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번아웃 Burn Out...

그대는 왜 직장인의 파트너가 되었나...

 

저 역시 2016년 경 큰 파도로 경험했던 번아웃...

예방하고 치유하지 않으면 어디서 손을 봐야할지 매우 난감해 지는 현상입니다.

 

지난 4월 말,

글로벌 미디어 콘텐츠 제작 기업인 로커스 LOCUS VFX STUDIOS 를 방문했어요.

와...휴게실, 로비, 교육장...눈 닫는 곳마다 세련되고 안락하더군요. 와~~

 

로커스 직원분들과 함께 <셀프 모티베이션 : 번아웃 이기는 힘>

주제로 이야기를 나누고 왔습니다.

업무 특성 상 일이 진행되면 엄청난 양의 일을 짧은 시간 내에 완성해 내야 하죠.

그것도 높은 질의 결과물로 말입니다.

업무 스트레스를 다루는 기술이 절실히 필요한 분들이었습니다. 

물론...요즘 거의 모든 직장인들이 그런 상황이지만 ㅎㅎㅎ

 

- <멘탈 리더십 : 번아웃을 이기는 힘> with 조은우 코치 - 

 

 이 시간에 제가 나누고 싶었던 핵심 문장은 

"나는 누구의 것인가?"

 

-멘탈 리더십 : 나는 누구의 것인가? -

 

타로 카드를 활용한 <내면탐색 : 내 마음 풍경 들여다 보기>

- 타로카드를 통한 내면탐색 with 조은우 코치 -

 

호흡을 통한 스트레스 조절법과 멘탈력을 높이는 자기대화법을 이어서 나누었습니다.

저와의 짧은 만남이 그 분들의 삶이 조금이라도 평화로워지기를 진심으로 바라봅니다.

 

교육 후 참가자들이 표현해 준 후기를 보며,

그 분들의 내면에 작은 변화의 씨앗이 심어진 듯 하여 기쁩니다. :)

 

- 멘탈 리더십 특강 참여 후 내면의 풍경 속 이야기 -

 

"삶의 지혜" 라는 단어가 제 마음 속에 살포시 내려 앉아 파장을 만들어 줍니다.

고맙습니다. :)

 

<직장인을 위한 번아웃 극복 파워_셀프 모티베이션 특강>

 

- 조은우 멘탈 코치 - 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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"워크 스마트! Work Smart!"

스마트 하게 일하기, 워크 스마트 하기~

모든 조직과 개인들에게 필수적인 키워드이죠.

직업에 있어서나 자신의 삶에 있어서도 중요한 요소이겠죠?

 

E공단의 신입사원들을 위한 <워크 스마트 Work Smart : 게임으로 통찰을!>

과정을 운영했습니다.

 

스마트한 문제해결력을 높이기 위해 보드게임으로 한바탕 놀아봅니다.

문제해결력, 창의력을 높이는 방법은?

일부러 스킬 Skill로 배우려 하지 않는 것이라 하더군요.

네, 게임을 하면 자연스럽게 자신의 성향이 드러나고 그러한 자기 인지가 먼저 이뤄지면

그 때, 통.찰. 이 일어납니다.

그것이 제가 <문제해결 과정> <워크 스마트> <창의력&아이디어력> 과정 운영 시

게임을 하는 시간을 가지는 이유입니다.

요즘엔 이런 방식을 게이미피케이션, 에듀게이밍, 교육게임 등으로 부르고 있지요.

 

<모든 참가자가 저절로 자신의 즐거움과 문제해결력의 포텐셜을 터트리는 시간!>

 

워크 스마트 Work Smart 를 위해서는 과거 처럼

'시간관리 사분면, 일의 우선순위, 아이디어 기법 등등'만

다뤄서는 진정한 워큿 스마트의 기초에도 접근하지 못한다고 저는 생각합니다.

만약 그것만으로도 충분했다면 지금 대한민국의 수많은 조직들이

놀라운 워크 스마트를 하고 있어야 겠죠??? ㅎㅎㅎ

 

<워크 스마트 Work Smart, 똑똑하게 일하기를 위해서는 무엇이 필요할까?> 

 

문제인식력을 출발점으로 해서

논리적 사고력, 감성지능, 의사결정력, 커뮤니케이션 능력,

비판적 사고력, 협력, 그리고 자신의 멘탈력까지

종합적으로 작용된다고 저는 말하고 싶습니다.

이러한 요소들이 균형감 있게 갖추어져야

복잡한 문제해결이 가능한 진정 스마트!한 일처리가 되겠죠? ^^

 

- 조은우 대표 : 멘탈 코치&퍼실리테이터&기업 강의 Expert -

010-2766-1691

 

 

 

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<아름다움을 창조>하는 세계에서

경력과 실력을 발휘해 오신 실력자!들과의 만남은 무척 즐거웠습니다.

스키장 개장을 분주히 준비하고 있던 곤지암 리조트.

인공 눈이 뿌려지는 모습을 슬쩍 한 번 바라보고 교육장으로 Go Go~

 

몇 일간 진행된 <리더&마스터 과정>의 마지막 시간을 저와 함께 하셨습니다.

마지막이니 만큼 즐거운 팀 빌딩 게임을 하며 몇 일간 학습하신 내용을 실제로 적용해 보고

결과를 피드백 나누는 시간으로 이뤄졌습니다.

 

재미와 통찰이 가득한 경영 보드게임 을 한 판~ 하며

정말....정신이 쏘~~옥~~~ 빠졌죠.... (이 말 외에는 더 적합한 표현이 없을 듯...ㅎㅎㅎ)

국제적인 기업답게 외국인 분들도 함께 계셨기에 더 다이나믹(?)한 현상이 분출!

지금 글을 적으며 기억을 떠올리기만 해도 미소가 지어지네요. ^^

 

게임을 어떻게 진행했는지 알아챌 틈도 없이 시간이 흐르고

게임 결과를 나누며 커뮤니케이션 포인트를 피드백 나누었습니다.

학습으로 배운 내용들이 실전 속에서는 여전히 발휘되지 못하고 있음을 

참가자 스스로 알게되었고,

학습 한 부분이 '의식적 유능' 에서 '무의식적 유능' 으로 가기 위해서는

지속적인 실천과 피드백, 개선, 학습, 시도가 필요하다는 것도 느낄 수 있었습니다.

 

저의 모습에 '예뻐요~ 멋져요~'를 외쳐주신 리더&마스터님들...

고맙습니다.  

 

- 조은우 코치 -

커뮤니케이션, 퍼실리테이션, 코칭, 리더십

 

되었고요,  

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조은우 멘탈 코치 조은우

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조직 내 리더들에게 필수 역량 <코칭&멘토링>!

성과도 내고 관계도 좋아지는(아니, 최소한 악화시키지 않는...ㅎㅎ),

게다가 리더로서 부담감과 스트레스도 줄일 수 있는!

참 기특한 역량입니다.

< 하이터치 리더십 with 코칭&멘토링 >

저는 단순히 리더들의 하드스킬과 소프트 스킬을 넘어선

High Touch Leadership으로 정의내리고 싶습니다.

코칭&멘토링 리더십 with 조은우 코치<코칭&멘토링 리더십 with 조은우 코치>

 

2018년 11월 중순의 어느 날,

코칭과 멘토링을 주요 업무로 수행하고 있는 분들을 만나 코칭에 관한 강의(7H)를 진행했습니다.

이번 강의 프로그램에는 주목할 만한 포인트 가 몇 가지 있었습니다.

 

1)보험, 금융 분야 콜센터 직원들을 위한 멘토링과 코칭 전담 리더!

네...참 이직이 빈번히 일어나는 직군이죠.

단순히 신규 충원을 통해 보충하려는 기존 방식을 넘어 멘토링과 코칭으로 도움을 주고 받을 수 있는 시스템을 시작한 부분은 무척 고무적이며 긍정적인 변화입니다.

 

2)모두 여성 리더들! 게다가 모두 20대!!

코칭 커뮤니케이션 스킬을 여성들로만 이뤄진 그룹을 만나 진행한 첫 강의입니다.
14년 기업 강의를 하면서 처음입니다...
코칭은 여성들의 강점을 더 크게 발휘할 수 있는 멋진 영역입니다.
그에 비해 여전히 여성 리더들을 위한 코칭 커뮤니케이션, 리더십 강의 진행은 드물죠..

