(**현재에 집중하는 것을 방해하는 생각들)을 같이 보내세요.

그리고 지금 이 순간 중요한 것에 즉시 주의를 집중하세요.

 

1. Celebration : 축하하기!

당신의 건강과 강인한 힘을 즐기고 감사를 보내세요.

운동을 할 때, 당신은 휴식하면서 당신의 몸이 훈련을 받은 것을 하도록(**익히도록) 두세요.

당신의 목표는 현실적이라는 것을 기억하세요.

당신이 해야 할 것은 당신의 역량에 맞추어 수행해 내는 것입니다.

**쉬지 않고 자지 않고 끊임 없이 훈련을 하면 우리의 역량이 높이질 수 있을까요?
몸이 받아 들일 수 있는 만큼 훈련을 하고 쉬는 시간이 필요하는 의미입니다.
충분한 물리적 트레이닝을 했다면 휴식하는 시간은
그저 아무것도 안하는 시간이 아닙니다.
휴식 시간 동안 우리의 몸은 훈련 시간 동안 한 훈련을 근육에 저장하며
다음 훈련을 위해 역량을 높이고 있습니다.

그리고 쉬면서 열심히 노력해 준 나 자신과 나의 몸에게
충분한 감사를 표현하는 것도 잊지 마세요~

몸은 듣고 느끼고 있으니까요. :)
그렇게 우리는 조금 씩 조금 씩 역량을 높여 갈 수 있습니다.

 

 

"조은우 멘탈 코치 & 강연"

"우리 모두는 코치가 필요합니다."
Mental COACHING! Motivation & Enjoyment

운동선수&직장인들을 위한 멘탈 코치, 조은우입니다!

 

< 『성장과 기여』 조은우 대표 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 Expert >

 

스포츠 선수들을 위한 멘탈 경기력 향상 코칭 / 직장(일)에서의 멘탈코칭(이너게임)

마음챙김 명상 & 내면 탐색 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션

비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

창의적 사고&논리적 사고&문제해결력&아이디어 기법

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리테이터

타로 카드로 진심 소통 & 나의 길 탐색

컬러 테라피로 멘탈 리더십

보드게임으로 소통&경영능력 높이기

조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

(전)한국직업방송 전문 패널

한국HRD교육방송 <작가와의 산책> 진행자/북퍼실리테이터

 

- 기업 강의 / 워크숍/ 멘탈 코칭 /스포츠 선수 코칭  전문 조은우  -

thinkvirus3@naver.com / 010-2766-1691

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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스탠포드(Stanford) 경영대 75명 자문위원에게 질문했습니다.

 

"리더로서 가장 중요한 덕목이 무엇이라고 생각하시나요?"

 

만장 일치의 대답이 나왔다고 합니다.

무엇일까요?

 

아래의 문장을 보기 전에 이 글을 읽고 있는 여러분 자신에게 물어 보시면 어떨까요?

나는 뭐라고 답을 하나요?

그리고 그 답에 대한 실행을 나는 얼마나 하고 있는 것으로 보이나요?

 

음...서론이 길었네요. ㅎㅎㅎ

 

 

리더로서 가장 중요한 덕목은,

 

자기 인지력

Self-Awareness

 

 

일반적으로 우리는 조직 내 리더들에게 당연히 여기고 기대하며 요구(?)하는 요소가 있죠.

"타인에게 영향력을 행사해서 타인을 움직여라!"

하하...그런데 자문위원들이 뽑은 리더의 1위 덕목은 타인에 대한 것이 아닌

바로 "자기 자신에 대한 인지"라는 점!

 

맞습니다. 저도 100% 아니...300% 동의합니다.

제가 오랫동안 기업 내 구성원들에게 "커뮤니케이션, 소통" 강의와 워크숍을 하면서

강조하고 핵심적으로 운영한 내용도 이와 같습니다.

"타인과의 대화를 잘 하기 위해서는 자기 자신과의 대화가 먼저 이뤄져야 한다."

 

그래서 타인과의 경청법, 타인의 마음 읽기 전에

"자기 공감 & 자기 표현" 에 대한 커뮤니케이션 스킬을 먼저 다루었습니다.

