#멘탈경영이야기

#성장마인드셋 #과정지향성 #Growth Mindset

 

안녕하세요, 조은우 멘탈코치입니다!

기업/조직에서 성과를 내고 발전하는 직원/리더들과
스포츠에서 성과를 내고 발전하는 선수들의 공통된 특징이 있습니다.

여러분은 무엇이라고 생각하세요?

 

 

성장형 마인드 셋 & 고정형 마인드 셋

인간에게는 두 가지 마인드 셋이 있습니다.
'능력은 개발될 수 있다!'는 가치를 지향하는 성장형 마인드 셋(Growth Mindset)과 '능력은 고정되어 있다!'라고 믿는 고정형 마인드 셋(Fixed Mindset)입니다.
두 마인드 셋 모두 열심히 일을 하고 운동을 합니다. 그런데 열심히 하는 목적이 좀 다른데요, 고정형 마인드 셋을 보유한 사람들은 자신이 남보다 똑똑한 존재로 보이기 위해, 그 일을 혹은 그 운동을 잘 하는 것으로 인정받기 위해 열심히 합니다. 그렇기에 자연스럽게 새로운 도전은 회피합니다.

이에 비해 성장형 마인드를 지닌 사람은 그 일을 함으로써 좀 더 배우고 성장하기 위해 열심히 합니다. 당연히 새로운 도전을 학습과 성장의 기회로 여기고 시도를 합니다. 비록 실패할지라도 말이죠.

이 때 두 마인드 셋이 모두 실패를 경험할 수 있는데, 그 반응은 다릅니다. 고정형 마인드 보유자는 무기력에 빠집니다. '내 이럴줄 알았어...내 한계가 여기야.. 내 능력 밖이야...' 성장형 마인드 소유자는 어떻게 반응할까요? '어려운 도전이었어. 분명 내가 다른 방법으로 시도해 볼 것들이 많아. 어떤 새로운 시도를 해 볼까?' 즉, 높은 회복탄력성으로 상황을 이끌어 갑니다.

이러한 마인드 셋과 투지, 열정, 성공에 대해것이 <그릿 GRIT>이기도 합니다.

 

과정 지향성이 높은가? 결과 지향성이 높은가?

성장형 마인드 셋과 고정형 마인드 셋이 구축된 배경에는 어떤 것들이 있을까요? 물론 타고난 기질, 환경, 교육, 경험 등 매우 다양한 요소가 영향을 미쳤을 것입니다. 그 중에서 지속적으로 영향을 미치는 요인이 하나 있는데요, 바로 <과정 지향성>이 높은가 <결과 지향성>입니다.

직장인들의 경우, 영업 건을 성사시켰는지 못했는지, 프로젝트를 런칭시켰는지 못했는지, 승진을 했는지 누락됐는지 등등
스포츠 운동 선수들의 경우, 상대 선수를 이겼는지 졌는지, 오늘 경기에 이겼는지 졌는지, 메달을 땄는지 못땄는지, 시즌 성적이 1위인지 아닌지...

이렇게 결과 자체에 과도하게 무게중심을 두는 <결과지향성>이 됩니다. 

 

결과를 성취하는 행위매우 의미 있는 일입니다. 허나 결과에만 과도하게 집착을 할 경우 나의 모든 행위는 <승리>vs<패배>의 이분법 중에 하나로 정의될 수 밖에 없지요. 그럼 당연히 나라는 존재는 <승자>vs<패자> 둘 중 하나로 만들어야 하는 안타까운 상황에 놓이게 됩니다.

이런 상황이라면 직장에서 일을 하는 내내 시합을 하는 경기장에서의 자신은 항상 불안한 마음과 무거운 긴장감 속에 지낼 가능성이 높습니다. 그래서인지 제가 멘탈코칭을 하는 운동선수들 중에 "운동 그만 두고 싶어요!"라고 말하는 선수들의 90%가 결과 지향성이 높은건 당연한 귀결이라 볼 수 있겠죠.