30,40대도 아닌 20대들이 코칭 리더십을 발휘합니다!!!

업종, 규모를 불문하고 대부분의 조직에는 '중간 허리' 리더들이 부족, 부재한 현상이 빈번합니다. 그러다 보니 신입과 중견 사원들 간의 나이, 직급의 거리가 멀고 이로 인한 심리적 거리는 두 세배로 멀어지게 되죠..

그러한 현상 속에서 2~4년차 20대 구성원들을 적극적으로 리더로 양성하고

교육을 지원하는 전략은 많은 기업들이 적용해 볼 가치가 있는 방법이겠죠?

 

제가 가슴 설레며 강의를 준비하고 진행할 수 밖에 없겠죠. ^^

같은 여성으로서 오프더 레코드 이야기를 참 많이 나눴습니다.

여성의 경력에 대한 부분 역시!

 

3)1회성 교육을 넘어 매월 1회씩 팔로우 업 코칭 과정 운영

대부분의 기업들이 많은 교육을 1회성으로 제공하고 마칩니다.

많으면 8시간, 적으면 2시간의 특강 후 참가자들이 멋지게! 변신해서

그 역할을 하기를 기대하죠. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ Oh, Magic~!

놀랍게도 이번에 함께한 S사는 8시간 강의 후 매월 1회씩 정기적으로 팔로우 업 코칭을
진행하기로 하였습니다.  Follow Up Coaching!

한 달 동안 리더들이 구성원들과 함께 한 코칭&멘토링 내용을 마스터 코치인 저 조은우 코치와 피드백을 나누게 됩니다.

피드백 후 리더들이 알고 싶은, 더 필요한 스킬을 더 학습하고

다음 한 달 간 집중해 볼 도전 과제를 나누는 프로세스로 운영됩니다.

(앗, 벌써 다음주면 이 아름다운 코칭 리더들을 만나게 되요~~ 두근 두근~)

 

<코칭&멘토링 리더십 with 조은우 코치><코칭&멘토링 리더십 with 조은우 코치>

 

 

**코칭, '경영'의 관점으로의 확장

코칭 리더십은 단순히 커뮤니케이션, 관계를 위한 스킬로만 보기엔 너무나 큰 영역입니다.

이번 코칭 과정을 마치며 참가자들이 각자 얻은 통찰, 느낌을 나눌 때 이런 이야기를 하더군요.

"어린 새싹들(신입사원들)을 잘 키우는 농부가 되겠다!"

"회사, 상사 들이 했던 이야기가 이제 이해가 된다!"

"나의 경력을 위해 앞으로 지속적으로 코칭 스킬을 익혀보고 싶다!"

 

   네, 코칭은 단순히 문제해결이나 성과를 위한 국지적 도움도 있지만

더 크게는 타인의 삶을 잘 살아갈 수 있게 도와 줍니다.

그과정에서 코치 자신의 삶도 과거와 현재, 미래의 관점에서 경영하는

사고의 프레임을 구축하게 되죠.

그렇게 큰 그림을 보며 사고하는 눈와 프레임이 형성되니,

조직의 관점에서도 상황을 보는 시각도 넓어지는 기회를 제공합니다.

참, 아름다운 모습입니다... ^^

 

<하이터치 리더십 with 코칭&멘토링>

- 조은우 코치 010-2766-1691 -

#코칭 스킬 #커뮤니케이션 스킬 #코칭과 멘토링의 차이점이 뭔가요?

#여성 리더 교육 #AI 시대의 역량

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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#신입사원 역량 #신입사원의 존재감

#회사에서 무엇을 입어야 하나?  #나는 어떻게 말하고 있지?

 

신입사원들을 위한 <비즈니스 에티켓/매너 교육>은 제가 잘 하지 않는 주제 중 하나입니다.

워낙 이 분야를 전문적으로 하시는 분들이 많기도 하고,

(솔직히 말하자면) 다루어지는 혹은 다루어지길 바라는 내용들이 조금은 시대 변화를

반영하지 못하고 있는 경우가 많기 때문입이죠. ^^

 

모 증권사에서 입사 6개월 차 되는 신입사원들을 대상으로 <비즈니스 에티켓>에 대한

교육 의뢰를 받았습니다.

신입사원 입사 교육 때 이미 이 분야는 교육이 이뤄졌다고 해요.

그럼에도 불구하고 조직 내에서 지속적으로 신입사원들의 이 영역에 대한 인지 부족과 변화가 없어 다시 이 주제로만 교육을 진행하기로 결정하셨다고 합니다.

(오프더 레코드...?
요즘 기업 교육에서 가장 낮은 만족도를 보이는 과정이 무엇인지 아시나요?
<신입사원을 위한 매너/에티켓> 강의라고 합니다...ㅎㅎㅎ
이유가 있겠죠. ^^ ) 

저는 <리더십, 커뮤니케이션, 코칭, 멘탈, 내면탐색> 등을 전문 주제로 다루는 코치로서,

제가 이 주제를 의뢰 받았으니 좀 다르게 구성하고 운영하고 싶겠죠? ㅎㅎㅎ

 

이런 다양한 배경을 반영하여 제가 세팅한 주제는~~~

<신입사원 존재감 Build Up > with 조은우 코치<신입사원 존재감 Build Up > with 조은우 코치

신입사원의 존재감 Build Up 을 위한 "비즈니스 에티켓"

대학생에서 조직 구성원으로 살아 온 6개월...

신입사원으로서 새로운 환경에서 적응하고 생존하기 위해 나름 고군분투 하지만

주변의(기존 사원들) 시선에서는 만족스럽지 않을 수도 있는 혼란기이죠.

아마 신입사원들 대부분이 자신의 <존재감>에 대해 많은 고민과 회의감을 크게 느낄 수 있는 기간이라고 저는 생각합니다.

이 기간을 어떻게 점검하고 다음 단계를 준비하느냐에 따라 입사 1년 차 쯤 되어서

퇴직, 이직, 혹은 기존의 조직에서 경력의 발전을 이루느냐의 선택을 할 것이라고 봅니다.

그렇기에 사회생활을 시작한 신입사원들 개개인이 자신의 <존재감>을 돌아보고

어떤 존재감을 구축하길 원하는지, 그러기 위해 무엇을 어떤 방식으로 해 볼 수 있는지

이야기 나누는 시간으로 구성하고 운영했습니다.

<신입사원 존재감 Build Up > with 조은우 코치<신입사원 존재감 Build Up > with 조은우 코치

<신입사원의 존재감 Build Up : 비즈니스 에티켓>

나의 경력 타임 라인 ▶ 전략적 비즈니스 의상 ▶세련된 비즈니스 언어법

*본 모듈은 과정 운영 시간에 따라 달라집니다. (조은우 코치)

우선 <존재감 Build Up>의 시작은,

신입사원들이 자신들이 지나온 6개월의 과정을 돌아보며 상호 이야기를 나누는 시간입니다.

자신의 멘탈을 돌아보는 시간이 되기도 합니다.

이 시간에 저만의 마법 툴을 사용하죠. 참가자들이 이 활동으로만 다 하자고 할 정도로 애정애정 하는 툴이죠. ㅎㅎㅎ

(무엇인지 궁금하시죠? 그럼 저를 초대해 주시면 됩니다. ^^ )

 

그 후 자신의 존재감을 구축하기 위해 가장 손쉬운 방법인 의상! 옷차림!에 대해

이야기 나눕니다.

의상은 전략적으로 입게 된다면 비즈니스에서 매우 중요한 도구가 되어주니까요.

 

마지막으로 존재감의 절정인 <언어법>을 알아봅니다.

사실...요즘 신입사원들에게는 고급의 언어 스킬이 우선하지 않다고 봅니다.

(또 솔직히 이야기 하자면..) 예전에는 가정에서 학교에서 다져져야 할 <인성>과 <예절>

분야가 무너지면서 기업에서 기 내용을 다루지 않으면 안 되게 되었어요...

그러니 언어법 역시 이 영역이 먼저 체크하고 개선을 할 필요가 있습니다.

그 기반이 된 후에야 <세련된 자기표현법> <경청을 통한 소통> 등은 다뤄질 수 있죠.