 

 이런 중요한(!) 이유로 "관리자 리더십" 강의와 워크숍에서도

리더들의 자기인지력을 높이는데 도움이 되는 과정을 운영하고 있죠.

 

M 기업의 CEO께서 제게 '관리자들을 위한 특강'을 요청하셨을 때도,

그런 부분에 대한 논의를 나누고 공감을 형성하게 되어 

 

이너 게임 리더십

Inner Game Leadership

 - 리더로서의 자기인지력 높이기 -

이란 주제로 특강을 진행하였습니다.

#1. 나의 자원 탐색 : 나의 중심축은?

 

#3. 상대의 이너게임 도와주기

with 조은우 코치

조직, 기업, 직장 내 모든 구성원은 그 직급과 직책이 무엇이던

개인으로서의 '일과 경력 그리고 삶'에 대한 고민을 안고 생활하고 있습니다.

그런 부분들이 표현되고 이해받고 소통이 될 때,

그 다음 공식적인 Role을 위한 영역으로 에너지를 집중해 볼 수 있지 않을까요?

리더로서의 자기인지력 Up with 조은우 코치"리더로서의 자기인지력 Up with 조은우 코치"

기업, 조직, 직장인들의 리더십 교육의 방향성도 변화가 필요한 때입니다! ^^

 

"일(직장)에서의 리더의 이너게임 & 멘탈 코칭"

with 조은우 코치

Mental COACHING! Motivation & Enjoyment

 

< 『성장과 기여』 조은우 대표 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 Expert >

 스포츠 선수들을 위한 멘탈 경기력 향상 코칭 / 직장(일)에서의 멘탈 이너 코칭

마음챙김 명상 & 내면 탐색 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션

비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

창의적 사고&논리적 사고&문제해결력&아이디어 기법

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리테이터

타로 카드로 진심 소통 & 나의 길 탐색

컬러 테라피로 멘탈 리더십

보드게임으로 소통&경영능력 높이기

조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

(전)한국직업방송 전문 패널

한국HRD교육방송 <작가와의 산책> 진행자/북퍼실리테이터

 

- 기업 강의 / 워크숍/ 멘탈 코칭 /스포츠 선수 코칭  전문 조은우  -

thinkvirus3@naver.com / 010-2766-1691

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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스포츠 선수는 '운동에서의 이너게임/멘탈게임'을!

학생들은 '학교와 공부에서의 이너게임/멘탈게임'을!

주부들은 '가정과 가족 관계에서의 이너게임/멘탈게임'을!

그럼 직장인들에게는..?

직장과 일에서의 이너게임/멘탈게임

을 뛰고 있습니다.

설령 그런 게임을 내가 뛰고 있다는 걸 인지하지 못한다 하더라도 말이죠.

네, 내가 아웃터 게임뿐 아니라 이너게임을 하고 있다는 사실 자체를

인지하는 것부터가 이너게임의 시작이라고 볼 수 있어요.

(여러분은 그 사실을 얼마나 인지하고 계신것 같으세요~? )

"일(직장)에서의 나의 이너게임" with 조은우 멘탈 코치

요즘 제가 가장 집중하고 있는 강의&워크숍 주제입니다.

"일(직장)에서 나의 이너게임 Inner Game"

을 뛰는 선수들(모든 평범한 직장인들)이 삶의 경기장에서

조금만 더 즐겁고 진지하게 경기에 임하는 힘을 얻을 수 있게 도와주기.

그저 일반 기업 교육 강사가 아닌 멘탈 코치 조은우로서! 

 

M모 기업의 일반 직급 전직원(관리자 제외)들과 위 주제로 특강을 나누었습니다.

방화벽 프로그램을 다루는 업무 특성상 대부분 조용하고 차분한 에너지를

지닌 분들이 많으셨지요.

겉으로 자신의 의견을 적극적으로 표현하지 않는 것과

자기 내면의 생각과 의도를 명확히 인지하고 추구하는 것과의 상관관계는....글쎄요... ^^

"일(직장)에서의 나의 이너게임" with 조은우 멘탈 코치

"이너 게임 Inner Game 이란?"