결과 지향성이 높을 경우 <고정형 마인드 셋>이 구축될 확률이 높아 보이죠?

 

과정지향성의 사람들은 자신이 하는 일에 대한 기술 향상과 재미에 관심을 둡니다. 일, 운동을 하면서 자신의 기술이 발전하는 모습을 보며 성취감과 재미를 얻죠. 그렇기에 기술 수준이 매우 높은 편입니다. 자신의 기술과 그 과정에서의 재미를 중시하기에 <승/패>와 같은 결과에 대해서는 크게 신경을 쓰지 않는 편입니다. 운동선수의 경우 시합결과에 그닥 관심이 없습니다. 직장인들의 경우도 자신의 기술이 평가받는 경쟁 상황 속에는 가능하면 피하려 하죠. 즉, 외적 보상을 적게 경험하게 될 수밖에 없습니다.

 

이런 <과정 지향성>이 <성장형 마인드 셋>을 구축할 경우가 높겠죠? 허나 도전하는 것에만 의미를 두고, 자신의 능력/기술이 향상 되는 재미에만 흠뻑 빠진 <성장형 마인드 셋>의 경우도 결과에 관심을 두지 않는다면 방향성을 잃은 성장이 될 확률이 높아집니다. 열심히 죽을 힘을 다 해 오른 산 정상에서 이렇게 외칠지도 모릅니다.
"허걱...이 산이 아닌가벼..." 

 

과정 지향성과 결과 지향성의 균형이 필요

제 글에서 느끼셨겠지만, 100% 결과지향이거나 100% 과정 지향인 경우 둘 다 최적의 상황을 얻지는 못한다는 사실!
인간의 삶, 아니 우주의 모든 법칙 자체가 어느 한쪽으로만 에너지를 투입할 경우 반드시 반대의 힘이 작용하여 원하는 것을 얻지 못하게 하잖아요. 이원성의 세계에서의 함정이라고도 보여집니다. :)  

결과 지향성과 과정 지향성이 균형을 유지하면서 필요에 따라 둘 사이의 무게 중심을 이동 시킬 수 있어야 진정으로 원하는 것을 이루면서 사는 풍요로운 삶을 살 수 있습니다. 특히 스포츠 선수들에게는 <성공>이라는 것을 이루기 위해 필수적이죠.

결과로 부터 외적 보상을, 과정을 통해서는 내적 보상을 이룰 수 있습니다. 이것이야 말로 삶에서 장기적인 성공과 행복의 열쇠가 아닐까요? 

<성장형 마인드 셋 Growth Mindset>은 결과&과정 지향성의 균형이 이뤄진 <최적의 지향성>을 보유할 때 구축될 수 있다는 것이 저의 생각입니다.

<타로 카드 : Two of Pentacles>
목표를 이루기 위해 결과와 과정의 최적의 균형을 잡는 것에 이야기 하다보니 갑자기 제 머릿속에 떠오르는 강렬한 이미지 하나가 있었습니다. 바로 타로 카드의 Two of Pentacles 입니다.
(네, 전 멘탈코치이면서 타로심리상담사이기도 합니다. )

삶의 두 이면을 저글링 굴리듯 균형을 맞추는 이 젊은이는 마치 유쾌하게 노는 것 처럼 보이기도 합니다. 현실이 이리저리 물결을 치며 변하더라도 삶의 여정에서 어느 한 측면만 고집하지 않고 반대에 있는 요소도 자기 것처럼 포용하며 사용하는 모습! 그렇게 하기에 이 젊은이의 운명의 배는 험난한 인생의 물굽이 속에서도 꿋꿋이 나아갈 겁니다. 이원성 속의 균형감! 

 

직장에서도 직원들이 퇴직을 하는 가장 주된 이유는?