 

본 내용은 결국 <직업 윤리>로 향한다고 볼 수 있습니다.

 

과정을 마치며 참가자들의 공통적인 피드백은,

"입사 교육 때 비즈니스 에티켓, 매너 교육을 받기는 했지만

현장에서 어떻게 입고 선택해야 하는지 잘 몰랐는데, 구체적으로 알게 되서 도움이 되었다."

"직장 생활 동안 나의 생활과 마음을 돌아 볼 수 있어서 좋았다."

 

입사 교육 후 6개월 차 정도에 다시 그 내용을 다루며 현장에서의 이야기를 나누고

방향을 재 설정해 보는 것이 신입사원들에게 큰 도움이 되죠.

다음 주 동일한 내용(신입사원의 존재감 Build Up : 비즈니스 에티켓)으로
2회차 대상자를 만나러 갑니다.

어떤 이야기가 오고 갈지 기대감을 안고 여의도로 Go~ Go~

<Follow Up Story>

2회차 강의를 진행 날, 교육을 담당하는 차장님으과 피드백을 나누면서 활짝 웃었습니다.

"강의 후 신입사원들에게 변화가 있었나요?" 라는 저의 질문에

"네! 다음 날 의상이 바뀌었대요! 말투도 변하고요~!"

WOW~! 이런 감사함은 교육을 하면서 얻는 너무나 큰 선물입니다.

기업, 조직에서 존재하는 신입사원들은 모두 최선을 다해 최적의 상태로 존재하고 싶어합니다.

단지 그들에게 맞는 방식으로 알려주고 소통하는 새로운 방식이 필요할 뿐!

신입사원 여러분들을 응원합니다!!!  :)

 

- 멘탈 코치&퍼실리테이터 조은우 코치 -

"커뮤니케이션, 코칭, 협업, 마음챙김, 리더십, 팀 워크숍, 타로 코칭"

010-2766-1691

 

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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<동원그룹>의 강의를 진행할 때마다 제 마음을 설레게 하는 요소가 있는데요..

동원리더스아카데미(풍경과 시설이 아름답고 밥과 직원들의 인사가 인상적인 연수원!)에

방문할 수 있다는 점! ㅎㅎㅎ

거기에 참여자들의 넘치는 에너지와 적극적인 참여도는 놀라울정도죠!

 

단풍이 아름다운 10월,

"수시 입사자"분들을 만나 <소통과 협력> 이라는 스페셜 커뮤니케이션 역량강화

세션을 나누고 왔습니다.

조은우코치_소통과 협력 커뮤니케이션 강의"조은우코치_소통과 협력 커뮤니케이션 강의"

경력직으로 혹은 신입으로 수시입사를 한 분들이 기존의 팀/조직 내에

원활하게 정착하고 더 나은 관계와 성과를 위해 고려해 볼 커뮤니케이션 요소들을

학습하고 익히는 즐거운 시간이죠. (네, 정말 즐!겁!습!니!다!!)

 

커뮤니케이션 문열기

게임으로 알아보는 나의 경영지수는?

협력적 소통을 위한 대화법 Tip

 

게임으로 알아보는 나의 경영지수는? 시간에는

게이미피케이션(요즘 기업교육/강의 시장에서 유행하고 있는...)의 힘과 에너지를 느껴볼 수 있는 즐거운 시간이죠.

액티브러닝의 개념과도 닿아 있다고 보셔도 됩니다.

 

조은우코치_소통과 협력 커뮤니케이션 강의"조은우코치_소통과 협력 커뮤니케이션 강의"

#협력의 기술 #협상 커뮤니케이션 #협업과 협력의 팀 만들기

 

협력적 소통을 위한 대화법 Tip

모듈에서는 <협상 커뮤니케이션>을 기반으로 한 구체적인 언어법을 학습니다.

화면에서 먼 테이블에 앉아 계신 참가자들 중에는 일어서서(!) 내용을 들으시는 모습까지!

짧은 시간 내에 핵심 에센스만 쏙쏙~~ 학습합니다.

 

과정 마무리때는,

오늘 시간동안 학습한 내용을 참가자들이 온 몸으로 직접 체험하고 실전 발휘를 할 수 있는

토크 시간을 갖습니다.

커뮤니케이션 영역, 리더십 분야, 워크숍을 10년 이상 운영해 온

저만의 노하우를 바탕으로 짧고 굵게 스스로에 대한 성찰과 구체적인 기술을 알게 하는

마무리 시간이죠. ㅎㅎㅎ

말의 힘, 대화법이 관계의 질을 높이고, 성과의 질도 높입니다!

#기업 강의 #소통 워크숍 #즐거운 커뮤니케이션 강의 #임팩트 있는 워크숍

#공무원 연수 #교사 연수 #게이미피케이션 #액션러닝

" 조은우 코치 : 멘탈코치, 커뮤니케이션&리더십&조직활성화 퍼실리테이터 "

www.thinkvirus.net / thinkvirus3@naver.com / 010-2766-1691

 

 

 

 

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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"우리팀은 3가지 팀 워크숍 프로그램 중 무엇을 선택할까?"

실제 모 기업에서 이 선택 안 중 대다수의 팀이 선택한 최애 워크숍 프로그램이 있습니다!

#팀워크숍 #기업연수 #공무원연수 #멘탈워크숍 #타로퍼실리테이션

<팀 시너지 워크숍 : 타로 카드로 여행하는 나&너 그리고 우리 팀의 이야기>

 

국내 유명 제약회사 HRD 부서에서 올 해 팀 워크숍을 재미있는 방식으로 추진하고 있습니다.

서로 다른 주제의 3가지를 사내 팀들에게 제안을 하고

팀들이 직접 한 가지를 선택해서 워크숍을 운영하는 방식이죠.

그 3가지 프로그램 중 하나에 제가 참여하고 있고요,

감사하게도...80%의 팀들이 저와 함께 하고 있습니다. 

인.기.폭.발.

덕분에 지난 9월부터 10월까지 본 기업의 팀 시너지 워크숍들로 즐겁게 보내고 있어요.


 "우리 팀은 어떤 역할 성향들로 이뤄져 있을까?"

팀 내 역할적 특징을 알아봄으로써 팀원들에 대한 이해도를
높여보는 시간으로 문을 엽니다.

저와 공동 작업을 많이 하고 있는 이나래PM이 진행하는데요,
특유의 밝고 맑은 에너지를 형성하는 운영자입니다.

 

"내 마음을 읽어줘!"

"우리 팀의 이야기는~"

그 뒤를 이어 제가 3시간 동안

타로를 이용한 퍼실리테이션을 진행합니다.

 


 

동일 기업 내에서 다양한 팀을 만나 워크숍을 하다 보면

객관적 시각에서 해당 조직과 팀들의 특성과 주요 이슈가 보입니다.

팀의 현재 모습, 특징, 그리고 팀 간의 이슈도 느껴집니다.

차수가 늘어날 수록 팀 간의 이해와 공감을 위해 제가 나눠드릴 수 있는

제언도 다양해지는 것 또한 이러한 워크숍의 장점 중 하나인 것 같아요.

자연스레 컨설팅과 코칭이 이뤄지게 되죠. ^^

그러 특징이 강점으로 작용해서 신생팀, 신규 팀장이 있는 팀들이 가장 많이 참여를 하였습니다.

 

10년 이상 다양한 주제로 기업/조직 교육과 워크숍을 진행해 오면서

이 "팀 시너지 워크숍'이 다음의 피드백을 가장 많이 받고 있습니다.

"너무 즐거웠어요!" "  정말 의미 있는 시간이었어요!"   "고맙습니다!"

 

남은 10월, 11월, 12월은 또 어떤 팀들을 만나 의미 있는 어네지를 나눌 지

기대감 만발입니다~ ^^

 

#요즘 나의 마음은 요..  #당신 마음에 공감하고 싶어요!   #우리 팀의 모습은?

#새로운 방식의 팀 퍼실리테이션&코칭

#팀 워크숍 #교사연수 #공무원 연수 #신생 팀 빌딩&신임팀장 역량

 

(직업 윤리, 팀 윤리, 일의 가치 등의 개념을 자연스럽게 교류할 수 있는 워크숍~) 

" 조은우 코치 : 멘탈코치, 커뮤니케이션&리더십&조직활성화 퍼실리테이터 "

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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#승진자 교육이 이렇게 즐거울 수 있다니!