간단히 말해서 수면 아래 더 크고 깊게 놓여 있는 자신의 이너 월드 Inner world (내면 세계)를

탐색하고 밖의 세상, Outter World 에 드러날 수 있게 게임을 뛰는 것입니다.

우리가 외부 현상에 대해 밖으로 하는 말과 행동, 쉽게 떠오르는 생각 등은

그 아래 놓여 있는 내부 세상의 풍경이 무엇이냐에 따라 크나큰 영향을 받죠.

직장()에서의 이너 게임 셀프 리더십" by 조은우 

 #1. 셀프 리더십

 -셀프 리더십의 의미는?
 -직장(일) 생활에서의 나의 ROI

#2. 이너 게임 리더

 -이너 게임의 이해
 -멘탈이 단단하다는 것의 진정한 의미는?
 -셀프 대화의 질 높이기

 

본 M기업의 관리자 분들과의 특강 "이너게임"은
그 분들의 경력과 역할에 맞추어 내용을 구성해서 한 주 뒤 진행되었습니다.

 

기업 구성원들의 삶의 질을 높이는 교육과 워크숍을 고민하고 계신
기업 교육 담당자분들이 요즘 많아지고 있는 추세입니다.

"주 52시간 근무" 제도로 인해 기업 내 교육의 방향성이 달라질 수 밖에 없는 환경이죠.
기업 교육과 워크숍에도 선택과 집중이 필요합니다.

그럼 귀 기업은 무엇을 선택해서 집중해 보고 싶으신가요?

과거의 패턴이 아닌 새로운 방향성에 도전해 보시면 어떨까요~

"일(직장)에서의 나의 이너게임 & 멘탈 코칭"

with 조은우 코치

Mental COACHING! Motivation & Enjoyment

 

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비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

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프로 스포츠 선수들과의 코칭

대학 스포츠 팀 선수들과의 코칭

그리고 고등학교 운동부 선수들과의 코칭...을 하며 느낀 점.

 

모든 선수 한 명 한 명이 자신만의 스토리와 목표를 지니고 있었습니다.

그리고 나이가 내려갈 수록 즉, 운동이 직업으로 진입되기 전 단계를 지나고 있는

선수들일 수록 코칭 세션에 더 많은 고민과 관심이 필요하다는 점도 알게 되었습니다.

코치뿐 아니라 피코치(선수들)들, 그리고 관계자들도!

 

지난 설 연휴를 맞이 하기 바로 직전,

양산으로 내려가 물금고등학교 야구부의 선수들을 만나

멘탈 코칭 세션을 각 2회씩 나누었습니다.

 

처음으로 고등학교 야구팀들의 경기 리그도 참석해서 함께 하고요. ㅎㅎ

코칭을 나눈 후 고등학교 운동 선수들의 주된 관심거리와 고민을 알 수 있었습니다.

 

우리 고등학교 운동 선수들은 이런 고민을 대부분 하고 있습니다.

-대학 진학은 해야 하는지

-운동을 계속 해야 하는지

-운동은 왜 하고 있는지

-정말 열심히 하고 있는데 무엇을 목표로 열심히 해야 하는지

-목표를 이루기 위해 무엇을 구체적으로 해야 하는지

-어떤 정보가 필요하고 누구에게 도움을 요청할 수 있는지

-경기장에서 자신감을 높이기 위해 무엇을 해야 하는지

-부모님과의 불편한 관계는... 

등등..

 

더 중요한 점은 그들의 고민과 생각을 물어보면,

"내 생각이 뭔지 모르겠어요. 몰라요...모르겠어요..."가 주요 답변이라는 사실...

 

자신에 대해 생각을 많이 하고 운동에 동기부여가 된 선수들일지라도

막연히 '더 열심히' '엄청난 노력으로' '최선을 다해' 라는 말을

목표로 삼고 있다는 점입니다.

정말 막연함만 들고 끊임 없이 고민하고 있더군요.

 

"스스로 동기부여를 하고 목표를 세우고 구체적인 계획을 세우고

하나씩 실천하고 점검하고 실전에 활용하는"

일련의 프로세스를 체험 본 적이 없었습니다.