여러분들은 직장인들의 퇴직의 주된 이유가 뭐라고 생각하십니까? 낮은 월급? 꼰대 상사? 진상 고객? 물론 이런 요소들이 상위 이유들에 속합니다. 그러나 한 조사에 의하면 퇴직하는 1위의 이유는...바로 "자신이 성장하지 못하고 있다고 느낄 때!"입니다. 눈 떠 있는 대부분의 시간을 회사에서 사용하며 보유 에너지를 거의 다 회사에서 소진하는 직장인으로서 자신의 성장 욕구가 채워지지 못할 때 '내가 왜 이곳에서 이러고 있지...'라는 회의감을 크게 느끼게 됩니다. 여러분도 그런 적 있으시죠? 많으시다고요...? :)

스포츠 운동선수의 경우 자신의 삶의 90% 이상을 운동에 투자하고 있음에도 일정 수준에서 기술이 늘지 않고 제 자리 걸음인 순간이 찾아 옵니다. 바로 이 때가 슬럼프, 번아웃의 전조입니다.

대나무의 마디 처럼 이 시기를 현명하게 이겨내고 다시 성장의 시기를 맞을 수 있도록 하는 도움이 필요합니다!

 

 
"성장을 촉진하는 비 처럼~"

 

기업 교육과 복지 프로그램으로 멘탈 코칭이 필요하다

기업과 조직의 구성원들이 결과 지향과 과정 지향의 균형을 이뤄 자신의 삶 전체에서 성장을 이뤄낼  수 있도록 도와주는 프로그램이 있어야 합니다. 교육/워크숍 프로그램 뿐 아니라 복지 프로그램으로 필수적으로 제공되어야 한다는 것이 저의 의견입니다. 이런 이슈의 경우 집단 교육/워크숍도 의미가 있지만 1:1의 개인 코칭 혹은 소규모 그룹 코칭 프로그램으로 이뤄져야 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 멘탈 코칭 프로그램은 시행 당일 당장 변화가 나타날 수도 있지만, 장기적이며 근원적인 변화를 이루어 낼 수 있다는 점이 차별적인 효소가 됩니다.

 

스포츠 운동 선수와 지도자들에게도 멘탈 코칭이 절실하다

운동 선수들과 코칭을 하면서 깨닫게 된 점이 있습니다. 자신의 목표를 이루기 위해 들이는 노력과 헌신의 측면에서 스포츠 선수들을 따라갈 일반인은 없다!는 사실입니다. 그들의 그러한 헌신과 노력에 경외심마저 듭니다.

안타까운 점은 한국의 스포츠는 <결과 지향성>에 모든 에너지를 사용하기에 선수 스스로 운동을 하는 즐거움과 성장하는 자신의 모습을 통한 자존감이 구축되고 있지 못하고 있다는 것입니다. 더 걱정스러운 점은 스포츠 지도자들이 선수들을 위해 최선을 다하고 있음에도 어떻게 하면 성장형 마인드를 구축하고 결과와 과정 지향의 균형을 이루도록 도와줄 수 있는지 그 방법을 모른다는 것입니다.

 

지금까지 "멘탈경영이야기"로 <성장형 마인드 셋>과 <결과지향성&과정지향성>에 대해 알아보았습니다.

결과와 과정 사이의 균형을 이뤄 건강한 성장형 마인드 셋을 구축하자는 것이 저의 제언이었으며,
이를 위해 기업과 조직의 구성원, 스포츠 운동 선수 그리고 삶을 최선을 다해 살아내고 있는 모든 분들이 <멘탈 코칭 Mental Coaching>을 함께 할 기회가 늘어나길 기원해 보며 마무리 짓습니다.

- 멘탈 코치 조은우 -  010-2766-1691 / thinkvirus3@naver.com

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

"그뤳~! 그릿이야!"

 

성공의 필요조건이라고 여겨지는 핵심요소, 그릿 GRIT!

그릿의 정의가 뭘까요?

"특정 상위 목표를 달성하겠다는 열정!

그리고 이를 완수하는 끈기!"

우리가 자주 하는 쉬운 단어로는,

깡, 집념, 투지, 승부욕...등등이 있겠죠?