#자기인지력을 높일 수 있어요!

#AI 시대의 New 리더십

"승진자 리더십 과정&내면탐색 리더십&멘탈여행 with 조은우 코치"

 D건설사의 자회사들에서 주니어 승진자들을 만나 <승진자 교육 과정>을 함께 했습니다.

가을 빛이 시작되던 지난 9월, D건설사의 고즈넉한 교육장에서요. :)

 

요즘 강의와 워크숍을 위해 다양한 기업/조직을 만나보면,

하나의 큰 공통점이 보입니다.

"중간 허리가 없다!"

직종, 직무 상관없이 대부분의 조직이 공통적으로 고민하고 있는 부분이죠.

즉, 위와 아래를 연결해 주고 한창 자신의 전문성을 발휘할  중간 직급의 부재!

여러분의 조직도 이런 현상이 보이나요? 

그런 특정 현상을 여러 곳에서 보인다는 것은, 전반적인 사회적 기류이며

그 부분을 보듬어 줄 다른 방법이 필요하다는 말이기도 합니다.

 

기업, 조직 내 승진자 교육 과정/ 워크숍 시간은 이런 에너지를 지향했으면 좋겠어요.

"잠깐 멈춤"의 시간을 통해 "자신의 모습을 성찰"!

이를 통해 승진 후 자신이 스텝 업 하고 싶은 "경력의 길",

그리고 "나 다운 리더십"의 모습 등을 그려보는 시간과 공간을 제공해 주는 것 말이에요!

인사나누기
with Hero

내면 탐색
with Tarot cards

회복탄력성
with Color Therapy

이를 위해 저는 위의 대주제로 교육/워크숍을 운영했습니다.

위의 대주제를 여행하는 동안 참가자들은

'나의 내면 탐색'과 더불어 타인과의 '공감소통' '마음을 여는 관계' '포용 리더십'

'커뮤니케이션 스킬'을 자연스럽게 경험하고 익히게 됩니다.

또한 자신이 바라는 미래를 이루기 위해 나의 마음과 몸에 관심을 기울이고

어떤 방식으로 경영하며 보낼지에 대한 대화도 나누게 되죠.

그 과정에서 자연스럽게 타인들을 격려하고 지지하는 자신을 보게 됩니다.

 

그래서일까요...참 따듯합니다.

이러한 과정들을 운영하면 참석자들의 표정과 저의 마음 역시 따듯해 집니다.

참가자 상호간 그리고 참가자와 저 사이에 서로를 지지하고 격려하는 
에너지를 느낍니다.

잠깐 멈춤&내면탐색&멘탈여행 with 조은우 코치"잠깐 멈춤&내면탐색&멘탈여행 with 조은우 코치"

#내면 탐색으로 자기경영   #잠깐 멈춤 후 탄력성 회복하기   #나 다운 진짜 리더십은?

#the Shape of my Heart...

" 조은우 코치 : 멘탈코치, 커뮤니케이션&리더십&조직활성화 퍼실리테이터 "

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조은우 멘탈 코치 조은우

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인천국제공항공사 인재개발원!

이 곳에서 강의와 워크숍이 있을 때는 인천공항을 구경하며 여행객이 된 듯한

기분을 느낄 수 있는 점은 덤이죠!

덕분에 새로 만들어진 인천공항 제2터미널도 구경했어요!!! ㅎㅎㅎ

제가 대중교통으로 전국의 연수원을 다니기에 (벌써 14년 이상...큭...)

누릴 수 있는 혜택(이라고 저는 주장합니다 ㅎㅎㅎ)입니다!

 

신입사원을 위한 커뮤니케이션 팁_조은우 코치<신입사원을 위한 커뮤니케이션 팁 with 조은우 코치>

 

가을 바람과 하늘이 예쁜 9월 초, 

손해사정사인 S생명서비스의 실손 심사역으로 채용된 신입사원들을 만나

"신입사원으로서 갖춰야 할 커뮤니케이션"을 주제로 이야기 나누었습니다.

 

2시간 특강, 20대 초반의 여성들, 오후 시간대의 강의...

그리고 직장 생활을 처음 하는 신입사원들을 위한 커뮤니케이션 태도/스킬들의

핵심은 나누어야 하는!

이러한 여러 조건들을 반영해서 운영하였어요.

다행히 참여자들이 진지하면서도 즐거운 분위기로 함께 해 주어서

의미있는 시간으로 채워졌다고 생각합니다. :)

신입사원을 위한 커뮤니케이션 with 조은우 코치"신입사원을 위한 커뮤니케이션 with 조은우 코치"

 

요즘의 신입사원들과 조직 내 커뮤니케이션, 사회생활 속 소통 등을 이야기 나눌 때,

제가 무엇보다 중요하게 다루고 공유하는 주제가 있습니다.

바로 "자기 내면, 자기 자신과의 대화/소통"이죠!

비폭력 대화법을 진행하면서 부터 중요하게 다루고 있던 영역인데,

멘탈 코칭을 한 이후로는 더욱 더 비중있게 나누고 있습니다.

 

이번 특강에서도 이 부분을 함께 이야기 나누었는데,

참가자들의 눈빛과 반응이 가장 진지하고 짠.. 했어요. 

 

한 시간은 이렇게 Self-Communication 에 대해 다룬 후

다음 한 시간은 같이 일 할 동료들, 특히 선배들과의 커뮤니케이션에서의

핵심 포인트를 이야기 나눕니다.

큰 소통의 기술, 화려한 커뮤니케이션법이 아닌

실제 현장에서 이뤄질 업무 대화들, 사소해 보이지만 잠재적으로 큰 영향력을 행사하는

소통법을 공유합니다.

 

제가 커뮤니케이션과 소통 분야를 10년 이상 나누면서 점점 더

기본과 기초를 중요하게 다루게 되네요.

철학(마음가짐)이 대화의 기술, 관계의 질을 이끄니까요... :)   

 

- 기업 강의/코칭_ 조은우 코치 -

010-2766-1691 / thinkvirus3@naver.com

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

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팀 워크숍을 즐겁고 신선한 프로그램으로 하고 싶은데...

그러면서 의미있는 변화를 위한 액션프랜도 도출되는....

그런 멋진 팀 워크숍이 어디 있을까...?

기업 교육 담당자, 인사팀을 포함해서 팀을 이끌어 가는 팀장님들의 공통된 고민 중

하나가 아닐까요? 

제가 팁을 하나 드립니다~ ^^ 

팀 워크숍_타로멘탈상담소_조은우코치<팀 워크숍_타로멘탈상담소_조은우코치>

바로바로~~타로 카드를 통한 팀 구성원의 마음을 비춰보고 함께 읽어 봄으로써

서로의 이해도와 공감지수를 놀랍게 높일 수 있는 워크숍이 있습니다!

벌써 다양한 조직과 기업들과 함께 50개 이상의 팀들의 워크숍을 진행해 온 검증 된

인기 프로그램! <타로 멘탈 워크숍 : 내 마음을 읽어줘!>

< D건설사 조직문화 워크숍 >

전기관련 팀 파트 "팀 시너지 워크숍"

D건설사는 작년 부터 본 타로 팀시너지워크숍을 진행하고 있습니다.

팀들 사이에서 소문이 난(?) 인기 프로그램으로, 팀들이 직접 신청해서 진행하는 자발적 프로그램이지요. ^^

지난 여름, 폭염과 휴가가 마무리 되는 8월 말에도 전기관련 팀의 한 파트(워낙 인원이 많은 팀은 파트별로 신청을 받아 운영합니다.) 구성원들과 시너지 워크숍을 진행했습니다.

타로멘탈 팀 시너지 워크숍_조은우 코치<타로멘탈 팀 시너지 워크숍 with 조은우 코치>

위 사진은 제가 참가자들에게 타로로 어떻게 서로의 마음을 읽는지 진행 방법을 설명 중.

 

팀 시너지 워크숍은,

타로로 나의 속마음을 비춰서 읽어 보는 시간 +

팀에 대한 나/우리의 속마음 스토리텔링

저는 워크숍을 진행하는 퍼실리테이터로, 타로심리상담사로, 조직문화&리더십 컨설턴트로서의 역할을 모두 본 워크숍 동안 제공하고 있어요.