(물론...우리나라 프로 운동 선수들도 크게 다르지 않다고 말할 수 있는지 없는지...ㅎㅎㅎ)

고등학교 야구부 선수_멘탈 코칭_조은우고등학교 야구부 선수_멘탈 코칭_조은우

 

선수 3명을 이틀에 걸쳐 2회 코칭을 하며 즐거우면서 진지한 시간을 보냈습니다.

투수와는 '마운드 위에서의 자신감 회복'

포수와는 '직업적 목표'

2루수 선수와는 '부상 입는 회수 줄이기'

등을 주요 주제로 코칭을 나누었습니다.

코칭 후 한 선수가 말해 준 피드백이 아직도 기억에 남아요.

 

"오늘 시합 때 나는 가볍다'라는 말을 계속 되뇌었어요.
실제로 몸이 점점 가벼워져서 몸이 전혀 아프지 않았고
마지막 회에 안타를 쳤어요
!"

라는 말을 하며 활짝 웃더군요. ^^

 

선수 한 명 한 명의 삶을 진심으로 응원합니다!

고맙습니다!

 

 

“우리 모두에겐 코치가 필요합니다!”


- 멘탈 코치 조은우 -
010-2766-1691

#스포츠 멘탈 코칭 #멘탈 트레이닝 #선수 집중력 #운동선수 코칭 #직장인을 위한 멘탈 수업

 

ME COACHING! Motivation & Enjoyment

 

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창의적 사고&논리적 사고&문제해결력&아이디어 기법

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​“외부를 바라보는 자는 꿈을 꾸고

내부를 바라보는 자는 깨어난다!”

- 칼 융 -

​외부로만 향해 있는 당신의 의식과 에너지를
이제, 내면으로 돌릴 때입니다.

당신의 이너 멘탈 코칭을 Inner Mental Coaching
서포트해 드립니다.

​​High Touch Leadership

“우리 모두에겐 코치가 필요합니다!”


- 멘탈 코치 조은우 -
010-2766-1691

타로 멘탈 코칭_조은우 코치타로 멘탈 코칭_조은우 코치



#내면 탐색 #셀프 리더십 #타로 상담 #라이프 코칭 #하이터치 리더십 #이너 게임 #멘탈 코칭

#직장인 멘탈 수업 #운동선수 멘탈 코치 

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조은우 멘탈 코치 조은우

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스포츠 멘탈 코칭이란 무엇일까요?

아주 간략히 정리해 보면 이런 코칭입니다.

​선수와 지도자 그리고 팀의 성장 드라이브를 지원하는
효율적인 방식과 커뮤니케이션 방법을
체계화 한 전문적인 코칭”

멘탈 코칭은
•1:1 코칭 커뮤니케이션
•그룹 퍼실리테이션
•세미나, 강의

등을 활용해서

🍀 의욕 관리, 동기부여
🍀 훈련의 질 향상
🍀 실전 경기력 향상
🍀 팀 효과성 최대화

등에 관련해서 서포트 합니다!

그래서 멘탈 코칭은 ‘맨탈 트레이너’와 차이가
있습니다.


이 방식은 비단 스포츠 분야에만
적용되는 코칭이 아닙니다.
비즈니스 분야, 기업 구성원 트레이닝, 조직 문화,
개인 라이프 코칭에도 해당되는
매우 파워풀한 코칭입니다.

그 덕에 저 조은우도 기업 강의와
트레이닝에 십 분 활용하고 있지요~
😍
직장, 일터에서의 이너 게임을 서포팅 하고 있습니다!



​​“우리 모두에겐 코치가 필요합니다!”

- 멘탈 코치 조은우 -
010-2766-1691

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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나 자신과 상대방의 마음을 여는 마법의 대화법!

-공감 커뮤니케이션 & 공감/멘탈 코칭 -

 

10월 17, 18일 이틀간 한국HRD교육센터에서 공개강좌를 운영했습니다.

늘 강의를 요청하는 기업들을 직접 방문해서 교육을 하다

가끔 공개 강좌를 운영하면 새로운 통찰과 에너지를 얻어요. ^^

이번 강좌 역시 공기업, 중소기업에서 일하시는 다양한 직장인들을 만나

친구, 가족 같은 분위기로 이틀을 유쾌하게 보냈습니다.ㅎㅎ

역시...안타까움이 남는다면,

수업에 집중하다 보면 사진을 찍어야 겠다는 생각을 아주 깔끔하게 잊어 버린다는 점!