거기에 하나 더한다면, 바로 바로...!  멘. 탈.

 

그릿 리더십 기업 강의를 준비하며 제가 얻은 통찰입니다.

바로, 멘탈 갑! 단단한 멘탈이 GRIT 그릿의 핵심이라는 사실을~

제가 멘탈코치로서 특강 참석자들에게 매우 적절한 핵심 스킬을 제공할 수 있었던 시간이었습니다.

GRIT 배양 법(1)

"게임으로 기르는 그릿"

"감성지능 up"

"내면탐색"

"2018년 기업 교육 연간 계획"을 세우느라 교육/인사 담당자분들이 매우 바쁜 시기를 보내고 계시질도 모르겠네요.

물론 10월 달에 모두 종료한 기업들도 많겠지만요. ㅎㅎ

내년 역량 교육, 리더십 교육, 인성 교육 등에 이 '단단한 멘탈' '그릿 GRIT'등의 주제를
다뤄 보시는 건 어떨지 강추 드립니다!  

 

그릿 배양하기_조은우

 

GRIT 배양 법(2)

"그릿을 길러주는 힘"

"멘탈 코칭"

"행동하는 리더십"

 

그릿_특강_리더십_조은우

그릿 (투지, 집념, 열정, 멘탈)은 기업의 리더뿐 아니라,

초등학교 어린이부터, 대학교 학생들까지

현재의 대한민국 사람들 모두에게 필요한 삶의 핵심 요소가 되었습니다.

아...더욱이 연예인들과 운동선수들에겐 특히 더....

 

GS 계열사에서 도서 '그릿'이 필독서가 되면서 저와 함께

이번 리더십 특강을 준비하게 된 인연에 고마움을 전합니다.

이번 리더십 강의를 계기로 저 역시 '그릿' 의 중요성을 다시 한번 알게 되고,

저 조은우 강사만의 고유의 방식으로 커리큘럼을 구성하여

참석자들에게 따듯하면서도 단단한 알맹이를 나눌 수 있게 되었으니까요.

여러분의 <단단한 멘.탈.>을 위해

저 멘탈코치 조은우는 2018년 새해에도 여러분을 만나러 갑니다~~ 고고씽~~

2018년 기업 교육, 역량 교육, 리더십 교육, 인성 교육은 조은우와 함께~~

 

조은우_멘탈코치_기업강의조은우_멘탈코치_기업강의

 

 

< 성장과 기여 대표, 조은우 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 영역>

스포츠 선수들의 경기력 향상을 위한 멘탈 코칭 / 직장(일)에서의 이너게임 리더십

마음챙김 명상 & 내면 탐색으로 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션

비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

창의적 사고&논리적 사고&문제해결력&아이디어 기법

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리테이터

타로 카드로 진심 소통 & 나의 길 탐색

컬러 테라피로 멘탈 리더십

보드게임으로 소통&경영능력 높이기

조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

(전)한국직업방송 전문 패널

한국HRD교육방송 <작가와의 산책> 진행자/북퍼실리테이터

 

- 기업 강의 / 워크숍/ 코칭 전문 조은우  -

thinkvirus3@naver.com / 010-2766-1691

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

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"왜 일 하는가?"

교세라 회장, 이나모리 가즈오씨의 "왜 일하는가?" 라는 책을 통해

더 깊은 고민을 해 보게 된 말입니다.

여러분은 답을 가지고 계신가요?

아니...저 질문을 스스로에게 던지고는 계신지요?

 

아마도 이런 답을 많이 하시겠죠.

"일? 그거 먹고 살려고 어쩔 수 없이 하는거죠!"

만약 이것이 답이라면 참 슬픕니다.

이 답만을 안고 일하는 경우, 힘든 일이 나에게 올 때 마다 이런 생각도 여지 없이 하겠죠?

'내가 왜 이짓을 하지...내가 겨우 이런 일이나 하려고 그 고생을 했나...'