참가자 개개인들의 개인 코칭/상담부터 팀 문화와 매니지먼트에 대한 제언/컨설팅

그리고 팀장님들의 개별 코칭까지!

쉬는 시간 Zero, 워크숍 종료 후에도 추가 상담....ㅎㅎㅎㅎ 

저와 대화를 더 나누고 싶어하시는 모습에 제가 더 큰 고마움을 느낍니다.

 

기업/조직 강의&컨설팅을 14년간 해 온 노하우를 모두 모두 쏟아내는 장! 이 되어주는

이 팀 워크숍이 저에게도 큰 즐거움을 나누는 시간이에요.

 

팀장님도 이 워크숍이 흥미로우시죠?

어떻게 진행되는지 더 궁금하신가요?

문의 주시면 차근차근 안내해 드릴께요~ 

 

 - 퍼실리테이터 / 멘탈 코치 조은우 -

010-2766-1691 / thinkvirus3@naver.com

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조은우 멘탈 코치 조은우

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회사 생활 중 가장 고민이 많을 때가 언제일까요?

"항상" "언제나" "매일"

이겠지만...ㅎㅎㅎㅎ

경력적인 부분에서 가장 고민이 많이 되는 때가 아마

신입사원으로 입사 한 후 1년차 정도 되었을 때가 아닐까요...?

신입사원 1년차 팔로우업 과정

- 소통하는 직장인을 위한 비즈니스 커뮤니케이션 -

신입사원 1년차 팔로우업 과정 : 비즈니스 커뮤니케이션"신입사원 1년차 팔로우업 과정 : 비즈니스 커뮤니케이션"

1년 정도 조직내에서 생활을 하면서 '난 정말 열심히 일하고 있는데...최선을 다 해서 애쓰고 있는데...'라는 마음인데, 상황은 내 맘을 알아주지 않은채 흘러가는 것 같습니다.

<일>도 버겁고 <관계>는 더 버겁거든요.

게다가 나는 <정체>되어 있는 느낌마저 들면...

그 때 우리는 '퇴직', '이직' 이란 선택을 심각하게 고민하게 됩니다.

그렇기에 신입사원으로 1년 정도 경험을 거쳐온 구성원들에게는 그 경험을

유의미하게 돌아보고 전략적으로 어떻게 접근하는 것이 좋을 지, 더 나아가

그렇게 힘든 시기를 잘 지내온 스스로를 위로하고 격려하는 시간이 필요합니다.

신입사원 1년차 팔로우업 과정 : 비즈니스 커뮤니케이션신입사원 1년차 팔로우업 과정 : 비즈니스 커뮤니케이션

지난 1년간의 신입사원으로서의 나 자신과의 소통 시간, "직장생활 탐구"!

비즈니스 커뮤니케이션이란 "전략적으로 커뮤니케이션" 하는 것!

그럼 다양한 상황 속에서 어떻게 솔직하고 정확하게 "세련된 자기표현"할 수 있을까?

위 강의/워크숍 모듈 속에서,

직장 생활 속 실제 벌어진, 벌어질 법한 일상의 사례를 두고

어떻게 반응할 것인지, 어떻게 반응해 볼 수 있는지를 참가자들이 직접 토의해

보고 전체가 같이 공유합니다.

 

말 한마디로 상황이 역전될 수도 있는 상황을 몇 가지 찾아서

case study 를 통해 다양한 자기 표현법을 찾아봅니다.

(말하는 법은 딱 하나의 유일한 정답은 없으니까요~ )

 

직장 내 멘탈 게임 직장 내 멘탈 게임 "멘붕과 자기표현법" 조은우 멘탈 코치

"나의 멘탈이 붕괴되었다..."

직장 생활 멘붕,,,어떻게 대처하고 계신가요?

장, 일에서의 멘탈 게임 ....

을 뛰고 있습니다. 우리 모두는.

 

이 멘탈 게임을 뛰는 전략은 다양하게 있습니다.

멘탈 트레이닝, 멘탈 코칭, 명상 등등

거기에 더해 말로 자기표현을 해 보는 것 또한 중요한 전략 중 하나입니다.

하지만 많은 선수들(직장인들)과 감독들(관리자, 리더)도 그런 전략이 있다는 사실 조차

잘 모르고 있죠.

이 자기표현법은 익히는데 시간이 필요한 기술이긴 하지만,

우리는 이런 방법이 있다는 것을 알고 한 번이라도 연습해 보는 것도 중요한 시작이 될 수 있습니다.

그래서 '비즈니스 커뮤니케이션'에서 '세련된 자기표현법'의 마지막 코스로

'솔직하고 정확한 자기표현(비폭력 대화법, 공감 대화법 등)'을 익혀봅니다.

멘붕 속에서 나를 건져올릴 힘의 일부로 말이죠. ^^

 

신입사원이 생각하는 조직 내 커뮤니케이션의 요소"신입사원이 생각하는 조직 내 커뮤니케이션의 요소"

신입사원 팔로우업 과정 : 비즈니스 커뮤니케이션

과정에서 참가자들이 생각하는 '조직 내 커뮤니케이션의 요소 '들입니다.

많은 요소들이 필요하군요...ㅎㅎㅎ

이래서 소통, 커뮤니케이션, 대화는 어려운가 봅니다...

(가끔 너무나 쉽게 풀리기도 해서 더 어렵게 느껴질 때도 있지만요. 무슨 말인지..ㅎㅎ)

이 요소들 중 하나가 눈에 들어오네요.

배려~!

기업, 조직 내 구성원 여러분~

우리 신입사원들을 많이 배려해 주세요~ ^^

기존 구성원들과 세대, 문화가 달라서 이해가 안 되는 부분들이 많을 수 있지만,

우리 신입사원들은 모두 최선을 다해 열심히 여러분둘과 함께 경기를 뛰고 있답니다.

#신입사원을 위한 대화법 #1년차 직장인을 위한 커뮤니케이션법

#직장, 일에서 멘탈 게임 #멘붕과 자기표현법 #전략적 커뮤니케이션 스킬

 

- 멘탈 코치 / 퍼실리테이터 조은우 -

010-2766-1691

 

 

  

 

 

 

 

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안녕하세요~! 조은우 멘탈 코치입니다!

기업/조직 내 리더들을 위한 리더십 프로그램

기본적으로 밟고 있어야 할 틀은 무엇일까요?

저는 이 답의 힌트를 다음의 한 조사에서 얻어 봅니다.

스탠포트 Standford 경영대 자문위원 75명에게 질문했습니다.

"리더로서 가장 중요한 덕목이 무엇인가요?"

 

라는 질문에 모두가 동일한 의견을 내었습니다. 전원이...

"자기 인지력 Self-Awarness"

리더는 구성원들이 리더에 대해 아는 것보다 리더 자신이 스스로에 대해 아는 것이

더 많아야 한다는 의견입니다.

 

커뮤니케이션 스킬도 자기 자신과의 대화가 잘 이뤄져야 타인과의 소통도

유의미하게 될 수 있는 것과도 같은 맥락이라고 볼 수 있습니다.

 

이런 맥락에서 제가 진행하는 리더십, 커뮤니케이션 프로그램은 이 자기인지(Self-awaraness) 를 기반으로  운영해 오고 있어요.

다른 익숙한 단어인 <멘탈 Mental> <그릿 GRIT>과도 맞닿는 중요한 영역이죠.

조직 승진자 리더십

모 건설사의 자회사들의 승진자분들(차/부장)과 함께 한 <승진자 리더십>과정 역시

이 핵심 키워드를 지향점으로 운영되었습니다.

하이터치 리더십 High Touch Leadership

High Touch Communication =

 "High Touch I & Hero" + "내 마음에 High Touch" + "High Touch I & You"

자기인지력을 높이기 위해 Time Line 여행도 떠나고

상징으로 마음 속 풍경을 들여다 봅니다.

이 과정을 통해 자기 자신뿐 아니라 자연스럽게 타인과의 커뮤니케이션법도

이뤄지게 되죠.

그 후 본격적으로 타인의 인지와 성장을 도와주기 위한 커뮤니케이션 스킬도

익혀 봅니다.