교육의 순간 순간 그리고 참가자분들의 표정..

모두 기억에 사진으로 저장되어 있지만 제 핸드폰 속에 저장 되어 있지 않아

블로그에 공유를 하지 못하네요.

곧 기억을 출력해서 올리는 기술도 나오겠지요~ ^^

 

제 강좌를 찾아 오신 이유/목적을 나누었는데, 공통적인 부분들은

"직장 내 구성원들(동료, 부하직원, 상사 등)과 대화를 잘 한다고 생각했는데 생각만큼 잘 안 풀린다."

"거래처 고객들과 더 나은 대화를 하는 방법을 알고싶다."

"가족 특히 어린 자녀와 진정한 대화를 나누고 싶다."

등의 이유였어요.

함께 하는 구성원들과 질 높은 관계를 유지하고 계발하고자 하는 진정성 있는 마음들이 가득하지요? ^^

  

사람들의 관계를 깨는 공격적 커뮤니케이션!

말을 하면 할 수록 갈등을 부르고 있다고 생각이 드시나요?

그렇다면 아마도 잘못된 대화 문법을 사용하고 계실지도 모르겠습니다.

제가 운영하는 "공감 대화법, 마법의 코칭"은 이러한 갈등을 부르는 공격적 커뮤니케이션의

특징과 메커니즘에 대해 충분한 이해를 통해 질 높은 대화법을 익히게 됩니다.

전 세계적으로 갈등과 분쟁을 조정, 중재하는 대화법인 <비폭력 대화법 Non-Violent Communication>을 근간으로 하는 대화법이죠.

 

                 

 공격적 대화의 상징인 자칼!                           공감하는 대화법의 상징인 기린!

자칼과 기린의 대화법을 익히게 됩니다.

 

본 과정에서는 타로 카드를 이용해 대화를 나눈는 시간도 있는데요,

진정한 공감 대화가 무엇인지 느끼게 되고,

타인과 질문하고 듣는 방법을 자연스럽게 알게 됩니다.

더 중요한 사실은...자신도 정확히 몰랐던 자기 자신의 내면 속 상태와 자기 대화를 알게 된다는 점이죠.

이 타로 대화 시간 동안 많은 분들이 위안과 안심을 얻었다고 하셨습니다. ^^

직장인들을 위한 멘탈 코칭!

지난 이틀간 소통 공개 강좌를 마치고 제 마음 속에 찾아 온 단어에요.

바로 이 <공감 대화법 & 마법의 코칭>이 결국엔 직장인들 자신을 위한 멘탈 코칭이었다!!!

 

함께 해 주신 모두 고맙습니다. ^^

 

 

< 성장과 기여 대표, 조은우 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 영역>

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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​"제가당신의 이야기를 들어줄게요!"
"제가 당신이 당신의 마음이 하는 이야기를 듣게 도와줄게요!"


코칭 대화를 하는 나의 역할이다.
진심 그런 역할을 하려한다

코칭 중에서도 타로 카드의 에너지를 함께 사용할 때는
상대방(피코치, 고객) 자신이 자기 내면과 정직하게 자기대화를 나누는 모습을 자주 보게 된다.

(셀프 토크 self talk )

내면탐색 명상이다.
타로 명상이다.
멘탈 코칭이다.


오늘도 타로 코칭을 하고 난 후 타로의 고마움과
나의 역할을 새삼 더 인지하게 되었다.
그리고 그런 역할을 해내고 타로 카드를 익숙하게 익힌 나 자신에게도 무한 고마움을 전한다.

내가 코치분들에게 타로 카드 강의를 운영하는 이유이기도 하다.

​I Love tarot cards and
Mental coaching!


- 멘탈 코치 & 타로 심리상담사 조은우 -

타로코칭_조은우 코치

 

 

< 성장과 기여 대표, 조은우 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 영역>

 

성과 향상을 위한 멘탈 코칭 

마음챙김 명상 & 내면 탐색으로 회복탄력성 높이기 & MBSR

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비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

창의적 사고&논리적 사고&문제해결력&아이디어 기법

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여러분은 하루의 대부분을 무엇을 챙기며 살고 계신 것 같나요?