등등을 말이죠.

자기 비하와 무력감의 밑 바닥에는 자신이 '왜 일하는가'에 대한 진지한 고민과

그 고민의 답을 찾기 위한 행동 부족이 있다고 봅니다.

 

저도 아직 명쾌한 답을 찾지는 못했습니다.

다만 지금 스스로가 내린 최선의 답은 있습니다.

 

"내가 삶을 충분히 즐기고 누리며 가기 위한 도구~!"

 

또한 그러기 위해

"내가 무엇을 어떻게 해야하는지를 알아가는 과정~!"

 

더 나아가 '왜 일하는가'에 대한 답을 찾고 그 답을 향해 일 하기 위해

일에 대한 핵심가치(가치관)도 세웠습니다.

 

 

핵심가치_조은우핵심가치_조은우

 

이 핵심가치는 지금까지 저의 선택과 행동의 기준이 무엇이었는지 곰곰히 살펴보고

중요한 것들을 선별한 후 우선순위를 매겼습니다.

1번이 나머지 5가지를 아우르는 가장 큰 가치관인거죠. ^^

 

일을 한다는 것이 제 삶의 형태를 이뤄가는 것이기 때문에,

저 핵심가치는 제 삶의 방향성이 되어줍니다.

 

종로로 갈까... 영등포로 갈까....차라리 청량리로 갈까나...

이렇게 갈피를 못잡고 헤매고 다닐 때,

스스로 정립한 가치관이 선택을 하도록 도움을 줄 것입니다.

그리고 그 선택은 가장 자신다운 것일테구요.

 

우리 모두,

특히 사회 진출을 위해 발을 어디로 향해야 할 지 고민에 쌓인 구직자(취업준비자)들도

이 것부터 고민해 보시면 어떨가요?

제가 대학생들과 수업을 할 때도 역시 가장 중점적으로 이야기를 나누는 부분입니다.

대학의 취업지원실 담당자분들~~~

면접을 위한 스피치, 메이크업, 옷 입기...등등도 좋습니다.

그리고 학생들의 가치관을 스스로 정립할 수 있도록 도와주고 격려해주는 그런 프로그램도 있어야하지 않을까요~? ^^

 

또한 기존의 직장 생활, 자신의 삶이 더 나아지기 위해 열심히 살아가고 있는 이 시대의 모든 우리들에게 필요한 질문과 성찰이라고 생각해요.

40대가 넘어가면 더욱 스스로에게 물어보고 생각을 정리해 볼 필요도 있고요.

이 작업이 바로 셀프 코칭이라고 봅니다.

 

 직장인을 위한 멘탈 코칭!

 

왜 일하는가_조은우왜 일하는가_조은우

 

나름 의미를 두기 위해 '왜 일하는가' 속지에 제 손글씨로 적었습니다.

별다방에서 진한 블랙 커피를 마시며 저와 대화를 나눈 뒤 말이죠~ ^^

 

이 작업은

삶을 꾸려가는 인간이라면 누구에게나 필요한 점검의 시간입니다.

초등학생에서 은퇴자까지!

 

그래서 저의 내년 강의, 교육프로그램은 그러한 방향으로 전개해 나가려합니다.

"자신과 타인에 대한 진지한 대화"로 말입니다! 

간단히 "가치관 퍼실리테이터, 멘탈 코치" 가 되는거죠~

와~ 재미있겠죠~~~ *^^*

 

*Plus Idea

2017. 그릿 GRIT 이라는 도서 특강을 준비하며

우연히! 제 블로그에 제가 적은 이 글을 다시 보게 되었습니다. ㅎㅎㅎ

이 글이 바로 GRIT 투지, 의지, 목표 달성, 동기 부여에서 말해지고 있는 핵심 요소이더군요! ㅋㅋㅋ

아....제가 그릿 지수가 높은 사람이었군요. hahaha 부끄 부끄

 

- 조은우. 멘탈 코치 -

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*