대부분의 참가자분들이, 수많은 교육에 참석해 보셨지만,

이 "하이터치 리더십" 과정에서 다뤄지는 도구들과 컨셉은 처음 접해보셨을 겁니다.

그렇기에 매우 신선하고 파워풀하며,

게다가 유쾌하고 즐겁기까지 하다는 피드백을 주십니다. :)

 

 

하이터치 커뮤니케이션 _조은우 코치하이터치 커뮤니케이션 _조은우 코치

 리더들의 소통법, 커뮤니케이션의 핵심 스킬인 <질문 하기>는

대부분 들어보셨거나 아실거라 생각합니다.

하지만 "자기 인지력"을 높이는 "단단한 멘탈"을 위한 질문법은

다를 수 있습니다.

질문도 단계별 고수마다 다르게 한답니다. ^^

 

하이터치 리더십 _조은우 코치하이터치 리더십 _조은우 코치

기업 내에서 승진을 한 다는 것은,

조직 내에서 자신의 역할이 달라진다는 의미입니다.

자, 그럼 나는 이제 '어떤 역할을 하고 싶을까요?' '어떤 역할을 하기를 기대받을까요?'

이러한 이야기를 나누며 < HIgh Touch Leadership> 과정을 마무리 합니다.

 

여러분은 무엇을 하이터치 하고 싶으신가요?

 

- 멘탈 코치 조은우 -

010-2766-1691

 

 

 

 

 

 

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

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팀 간 협업 세미나_조은우 퍼실리테이터팀 간 협업 세미나_조은우 퍼실리테이터

올 해 지속적으로 운영하고 있는 H기업의 <팀 간 협업 세미나>입니다.

이번 5월에도 2차례 진행되었습니다.

쿠퍼실리테이션 그룹 공간에서 워크숍이 이뤄졌어요.

퍼실리테이터인 저로서 관련 기관 공간에서 진행하니 더 반갑더군요. ^^

팀 간 협업 세미나_조은우 퍼실리테이터팀 간 협업 세미나_조은우 퍼실리테이터

종일 워크숍 일정 중 저는 오전 시간에 <마음 소통>을 핵심 키워드로

3시간 팀 간 협업 워크숍을 진행했습니다.

오후에 본격적인 토의와 토론이 이뤄질 수 있도록

논의의 씨앗을 뿌리고 큰 그림을 그려보는 의미이 있는 시간입니다.

팀 간 협업 세미나_조은우 퍼실리테이터팀 간 협업 세미나_조은우 퍼실리테이터

협업의 이슈가 많은 두 팀이 모여 공동의 목표를 향해 힘을 합치려는 모습...

힘든 시기이지만 서로가 서로에게 격려와 동기부여를 나누는 모습...

아.름.답.습.니.다.

타로 카드 Tarot Cards 의 힘이 아닐까..하는 생각도 살포시 해봅니다.

 

2017년 타로심리상담사 자격을 취득하고 저의 퍼실리테이션 워크숍에 도구로 사용하면서

참 놀랍고 재미있는 광경을 많이 목격합니다.

그 중 하나는 매번 차수마다 참가자들이 자주 뽑는 타로 카드가 나온 다는 사실!

(네...워크숍 참가자들도 모두 놀랍니다...ㅎㅎㅎㅎ)

그 팀의 분위기나 현재 구성원들의 주요 에너지 상태를 보여주는

핵심 지표처럼 보이기도 합니다. ㅎㅎㅎㅎ  

 

6월에 만날 팀 여러분들~~

곧 뵈어요~~~

 

- 조은우 퍼실리테이터 & 멘탈 코치 -

!

 

< 『성장과 기여』 조은우 대표 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 Expert >

 

스포츠 선수들을 위한 멘탈 경기력 향상 코칭 / 직장(일)에서의 멘탈코칭(이너게임)

마음챙김 명상 & 내면 탐색 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션

비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

창의적 사고&논리적 사고&문제해결력&아이디어 기법

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리테이터

타로 카드로 진심 소통 & 나의 길 탐색

컬러 테라피로 멘탈 리더십

보드게임으로 소통&경영능력 높이기

조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

(전)한국직업방송 전문 패널

한국HRD교육방송 <작가와의 산책> 진행자/북퍼실리테이터

 

- 기업 강의 / 워크숍/ 멘탈 코칭 /스포츠 선수 코칭  전문 조은우  -

thinkvirus3@naver.com / 010-2766-1691

 

 

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신입사원을 위한 리프레시 Refresh 특강

그대들은 히어로! Hero!

높은 취업 경쟁률을 넘어 대기업에 입사한 여러분!

입사 후 낯설고 어려운 초기 3개월을 무사히 이겨낸 여러분!

그대들은 히어로입니다! Hero!신입사원을 위한 리프레시 특강_조은우신입사원을 위한 리프레시 특강_조은우

그런 히어로들을 위해 마련된 <리프레시 Refresh 특강>

핵심 키워드는 "이너게임 & 멘탈 코칭을 통한 셀프 리더십" 입니다.

입사 3개월이 지나면 그 회사에 취업하기 위해 불태웠던 열정과

자신의 목표가 숨쉬는 현장이라는 중요한 사실을 잊게 되죠.

즉, 자기 자신의 내면을 들여다 보고 자신이 진정으로 원하는 방향에

귀와 에너지를 귀울이는 것이 중요한 시점입니다.

 

신입사원을 위한 리프레시 특강_이너게임 셀프 리더십_조은우신입사원을 위한 리프레시 특강_이너게임 셀프 리더십_조은우

신입사원을 위한 일(직장)에서의 이너게임을 통한 리프레시 Refresh

- 히어로 인사 나누기
- 내면 탐색 with 타로 카드
- 컬러 테라피로 힐링 타임

by 조은우 멘탈 코치

 

"<힐링의 시간>이란 무엇일까....?" 라는 질문을 곰곰히 되돌아 본 계기가 된 강의였습니다.

특히 20대들에게 의미 있는 '힐링'은 어떻게 하는 것일까...

매번 강의를 마치고 나면 저의 배움도 깊어 지게 됩니다.

그래서 늘 모든 참가자에게 고마운 마음을 가질 수 밖에 없죠!  :)

제가 마련한 강좌에 함께 해 준 참가자분들, 고맙습니다!

저를 초대해 준 기업, 고맙습니다!

에너지의 교류가 일어 날 수 있는 장소를 제공해 준 공간, 고맙습니다!

최선을 다하는 나, 고맙습니다!

 

 

"우리 모두는 코치가 필요합니다."
Mental COACHING! Motivation & Enjoyment

운동선수&직장인들을 위한 멘탈 코치, 조은우입니다!

 

< 『성장과 기여』 조은우 대표 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 Expert >

 

스포츠 선수들을 위한 멘탈 경기력 향상 코칭 / 직장(일)에서의 멘탈코칭(이너게임)

마음챙김 명상 & 내면 탐색 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션

비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

창의적 사고&논리적 사고&문제해결력&아이디어 기법

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리테이터

타로 카드로 진심 소통 & 나의 길 탐색

컬러 테라피로 멘탈 리더십

보드게임으로 소통&경영능력 높이기

조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

(전)한국직업방송 전문 패널

한국HRD교육방송 <작가와의 산책> 진행자/북퍼실리테이터

 

- 기업 강의 / 워크숍/ 멘탈 코칭 /스포츠 선수 코칭  전문 조은우  -

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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스탠포드(Stanford) 경영대 75명 자문위원에게 질문했습니다.

 

"리더로서 가장 중요한 덕목이 무엇이라고 생각하시나요?"

 

만장 일치의 대답이 나왔다고 합니다.

무엇일까요?

 

아래의 문장을 보기 전에 이 글을 읽고 있는 여러분 자신에게 물어 보시면 어떨까요?

나는 뭐라고 답을 하나요?

그리고 그 답에 대한 실행을 나는 얼마나 하고 있는 것으로 보이나요?

 

음...서론이 길었네요. ㅎㅎㅎ

 

 

리더로서 가장 중요한 덕목은,

 

자기 인지력

Self-Awareness

 

 

일반적으로 우리는 조직 내 리더들에게 당연히 여기고 기대하며 요구(?)하는 요소가 있죠.

"타인에게 영향력을 행사해서 타인을 움직여라!"

하하...그런데 자문위원들이 뽑은 리더의 1위 덕목은 타인에 대한 것이 아닌

바로 "자기 자신에 대한 인지"라는 점!