스마트폰? 지갑? 열쇠? 가방? 돈?

 

전 옛 어르신들이 자주 하신 말씀이 생각나요.

"정신 좀 챙겨라...." 하하하

네! 정신 챙기며 사는 게 참 어려운 요즘이죠?

그래서 현대인들은 특별히 시간과 공간, 에너지,

심지어 큰 돈을 들여가면서 집 나간 "정신" "마음"을 챙기고 살아가고 있어요.

 

직장인들에게 "마음 챙김"이 어떤 의미를 지닐까요?

한국의 직장인들의 직장 생활 불행지수가 OECD 국가 에서 최상위를 기록하고 있다는

데이타가 매우 큰 시사점을 주고 있죠?

 

그런 안타까운 현실을 저는 십 년 이상 기업 교육을 다니며 절실히 보고 있습니다.

진심으로 안타까워요..

진심으로 연민이 생깁니다.

 

그래서인지, 전 어느순간 부터 어떤 주제의 기업 강의, 워크숍을 진행하더라도

조직 구성원 개인의 마음을 바라보고 꺼내도록 도와주고

개선 방법을 나누는 시간을 조금씩이라도 함께 하고 있습니다.

 

그리고 개인의 마음을 챙기고 멘탈을 강화하기 위한 개별 프로그램도 진행하고요.

얼마전에는 SDI 직원분들을 대상으로 이 내면 탐색 명상 프로그램을 7시간씩 2차 수에 걸쳐 진행했습니다.

"커뮤니케이션 스킬" 프로그램의 일환이죠.

자기 자신과의 커뮤니케이션을 위한 시간!

 

내면 탐색, 마음 챙김, 직장인 명상내면 탐색, 마음 챙김, 직장인 명상

 

 

직장인을 위한 명상 프로그램!

많은 분들이 "명상"하면 한 자리에 오래 정좌해서 눈을 감는 모습만 떠오르실텐데요,

요즘의 명상은 이러한 정적 명상에서 동적 명상으로 다이나믹하게 진행되고 있습니다.

저의 내면탐색 프로그램도 이러한 정/동적 명상 액티비티가 골고루 디자인되어 있어요!

 

조은우 프로그램_내면탐색조은우_내면탐색_직장인 명상 프로그램

 

 

본 직장인 명상, 마음챙김, 내면 탐색 프로그램에는

조직에서 중요하게 진행하는 커뮤니케이션의 다양한 스킬이 속속 들어가 있습니다.

제가 진행하는 공감 커뮤니케이션, 자기 표현법, 공감하기, 컬러 테라피, 조직 활성화 등등...

저의 핵심 콘텐츠의 에센스가 녹아들어가 있답니다!

음...그러고보니 저의 핵심 콘텐츠들이 거의 대부분이 명상과 멘탈 트레이닝을 위한 도구들이었네요.ㅎㅎ

 

 

한국 직장인들의 행복도를 높이기 위해 기업은 이제 무언가 중요한 일을 해야합니다!!!

성과를 올리게 하고 싶으시죠?

그러면 개인들의 마음 속 지도도 탐험해서 각자 개인들의 삶의 성과도 올릴 수 있도록 도와주세요!!

 

저와 함께 "직장인 명상 _ 내면탐색" 프로그램을 해 보아요!

멘탈 트레이닝은 저절로 됩니다!!! ^^*

 

 

 

 

 

< 성장과 기여 대표, 조은우 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 영역>

 

성과 향상을 위한 멘탈 코칭 

마음챙김 명상 & 내면 탐색으로 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션

비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리

창의적 사고&논리적 사고&문제해결력&아이디어 기법테이터

타로 카드로 진심 소통 & 나의 길 탐색

컬러 테라피로 셀프 리더십

보드게임으로 비즈니스 경영능력 높이기

조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

한국직업방송 전문 패널

한국HRD교육방송 <작가와의 산책> 진행자/북퍼실리테이터

 

- 기업 강의 / 워크숍/ 코칭 전문 조은우  -

thinkvirus3@naver.com / 010-2766-1691

 

 

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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