 

맞습니다. 저도 100% 아니...300% 동의합니다.

제가 오랫동안 기업 내 구성원들에게 "커뮤니케이션, 소통" 강의와 워크숍을 하면서

강조하고 핵심적으로 운영한 내용도 이와 같습니다.

"타인과의 대화를 잘 하기 위해서는 자기 자신과의 대화가 먼저 이뤄져야 한다."

 

그래서 타인과의 경청법, 타인의 마음 읽기 전에

"자기 공감 & 자기 표현" 에 대한 커뮤니케이션 스킬을 먼저 다루었습니다.

 

 이런 중요한(!) 이유로 "관리자 리더십" 강의와 워크숍에서도

리더들의 자기인지력을 높이는데 도움이 되는 과정을 운영하고 있죠.

 

M 기업의 CEO께서 제게 '관리자들을 위한 특강'을 요청하셨을 때도,

그런 부분에 대한 논의를 나누고 공감을 형성하게 되어 

 

이너 게임 리더십

Inner Game Leadership

 - 리더로서의 자기인지력 높이기 -

이란 주제로 특강을 진행하였습니다.

#1. 나의 자원 탐색 : 나의 중심축은?

 

#3. 상대의 이너게임 도와주기

with 조은우 코치

조직, 기업, 직장 내 모든 구성원은 그 직급과 직책이 무엇이던

개인으로서의 '일과 경력 그리고 삶'에 대한 고민을 안고 생활하고 있습니다.

그런 부분들이 표현되고 이해받고 소통이 될 때,

그 다음 공식적인 Role을 위한 영역으로 에너지를 집중해 볼 수 있지 않을까요?

리더로서의 자기인지력 Up with 조은우 코치"리더로서의 자기인지력 Up with 조은우 코치"

기업, 조직, 직장인들의 리더십 교육의 방향성도 변화가 필요한 때입니다! ^^

 

"일(직장)에서의 리더의 이너게임 & 멘탈 코칭"

with 조은우 코치

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스포츠 선수는 '운동에서의 이너게임/멘탈게임'을!

학생들은 '학교와 공부에서의 이너게임/멘탈게임'을!

주부들은 '가정과 가족 관계에서의 이너게임/멘탈게임'을!

그럼 직장인들에게는..?

직장과 일에서의 이너게임/멘탈게임

을 뛰고 있습니다.

설령 그런 게임을 내가 뛰고 있다는 걸 인지하지 못한다 하더라도 말이죠.

네, 내가 아웃터 게임뿐 아니라 이너게임을 하고 있다는 사실 자체를

인지하는 것부터가 이너게임의 시작이라고 볼 수 있어요.

(여러분은 그 사실을 얼마나 인지하고 계신것 같으세요~? )

"일(직장)에서의 나의 이너게임" with 조은우 멘탈 코치

요즘 제가 가장 집중하고 있는 강의&워크숍 주제입니다.

"일(직장)에서 나의 이너게임 Inner Game"

을 뛰는 선수들(모든 평범한 직장인들)이 삶의 경기장에서

조금만 더 즐겁고 진지하게 경기에 임하는 힘을 얻을 수 있게 도와주기.

그저 일반 기업 교육 강사가 아닌 멘탈 코치 조은우로서! 

 

M모 기업의 일반 직급 전직원(관리자 제외)들과 위 주제로 특강을 나누었습니다.

방화벽 프로그램을 다루는 업무 특성상 대부분 조용하고 차분한 에너지를

지닌 분들이 많으셨지요.

겉으로 자신의 의견을 적극적으로 표현하지 않는 것과

자기 내면의 생각과 의도를 명확히 인지하고 추구하는 것과의 상관관계는....글쎄요... ^^

"일(직장)에서의 나의 이너게임" with 조은우 멘탈 코치

"이너 게임 Inner Game 이란?"

간단히 말해서 수면 아래 더 크고 깊게 놓여 있는 자신의 이너 월드 Inner world (내면 세계)를

탐색하고 밖의 세상, Outter World 에 드러날 수 있게 게임을 뛰는 것입니다.

우리가 외부 현상에 대해 밖으로 하는 말과 행동, 쉽게 떠오르는 생각 등은

그 아래 놓여 있는 내부 세상의 풍경이 무엇이냐에 따라 크나큰 영향을 받죠.

직장()에서의 이너 게임 셀프 리더십" by 조은우 

 #1. 셀프 리더십

 -셀프 리더십의 의미는?
 -직장(일) 생활에서의 나의 ROI

#2. 이너 게임 리더

 -이너 게임의 이해
 -멘탈이 단단하다는 것의 진정한 의미는?
 -셀프 대화의 질 높이기

 

본 M기업의 관리자 분들과의 특강 "이너게임"은
그 분들의 경력과 역할에 맞추어 내용을 구성해서 한 주 뒤 진행되었습니다.

 

기업 구성원들의 삶의 질을 높이는 교육과 워크숍을 고민하고 계신
기업 교육 담당자분들이 요즘 많아지고 있는 추세입니다.

"주 52시간 근무" 제도로 인해 기업 내 교육의 방향성이 달라질 수 밖에 없는 환경이죠.
기업 교육과 워크숍에도 선택과 집중이 필요합니다.

그럼 귀 기업은 무엇을 선택해서 집중해 보고 싶으신가요?

과거의 패턴이 아닌 새로운 방향성에 도전해 보시면 어떨까요~

"일(직장)에서의 나의 이너게임 & 멘탈 코칭"

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조은우 멘탈 코치 조은우

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팀 내 소통 워크숍, 팀 내 협업 세미나를 하는 기업들이 많습니다.

거기에 더 해서 팀 간 협업 세미나를 진행하는 기업도 있습니다.

팀 간 협업 세미나_조은우 퍼실리테이터팀 간 협업 세미나_조은우 퍼실리테이터

저 조은우가 퍼실리테이터로 진행한 파트는

본격적인 토의 시간 전, 상호 이해도를 높이고 감정적 거리를 좁히는 <마음 퍼실리테이팅>이었습니다.
(오...마음 퍼실리테이팅이라...준비 없이 쓴 단어였는데...제 눈에 엄청 멋져 보이네요! ㅎㅎㅎ)

 

<마음 퍼실리테이팅>은 이렇게 구성 되었습니다.

-팀 간 협업과 소통의 기본이 되는 <친밀과 신뢰>라는 키워드를 느끼는 토의

-나와 너의 마음의 풍경 함께 바라 보기

-우리 팀이 하고싶은 상대 팀에 관한 이야기

 

이러한 마음 깊은 곳 이야기, 심지어 자신들도 잘 알아채지 못했던 무의식 속 이야기를

나누기 위해 <상징>이라는 도구를 사용했어요.

역시나...그 상징의 강력한 힘이란!

(엄지 척!)

 

#팀 간 협업 #팀 간 소통 워크숍 #힐링 워크숍 #심리적 거리 줄이기 #공감 소통

#퍼실리테이터 조은우

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신입사원들의 최대 고민은 무엇일까요?

월급? 일? 사람?

모두 해당되겠죠.

학교 생활과 다른 조직 생활 속에서 사람과의 관계 관리가

일에 지대한 영향을 미친다는 것을 잘 모르고 어떻게 행동하고 반응해야 할 지

진지한 고민 목록에 올리지도 못하고 있다는 사실 자체가 더 포인트라고 생각이듭니다.

그래서 강의의 타이틀은 <뭘 좀 아는 신입의 생생 커뮤니케이션>

by 조은우 코치

 

특히 업무 초기, 업무를 익히기 위해 선배의 절대적인 도움이 필요한 경우는 더욱 더!

 

여기, 사람과의 대화, 커뮤니케이션이 주 업무인 보험사 콜센터에

직장인으로 첫 발을 내 딛는 청춘들이 있습니다.

70명 가까이 되는 인원이었으며, 대부분이 20대 초반! 전원이 여성!   

20대 초반의 생기 넘치는 여성들이 70명이나 있는 곳에 서니

제 심장이 두근두근! 에너지의 힘을 바로 느낄 수 있었어요.

콜센터 신입 사원을 위한 커뮤니케이션 콜센터 신입 사원을 위한 커뮤니케이션

여러 날을 함께 하지만 살아 있는 생생 에너지를 상호 교류하는 시간은 갖기 어렵죠.

그래서 시작은 참가자간 살아 있는 진짜 소통을 하는 시간으로!

콜센터 신입사원을 위한 생생 커뮤니케이션 Tip콜센터 신입사원을 위한 생생 커뮤니케이션 Tip

콜센터, 서비스 센터 직원들에게 고객과의 커뮤니케이션은 메인으로 교육이 이뤄지지만

정작, 조직 내 구성원들과의 커뮤니케이션에 대한 교육은 특강으로만 구성되는 경우가 많습니다.

하지만 서비스 콜 센터 직원이 고객과 어려움을 겪을 때, 그 일이 자신과 맞는지 고민을 할 때,

일을 어떻게 처리해야 하는지 몰라 발을 동동 구를 때...

누구와 어떻게 관계를 맺고 있는지에 따라 결과는 판이하게 달라질 수 있지 않을까요?

특히 20대 초반, 직장 경험이 없는 이들에겐 선배들에게 말을 거는 것 조차

커다란 도전일 수 있거든요.

그래서 정~~말~~~ 기초!

엄~~~청~~~ 자세한 상황을 떠올려 보면서 나라면 어떻게 할 것인지,

어떠한 다양한 접근 법이 있을지, 상대방은 어떤 식의 소통을 기대하는지...

이야기 나누면 좋겠죠? ^^

 

"선배가 바라는 신입의 소통 기술"

콜센터에 게다가 보험사 서비스 직원으로 근무해 본 적 없는 제가...

현장에서 신입과 선배간에 어떤 대화가 오고가고 실제적인 분위기는 어떤지...

왜 신입 직원들이 자꾸 수시로 엄청 많이...그만두는지

어찌 알겠습니다...ㅎㅎㅎㅎ

콜센터 조직 내 소통은 일반 회사들에서 볼 수 있는 일상적인 소통의 상황과는 매우 다릅니다!

 

그래서 SOS!

보험사 콜센터에 14년 간 근무를 하고 있는 제 가족이 한 명 있는데요,

놀랍게도 강의를 의뢰한 바로 그 회사더라고요!!! ㅎㅎㅎㅎ

당장 전화해서 꼬치꼬치 이러쿵 저러쿵 질문을 퍼 붇고 깨냈습니다.

물론..회사 기밀 같은 건 없었어요. 그 사람은 그런거 알지도 못하는 자리라...ㅎㅎㅎ

 

아~ 다행히 우리의 생기발랄한 신입 사원들에게

살아 있는 선배의 팁을 전해줄 수 있었습니다.

 

모두 만나서 반가웠습니다! ^^

 

#서비스 센터 신입 직원 #콜센터 신입 직원 교육 #직장 내 소통 #선배와의 업무 대화 

 

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"프레젠테이션에서의 멘탈 트레이닝 : 이너 게임"

 

매 해 매 강의 마다 저를 초대해 주시는 S기업!

이젠 제가 그곳의 사내 강사가 된 듯한 가족같은 연대감마저 느끼는 반가운 곳.

2월과 3월에 걸쳐 <프레젠테이션 실전편>을 2회에 걸쳐 진행했습니다.

왜 <실전편>이란 부제가 붙었느냐...

지난 2016년에 프레젠테이션 과정을 한 번 진행했기 때문이죠. ㅎㅎㅎ

2차로 다시 하는 과정이라 과정 구성에 더 많은 고민을 했었어요.

 

프레젠테이션 트레이닝_조은우 코치프레젠테이션 트레이닝_조은우 코치

 

<프레젠테이션 트레이닝 Training for Presentation> 이 핵심 컨셉트입니다.

"10명 이상이 동시에 강좌를 참여하는 강의에서

어떻게 하면 1:1 트레이닝과 같은 효과를 낼 수 있을까..."가 저의 주된 질문이었습니다.

그리고 그 질문에 대한 오랜 고민으로 아이디어를 찾아 진행을 했지요!  

프레젠테이션 트레이닝_조은우 코치프레젠테이션 트레이닝_조은우 코치

누군가에게 자신의 생각/의견 등을 전달하는 모든 행위가 "프레젠테이션"입니다.

그를 위한 기본 중 기본, 기본이지만 결정적 핵심 요인이 되는

포인트들을 체득하는 것이 중요합니다.

또한 남이 하는 것을 보는 것 뿐 아니라 자신의 몸으로 직접 행해 보는 것이

실제적인 발전을 이루는데 필요하죠.

 

프레젠테이션 트레이닝_조은우 코치프레젠테이션 트레이닝_조은우 코치

더 나아가...저의 프레젠테이션 강의의 시크릿 기술...바로 멘탈 트레이닝입니다.

프레젠테이션 현장에서도 멘탈 게임은 중요합니다.

아니...결정적 한 방이 될 수 있죠.

이번 실전편 강의에서는 이 멘탈 트레이닝을 적용시켜서

강의 참가자들이 셀프 코칭을 할 수 있도록 운영했습니다.

매~~우~~~ 흥미롭고 의미있는 과정이었습니다! 야호~~

 

"프레젠테이션에서의 멘탈 트레이닝 : 이너 게임"

직장인들을 위한 멘탈 코치, 조은우입니다!

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

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"최고에요!"

"제일 즐거웠어요!"

"싸인 해 주세요~"

이 강의를 마친 후 제 입을 귀까지 걸리게 해 준 참가자들의 말씀이었습니다.

하...이런 말씀이 제가 일을 계속 하는 핵심 연료!

고맙습니다!

기업강의_팀워크숍_소통과 협업_협력_조은우기업강의_팀워크숍_소통과 협업_협력_조은우

동원그룹 수시 입사자 연수 과정 마지막 날 마지막 시간을 함께 했습니다.

타이틀은 <소통과 협력의 팀빌딩>

 

게임을 함께 하며 '소통"&'협력/협업'의 키 메시지를 함께 느껴봅니다.

팀 빌딩이 균형감 있게 이뤄지기 위해 실질적으로 필요한 요소를 찾아 봅니다.

실제 현장에서 협력의 소통을 위해 필요한 커뮤니케이션 스킬을 연습합니다.

 

기업강의_팀워크숍_소통과 협업_협력_조은우기업강의_팀워크숍_소통과 협업_협력_조은우

 

"협력적인 리더십(collaborative leadership)"

소통과 협업을 위한 핵심 리더십입니다.

 4차 산업 혁명(음...개인적으로는 이런 단어 즐기지는 않지만 ㅎㅎ)에서

가장 필요하고 절실한 리더십!

 

아, 이날 점심 메뉴가 말린 나물들이 많더라고요. 게다가 견과류 한 봉지도!

먹으면서 '음...말린 나물이 많네...' 그러다 무릎을 탁 쳣습니다.

'아! 내일이 정월대보름이라서!' ㅎㅎㅎ

동원리더스아카데미 케이터링의 이 다정다감한 센스에 다시 한번 엄지 척!

 

Mental COACHING! Motivation & Enjoyment

직장인들을 위한 멘탈 코치, 조은우입니다!

 

< 『성장과 기여』 조은우 대표 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 Expert >

스포츠 선수들을 위한 멘탈 경기력 향상 코칭 / 직장(일)에서의 멘탈코칭(이너게임)

마음챙김 명상 & 내면 탐색 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션

비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

창의적 사고&논리적 사고&문제해결력&아이디어 기법

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리테이터

타로 카드로 진심 소통 & 나의 길 탐색

컬러 테라피로 멘탈 리더십

보드게임으로 소통&경영능력 높이기

조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

(전)한국직업방송 전문 패널

한국HRD교육방송 <작가와의 산책> 진행자/북퍼실리테이터

 

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조은우 멘탈 코치 조은우

*조은우* 010-2766-1691/ thinkvirus3@naver.com * #강연+워크숍+코칭 [멘탈 코칭 /리더의 소통법/비즈니스커뮤니케이션/프레젠테이션] [퍼실리테이션/브레인스토밍/창의적 아이디어기법/리더십/긍정조직/창의적교수법] [회복탄력성을 높이는 Mental Management 프로그램] ##한국직업방송 출연 ###교육기획/강의의뢰 문의는 메일이나 전화로 연락주세요~ *^^*

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